Walking, Entspannung, Achtsamkeitstraining in Ludwigshafen
„Bewegung für die Seele“ – neuer Präventionkurs startet am 17. März
- Foto: Andrea Bohl auf Pixabay
- hochgeladen von Judith Ritter
Ludwigshafen. Die Ludwigshafener Initiative gegen Depression bietet in Kooperation mit der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen ab Dienstag, 17. März, um 16.30 Uhr den Kurs „Bewegung für die Seele“ an. Dabei handelt es sich um Walking mit Entspannungs- und Achtsamkeitstrainingselementen, welches auf der Parkinsel praktiziert wird.
Kurs „Bewegung für die Seele“
Der Kurs umfasst acht Termine über jeweils 90 Minuten und besteht aus Bewegung, Entspannung, Achtsamkeitspraxis und Naturerleben. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies soll die innere Widerstandskraft der Teilnehmer stärken für mehr Ausgeglichenheit, Stressabbau, Wohlbefinden und Lebensfreude. Das Angebot richtet sich an alle, die sich gestresst und angespannt fühlen und etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten, es richtet sich ausdrücklich nicht nur an Menschen, die bereits seelisch erkrankt sind. So dient der Kurs zur Prävention seelischer Krisen, ist aber auch geeignet als begleitendes Angebot bei der Behandlung leichterer depressiver Störungen. ps
Anmeldungen für den Kurs „Bewegung für die Seele“ nimmt die VHS telefonisch unter 0621 504-2238 entgegen oder online unter www.vhs-lu.de
Autor:Judith Ritter aus Lingenfeld |
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