Aktion der VHS Lingenfeld
Bewegungskarten für Kursteilnehmer
Körperliche Aktivität kräftigt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Neben Körper und Geist fördert Bewegung auch die Geselligkeit - durch den Kontakt mit Gleichgesinnten wird zusätzlich die Gesundheit gestärkt.
Leider darf die VHS seit Monaten keine Sportkurse durchführen und vielen fehlt die Bewegung und der Kontakt zur Gruppe. Insbesondere viele Seniorinnen und Senioren haben darunter zu leiden.
Als kleines Trostpflaster hat die Leiterin der VHS Lingenfeld, Susanne Grabau, für die älteren Kursteilnehmer "Bewegungspackungen“ bestellt. Diese wurden im Rahmen des sog. AlltagsTrainingsProgramm (ATP) von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt: Eine kleine Schachtel mit 25 Karten mit Übungen, die Motivation und Anregung zu Bewegungen bieten.
Weitere Infos zur VHS Lingenfeld sowie die Kursangebote finden Sie hier.
Autor:Susanne Grabau aus Lingenfeld |
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