10. März 2022, 11:15 Uhr
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Kurse beim SSC Karlsruhe
Sportlich in die Osterferien

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Eingestellt von: SSC KARLSRUHE

aus Karlsruhe

Pilates und Yoga mit Ball
Foto: ArtCoreStudios auf Pixabay
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Karlsruhe. Beim SSC Karlsruhe lässt es sich mit den "Oster-Spezial-Angeboten" sportlich in die Ostertage starten. Auf dem Programm steht ein "Yoga-Pilates-Mix mit dem weichen Pilates-Ball".
In diesen 90 Minuten wird die Kraft aus der Körpermitte gefordert, Yoga-Körperhaltungen werden mit dem weichen Pilates-Ball abgewandelt, Pilates-Übungen mit dem Ball intensiviert. Wohltuende Drehungen bringen Länge und Geschmeidigkeit in die Wirbelsäule, Gleichgewichtsübungen bringen Fokus und Ruhe für Körper und Geist. Zum Abschluss der Stunde wird der Ball zur Mobilisation und Entlastung genutzt, bevor es in die Entspannung geht.

Termine

Donnerstag 14.4.2022 08:00-09:30 Aerobic-Raum
Karfreitag 15.4.2022 18:00-19:30 Spiegelsaal

Info: www.ssc-karlsruhe.de

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Autor:

SSC KARLSRUHE aus Karlsruhe

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