Eine gute Vorbereitung ist alles – Ein Erlebnis für Breit- und Spitzensportler

„Die Straße der Sieger“

Von Claudia Bardon/Donnersbergkreis. 7,2 Kilometer, 418 Höhenmeter und eine Steigung von bis zu zehn Prozent. Die Laufstrecke von Steinbach am Donnersberg über Dannenfels, vorbei am Kloster Gethsemani, bis unter den Ludwigsturm, hat es in sich. Zum 28. Mal findet am 29. Februar der Donnersberglauf statt. Der Lauf auf den höchsten Berg der Pfalz zieht immer wieder Breitensportler und Spitzenläufer aus der ganzen Region magisch an. Wie sich Interessierte am besten auf den Gipfellauf vorbereiten können, hat Redakteurin Claudia Bardon beim ersten Vorsitzenden des Leichtathletikclubs (LC) Donnersberg, Roland Schreiber, nachgefragt.

Redaktion: Ende Februar ist nun schon der 28. Donnersberglauf. Wie kann sich das ein Sportler, der zum ersten Mal daran teilnehmen möchte, vorstellen?

Roland Schreiber: Es handelt sich um einen Berglauf. Start und Ziel sind an zwei verschiedenen Orten. Der Start ist in Steinbach, das Ziel auf dem Donnersberg-Gipfel am Ludwigsturm. Es nehmen circa 450 Sportler teil. Der Start ist am 29. Februar um 15 Uhr in Steinbach. Sieben Kilometer werden dann auf Asphalt gelaufen und 200 Meter auf befestigten Wegen. Anmeldungen sind online oder vor Ort bis 14.30 Uhr möglich.

Redaktion: Wie können sich Interessierte am besten auf diesen Lauf vorbereiten? Was müssen Laufanfänger beachten?

Roland Schreiber: Laufanfänger können die Strecke bei unseren sonntäglichen Trainingsläufen testen. Diese bieten wir noch bis zum 23. Februar an. Wir starten dafür immer um 10 Uhr am Bürgerhaus in Steinbach.
Jeder Teilnehmer sollte körperlich gesund sein und ausreichend trainiert haben. Zu beachten ist weiterhin, dass es sich um eine Punkt zu Punkt Strecke handelt und der Rücktransport selbst organisiert oder gelaufen werden muss.

Redaktion: Was erwartet die Teilnehmer? Welche Schwierigkeiten gibt es auf der Strecke zu überwinden?

Roland Schreiber: Die Strecke ist zwar nur 7,2 Kilometer lang. Allerdings sind 418 Höhenmeter zu überwinden. Von Steinbach bis Dannenfels (vier Kilometer) sind es nur 100 Höhenmeter, auf den letzten drei Kilometern, der Donnersberg-Höhenstraße, allerdings noch einmal rund 300 Höhenmeter mit Steigungen teilweise über zehn Prozent.
Die Teilnehmer erwartet eine tolle Atmosphäre am Start und ein tolles Gefühl im Ziel am Ludwigsturm. Die Höhenstraße zum Gipfel wird am Renntag immer zur „Straße der Sieger“. Hier werden die Dreifachsieger des Laufes mit besonderen Schildern geehrt. Bei der Siegerehrung gegen 17 Uhr im Bürgerhaus in Münchweiler erhalten die Besten wertvolle Preise und jeder Teilnehmer kann sich über die Homepage des LC Donnersberg eine Urkunde ausdrucken. Weiterhin können sich Laufgruppen vor dem Start am Bürgerhaus in Steinbach fotografieren lassen.

Redaktion: Wie kam man vor 28 Jahren auf die Idee einen Donnersberglauf ins Leben zu rufen?

Roland Schreiber: Vor rund 30 Jahren kamen Bergläufe in der Laufszene in Mode. Unter anderem im Schwarzwald und in den Alpen. Mit der Kalmit und dem Potzberg gab es auch in der Pfalz schon Bergläufe. Was liegt da Näher als am „höchsten“ Berg der Pfalz auch einen Berglauf zu etablieren. Außerdem trägt der LC den Donnersberg ja im Namen und die Läufer des LC trainieren oft und gerne am schönen Donnersberg. Zwischenzeitlich kommt ein Großteil der deutschen Berglaufelite aus der Pfalz.

Redaktion: Haben Hobbyläufer eine Chance gegen die „Großen“ die an den Start gehen?

Roland Schreiber: Da der Donnersberglauf Teil der Laufserie Pfälzer Berglaufpokal ist, ist das Rennen immer sehr stark besetzt. Trotzdem liegen uns in erster Linie die Volksläufer und Breitensportler am Herzen. Der Berglauf ist eine schöne Symbiose von Breiten- und Spitzensport. Alle stehen an der gleichen Startlinie und alle werden unterwegs Leiden. Die Top-Läufer mindestens genauso wie die Freizeitläufer. Auch die Freude im Ziel ist für alle gleich. Es gibt im Ziel auch kein Zeitlimit. clh

Informationen und Anmeldungen:
Anmeldungen sind bis Mittwoch, 26. Februar, unter www.lc-donnersberg.de möglich. Für Kurzentschlossene ist am Starttag eine Nachmeldung bis 14.30 Uhr in Steinbach (Bürgerhaus) möglich. Anmeldung, Ausschreibung und Informationen unter www.lc-donnersberg.de sowie Infos zum DonnersbergTrail am 16. Mai .