Gesundheitstelefon ab 16. Dezember
Essen ist mehr als Sattwerden
- Das gemeinsame Essen - zum Beispiel zu Weihnachten - ist wichtig für unsere seelische und körperliche Gesundheit
- Foto: Julie Rothe/Pixabay
- hochgeladen von Jessica Bader
Rheinland-Pfalz. Rund um Weihnachten und den Jahreswechsel spielen das Kochen und das gemeinsame Essen eine besondere Rolle. Dabei wird das gesunde Maß leider oft überschritten. Aber grundsätzlich ist das gemeinsame Essen wertvoll für unsere seelische und körperliche Gesundheit. Diese und andere bewusste Formen des Essens dienen, im Unterschied zu Fast Food, nicht nur der Sättigung. Sie sind auch ein kleines tägliches Erlebnis, bieten Geschmack und Genuss und ist eine schöne Möglichkeit, seine Zeit mit anderen Menschen zu teilen oder sich selbst Gutes zu tun. Dabei müssen die Zutaten nicht teuer, die Rezepte nicht kompliziert sein. Essen als Kultur zu begreifen, geht auch mit kleinem Geldbeutel – und ist unter gesundheitlichen Aspekten besser als der schnelle Snack zwischendurch.
Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) informiert darüber, wie sich unsere Esskultur auf unsere seelische und körperliche Gesundheit auswirken kann. Der Text ist vom 16. bis 31. Dezember rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter 06131 206930 abzuhören. Außerdem können Interessierte den Text mit weiterführenden Links – auch über diesen Zeitraum hinaus – auf der Homepage der LZG unter www.gesundheitstelefon-rlp.de nachhören und nachlesen. ps
Autor:Jessica Bader aus Mannheim |
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