In unsicheren Zeiten Zuversicht und inneren Frieden finden

Welt-Tai-Chi- und -Qigong-Tag

Region. Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Aspekte von Heilkunst, Kampfkunst und Meditation vereint. Charakteristisch sind sanfte und langsame Bewegungen. Beim Qigong geht es darum, die Körperwahrnehmung zu verbessern, in seiner Mitte zu ruhen und die Lebensenergie (chinesisch Qi) zu kultivieren. Im Laufe der Jahrhunderte entwickelten sich so unzählige Übungen, um Körper, Geist und Gesundheit zu pflegen sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Stressabbau, Entspannung
In Deutschland haben diese fernöstlichen Künste zahlreiche Anhänger gewonnen. Nach Schätzung der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong (BVTQ) sind es über 100.000, die für sich die gesundheitsfördernde Wirkung erkannt haben. Aufgrund der mittlerweile wissenschaftlich bewiesenen Vorteile wie Stressabbau, Entspannung etc. werden Qigong und Tai-Chi im Rahmen der Gesundheitsförderung von den Krankenkassen bezuschusst.

Ein Staffellauf der Ruhe: Der Welt-Tai-Chi & Qigong-Tag wird jährlich am letzten Samstag im April begangen. Um 10:00 Uhr Ortszeit beginnen, von Zeitzone zu Zeitzone, von Neuseeland bis Hawaii, Menschen mit dem gemeinsamen Üben.

In Krisenzeiten wie diesen sind viele Menschen verunsichert. Die Bewegungskunst Tai Chi und das Gesundheitssystem Qigong schenken inneren Frieden. Eine wichtige Grundlage, um Zuversicht und Hoffnung zu schöpfen. Sonja Blank, ehemals langjährige Vorsitzende der BVTQ, erläutert zudem: „Das Event hat normalerweise zum Zweck, die Welt auf die gesundheitlichen und sozialen Wirkungen dieser sanften Bewegungs- und Entspannungskünste aufmerksam zu machen. Das diesjährige Online-Format und die Teilnahme von zwanzig Lehrern aus acht europäischen Ländern, soll aber speziell in der Coronakrise den Blick auf die Welt weiten. Gerade der meditative Aspekt ist sehr hilfreich, sich in Verbindung fühlen zu können.“

Infos: Wer neugierig wurde und sich selbst in diesen Künsten ausprobieren möchte, ruft am Samstag, 25. April, den Youtube-Live-Kanal des BVTQ auf: Zwischen 10 und 12 Uhr geben zwanzig Lehrer aus 8 Ländern kostenlosen live Unterricht. Computer, Tablet oder Smartphone, bequeme Kleidung, barfuß oder in Schuhen mit dünnen Sohlen, mehr braucht es nicht, um mitzumachen. Den Youtube-Kanal der "Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong Deutschland" findet man ganz einfach mit der Sucheingabe „BVTQ“, www.taijiquan-qigong.de