Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Lokales
Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezziball beugt Rückenschmerzen vor | Foto: Viacheslav Yakobchuk/stock.adobe.com

Kursangebot beim DRK
Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezziball

Kaiserslautern. Der Kurs ist ein optimales Training gegen Rückenschmerzen, bei akuten Beschwerden oder zum Vorbeugen. Die DRK Akademie Kaiserslautern bietet ab 5. September (zehnmal) neue Kurse an: Kurs 1 von 15 bis 16 Uhr, Kurs 2 von 16.15 bis 17.15 Uhr. Informationen und Anmeldung unter Telefon: 0631 800930 oder online unter www.DRK-KL.de. red

Lokales
Foto: Logo vhs

vhs Bad Bergzabern
Kursübersicht 2. Semester 2024

Kurse und Vorträge ab / im September • 224.100.05 – Die Kultur des Säens - Das kleine Einmaleins für fortgeschrittene Hobbygärtner So, 1.9.2024, 14:00 - 18:00 Uhr, 20,80 € • 224.406.01 – Englisch für Fortgeschrittene (B1) Mo, 2.9.2024, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 T., 78 € • 224.301.09 – Qi Gong für Anfänger Mo, 9.9.2024, 10:35 - 11:35 Uhr, 12 T., 62,40 € • 224.301.05 – Qi Gong für Anfänger Mo, 9.9.2024, 9:30 - 10:30 Uhr, 12 T., 62,40 € • 224.301.06 – Qi Gong für Fortgeschrittene Mo, 9.9.2024, 19:05 -...

Sport
Ein effektives Training bringt Körper, Geist und Seele in Balance | Foto: karrastock/stock.adobe.com

Fit in den Ferien
Jetzt anmelden zum "Aroha"-Kurs beim VfB Hochstadt

Hochstadt. Die Gymnastikabteilung des VfB Hochstadt bietet während der Sommerferien einen "Aroha"-Kurs an. Aroha ist ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training im Dreivierteltakt zu Maori-Beats. Dieses Training kann ohne Vorkenntnisse von Teilnehmern aller Altersklassen und Fitnesslevel praktiziert werden. Leichte Schrittfolgen und Armbewegungen ermöglichen den schnellen Einstieg in ein effektives Training und bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Der Kurs wird von dem lizensierten Trainer...

Sport
Foto: J. Schuchardt

Gymnastikkurse im GSV Hauenstein
Neues Kursangebot

Fit in die Woche ab 15.07. immer Montags von 17,45 – 18,45 Uhr Ganzkörpertraining, fit vom Kopf bis zu den Füßen! Mitglieder GSV Hauenstein kostenlos, Nichtmitglieder pro Termin 10€. Bitte eine Matte mitbringen! Voranmeldung erforderlich! Kurs findet ab 8 Personen statt. Präventionskurs Osteoporose frühzeitig Osteoporose vorbeugen, mehr Sicherheit im Alltag durch Schulung von Reaktion, Koordination, Gleichgewicht und gezielter Muskelkräftigung • zertifizierter Kurs • von den Krankenkassen...

Sport
Foto: J. Schuchardt

Neues Angebot für Mitglieder
Fit in die Woche

• allgemeine Kräftigung und Mobilisation • Übungen vom Kopf bis zu den Füßen • für Mitglieder ohne akute behandlungsbedürftige Erkrankungen • für einen Mitgliedsbeitrag im GSV von 20€ pro Monat können Sie an diesem fortlaufenden Sportangebot in der Gruppe teilnehmen Termin: Montags ab 15.07. Zeit: 17,45Uhr –18,45Uhr Ort: Bürgerhaus Hauenstein, 1. Etage Der Kurs findet ab 8 Personen statt! Bitte eine Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen! Anmeldungen/ Informationen unter Telefon: 06392 -...

Sport
Fit auch in den Ferien | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

Aktiv durch den Sommer: Mit "Haltung & Bewegung"

Germersheim. Die perfekte Möglichkeit während der Sommerferien aktiv zu sein: Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Montag, 22. Juli den Kurs „Haltung und Bewegung - am Vormittag“ an. Der Kurs findet an sechs Montagen (bis 26. August), jeweils von 10 bis 11 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula – kvhs statt. Inhalt und Ziel ist den Bewegungsapparat zu mobilisieren und die Muskulatur unter Einsatz verschiedener Kleingeräte zu kräftigen....

Sport
Gymnastik Symbolbild | Foto: goodluz/stock.adobe.com

kvhs Germersheim
"Haltung und Bewegung" am Vormittag

Germersheim. Am Montag, 22. Juli beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Haltung und Bewegung - am Vormittag“. Der Kurs findet an sechs Montagen von 10 bis 11 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula – kvhs statt. Inhalt und Ziel dieses Kurses ist die Mobilisierung des Bewegungsapparates, sowie die Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz verschiedener Kleingeräte. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet,...

Sport
Rückenschmerzen Symbolfoto | Foto: Aldeca Productions/stock.adobe.com

Feldenkraismethode® bei der kvhs Germersheim

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ein eintägiges „Feldenkrais“- Seminar am Samstag, 15. Juni, von 10 bis 16.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße,  kvhs (Hintereingang Kreisaula) an. Die von Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Feldenkraismethode® basiert auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen. In der Feldenkrais-Arbeit lernen die Teilnehmenden, die eigenen Gewohnheiten wahrzunehmen und zu...

Lokales

Kneipp Verein Haßloch e. V.
Jubilare 2024

Lifestyle mit Kneipp. Über 10 und 25 Jahre Mitgliedschaft freuen sich in diesem Jahr 20 Mitglieder. Neben einer Urkunde wurden Blumen, Wein und Pralinen überreicht. Allen Mitgliedern wünschen wir auch weiterhin viel Freude mit und in unserem Verein. Mehr Infos zum Verein und Programm unter www.kneipp-verein-hassloch.de

Lokales
Ein Teil der Jubilare des Kneipp Vereins. | Foto: Marion Gryger

Kneipp Verein Haßloch e. V.
Jubilare 2024

Lifestyle mit Kneipp. Über 10 und 25 Jahre Mitgliedschaft freuen sich in diesem Jahr 20 Mitglieder. Neben einer Urkunde wurden Blumen, Wein und Pralinen überreicht. Allen Mitgliedern wünschen wir auch weiterhin viel Freude mit und in unserem Verein. Mehr Infos zum Verein und Programm unter www.kneipp-verein-hassloch.de

Lokales
Martina Speier, Marion Gryger, Manuela Bäsel, Alexander Neuen | Foto: Marion Gryger

Kneipp Verein Haßloch e. V.
Mitgliederversammlung 2024

Die Vorsitzende, Marion Gryger, ließ ein weiteres erfolgreiches Jahr Revue passieren und gab einen Ausblick auf 2024. Der Kneipp Verein Haßloch feiert dieses Jahr sein 45-jähriges Bestehen.  Neben Reha-Herzsport und Diabetes-Sport bietet der Verein jede Menge Kurse, Aktivitäten und Events an.  Neu ins Vorstandsteam wurde Manuela Bäsel aufgenommen. Sie verstärkt ab nun das Team als Kassenwartin. Auch in diesem Jahr gab es wieder einige Jubilare. Mehr Infos zum Verein und Programm unter...

Sport
Training/Fitness Symbolbild | Foto: hedgehog94/stock.adobe.com

Kurs der KVHS Germersheim
Gymnastik für Männer mittleren Alters

Germersheim. Am Mittwoch, 3. April,  beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Gymnastikkurs für Männer. Der Kurs „Gymnastik - für Männer mittleren Alters - Kurs B“ findet an zwölf Mittwochen, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, statt. Über 40 ist Krafttraining umso wichtiger, um aktiv zu bleiben und zusätzlichen Pfunden am Bauch entgegenzuwirken. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ab dem 30. Lebensjahr der Körper...

Sport
Yoga Symbolbild | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

KVHS Germersheim
"Fit am Morgen" in Rülzheim

Rülzheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Donnerstag, 22. Februar, zwei neue Kurse „Fit am Morgen“ an: Kurs A von 9 bis 10 Uhr und Kurs B von 10.15 bis 11.15 Uhr. Beide Kurse finden an je 16 Donnerstagen in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, statt. Bei diesem Ganzkörper-Fitness-Training werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gleichermaßen trainiert. Dabei stehen Spaß und Freude an erster Stelle. Beide Kurse werden von Michaela Fischer-Kraus geleitet, es...

Sport
Gymnastik/Turnen Symbolbild | Foto: karelnoppe/stock.adobe.com

Kreisvolkshochschule Germersheim
Bauch-Beine-Po und Faszien-Training

Germersheim. Wer gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren möchte, der hat ab Donnerstag, 18. Januar, bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beim Kurs „Bauch-Beine-Po/Faszien-Training - am Vormittag“ dazu Gelegenheit. Von 9.30 bis 10.30 Uhr findet der Kurs an zehn Donnerstagen, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Mit schnellen, intensiven Übungen werden dabei Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der...

Sport
Training/Fitness Symbolbild | Foto: hedgehog94/stock.adobe.com

Kurs der KVHS Germersheim
Gymnastik - für Männer mittleren Alters

Germersheim. Am Mittwoch, 24. Januar,  beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Gymnastikkurs für Männer. Der Kurs „Gymnastik - für Männer mittleren Alters - Kurs A“ findet an neun Mittwochen, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Über 40 ist Krafttraining umso wichtiger, um aktiv zu bleiben und zusätzlichen Pfunden am Bauch entgegenzuwirken. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ab dem 30....

Sport
Der Gymnastikverein Rohrbach bietet auch 2024 viele Kurse an | Foto: encierro/stock.adobe.com

Vielseitiges Bewegungsprogramm
Kurse des Gymnastikvereins 1980 Rohrbach

Rohrbach. Der Verein mit Ideen - Gymnastikverein 1980 Rohrbach e.V bietet auch 2024 ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit bewährten und neuen Trainings- und Entspannungsangeboten an: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren„Vom Winter in den Frühling laufen“: Walking und Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene. Steigerung der allgemeinen Ausdauer, Steuerung der individuellen Belastung. Start ist Montag, 8. Januar, 8.30 Uhr, an der Kreuzung Bahnhofstraße und Donnerstag, 6. September, 18...

Sport
Gymnastik/Turnen Symbolbild | Foto: karelnoppe/stock.adobe.com

Auch im fortgeschrittenen Alter fit bleiben
Gymnastik für Senioren

Kaiserslautern. Für Senioren, die in Bewegung bleiben wollen, aber unsicher sind, ob ein Gymnastikkurs das Richtige für Sie ist, bietet der Kreisverband Kaiserslautern-Stadt des Deutschen Roten Kreuzes im November kostenlose Schnupperkurse für Gymnastik an. Sie finden donnerstags von 8.30 bis 9.30 Uhr statt. Die Teilnehmer erleben Gemeinschaft und gute Laune und die Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Es werden das Herz- und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke,...

Sport
Training Symbolbild | Foto: contrastwerkstatt/stock.adobe.com

Kreisvolkshochschule Germersheim
Zwei Gymnastikkurse am Vormittag

Rülzheim. Am Donnerstag, 7. September,  starten bei der Kreisvolkshochschule Germersheim zwei „Gymnastik - am Vormittag“-Kurse. Beide finden donnerstags statt, Kurs A von 9 bis 10 Uhr, Kurs B von 10.15 bis 11.15 Uhr. Veranstaltungsort ist in Rülzheim, Am Gaswerk, in der  TSC-Royal Sporthalle. Mit vielseitigen Funktions- und Kräftigungsübungen werden in diesen Kursen die Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur gestärkt, um so die Wirbelsäule zu unterstützen und zu stabilisieren. Außerdem wird...

Sport
Gymnastik/Workout Symbolbild | Foto: Flamingo Images/stock.adobe.com

Kurs der Kreisvolkshochschule Germersheim
Bauch - Beine - Po trainieren

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule in Germersheim startet bald einen Kurs „Workouts für Bauch-Beine-Po - am Vormittag". Los geht es am Montag, 15. Mai, von 9 bis 10 Uhr. Kursleiterin ist Traudel Bauer. Veranstaltungsort ist in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs. Anmeldung und Info zu Ablauf und Kosten: telefonisch unter 07274 53334 -53382 oder per E-Mail an vhs@kreis-germersheim.de

Sport
Fit im Alter Symbolbild | Foto: Pandora Studio/adobe.stock.com

Sportgruppe des Seniorenbüros
"Locker auf dem Hocker" in neuen Räumen

Speyer. Die schon lange bestehende Gymnastikgruppe für Seniorinnen und Senioren "Locker auf dem Hocker" trifft sich ab 18. April jeden Dienstag ab 16.15 Uhr in neuen Räumlichkeiten in der Aula der Woogbachschule im Rainer-Maria-Rilke-Weg 25 in Speyer. Es geht um altersgerechte Bewegung, meist zu Musik, auf dem Stuhl und auch im Stehen sowie Gehen. Angeleitet wird die Gruppe von Hildegard Gollon. Das Angebot gehört nun zur Akademie der Älteren des Seniorenbüros Speyer. Mit „Aktiv älter werden“...

Lokales

Kneipp-Verein Speyer e.V.
Neuer Kurs "Rücken- und Beckenboden-Gymnastik"

Der Kneipp-Verein Speyer erweitert sein Sportangebot im April um einen neuen Kurs: Rücken- und Beckenboden-Gymnastik. In diesem Kurs stärken wir unseren Rücken und unseren Beckenboden mit einem vielfältigen Mix aus Anspannung und Entspannung, Dehnung und Mobilisation. Bewegliche Schulter- und Hüftgelenke sind für einen starken und flexiblen Rücken genauso wichtig wie die Kräftigung und Dehnung der beteiligten Muskeln. Auch die Atmung spielt aufgrund der faszialen Verbindungen vom Beckenboden...

Sport
Yoga Symbolbild | Foto: Pixel-Shot/stock.adobe.com

Kurs der KVHS Germersheim
"Feldenkrais" für Anfänger und Fortgeschrittene

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 26. November,  von 10 bis 16.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Allzweckraum Kvhs (Hintereingang Kreisaula) ein eintägiges „Feldenkrais“- Seminar an. Die von Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Methode basiert auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen. In der Feldenkrais-Arbeit lernen die Teilnehmenden, die eigenen Gewohnheiten wahrzunehmen...

Lokales
Schwimmbad Symbolfoto | Foto: barameefotolia/stock.adobe.com

Bereich Sport und Ehrenamt bietet Aquajogging-Kurse an

Ludwigshafen. Der Bereich Sport und Ehrenamt bietet im Hallenbad Süd ab November wieder zwei Aquajogging-Kurse an. Der erste startet am Montag, 7. November, von 18 bis 18.45 Uhr, und beinhaltet fünf Einheiten, jeweils montags. Der zweite Kurs startet am Donnerstag, 10. November, von 12 bis 12.45 Uhr, und umfasst ebenso fünf Einheiten, jeweils donnerstags. Die Karten für die Kurse werden ab sofort an der Kasse im Hallenbad Süd zu den Öffnungszeiten des Bades verkauft. jg/ps

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