Homeoffice – Bewegungsmangel –Verspannungen – Rückenschmerzen
Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen, das geht auch online.
RückenFit ist ein spezielles Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen. Der Kurs eignet sich für Personen, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihren Rücken und Rumpf leistungsfähiger machen wollen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und zur Erstattung von den Krankenkassen anerkannt, das heißt, sie sind qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention und entsprechen dem Leitfaden Prävention nach §20 Abs. 1 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses unterscheidet sich bei den verschiedenen Kassen. Die meisten Kassen übernehmen zwischen 70% und 100% der Kursgebühren. Über die Höhe der Erstattung informiert Sie Ihre Krankenkasse.
RückenFit findet unter professioneller Leitung online statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.
Kursbeginn: 15. April 2021, 19.15-20.15 Uhr
Dauer: 10x 60 min
Weitere Infos auf der Homepage des TSV Jöhlingen: www.tsv-joehlingen.de Weitere Infos und Anmeldung
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