Kurs in Friesenheim
Pilates an der VHS
- Symbolfoto Pilates
- Foto: Werner Moser/Pixabay
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Ludwigshafen. Ein neuer Pilateskurs der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen beginnt am Montag, 14. März 2022, um 18.15 Uhr in der Gymnastikhalle der Albert-Einstein-Grund- und Realschule plus in der Sternstraße 159 in Friesenheim. Ziel des ganzheitlichen Körpertrainings „Pilates“ ist die Kräftigung der Muskulatur, vor allem von Bauch und Rücken, sowie der Beckenbodenmuskulatur. Pilates spricht die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen sollen, an. Die Körperhaltung soll sich verbessern, der Kreislauf wird angeregt und die Körperwahrnehmung erhöht. Eine Pilatesstunde umfasst Kraft- und Dehnübungen, die mit bewusster
Atmung durchgeführt werden.
Der Kurs beinhaltet zehn Termine à 60 Minuten. Alle Kurse werden nach den für die VHS geltenden Corona-Bestimmungen durchgeführt. Anmeldungen nimmt die VHS telefonisch unter der Nummer 0621 504-2238 entgegen oder online unter www.vhs-lu.de. ps/bas
Autor:Charlotte Basaric-Steinhübl aus Ludwigshafen |
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