Aktionstag am 14. September in Rockenhausen
Gesundheitswandern
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Rockenhausen. Draußen unterwegs sein, Spaß haben und dabei noch etwas Gutes für das Herz-Kreislauf-System tun? Am Samstag, 14. und Sonntag, 15. September, geht Deutschland Gesundheitswandern.
Auch in Rockenhausen kann man mitwandern und das Gesundheitswandern ausprobieren. Die Gesundheitswanderführerin Susanne Buhrmann, eine von knapp 900 zertifizierten Gesundheitswanderführern, bietet eine solche Wanderung an.
Gesundheitswandern macht fit und stärkt das Herz-Kreislauf-System, auf die sanfte Art. Denn wer sich regelmäßig bewegt, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und kann seine körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachweislich verbessern.
Das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes kombiniert kurze Wanderungen mit physiotherapeutischen Übungen, die die Balance schulen, die Beweglichkeit fördern, kräftigen und entspannen. Außerdem machen lockere Streifzüge durch Natur- und Kulturlandschaften den Kopf frei, erfrischen und beleben – der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Veranstaltet werden die Aktionstage Gesundheitswandern vom Deutschen Wanderverband in Kooperation mit seinem Partner Crataegutt.
Los geht es in Rockenhausen am 14. September, um 12 Uhr. Gesundheitswanderführerin Susanne Buhrmann erwartet alle Interessierten auf dem Parkplatz Obermühle vor den Tennisplätzen. Hier startet und endet die circa 90-minütige Veranstaltung. Da die Wanderung auch und besonders für Wandereinsteiger gedacht ist, beträgt die Strecke nur circa dreieinhalb Kilometer und enthält kaum Steigungen. Sicher ist, der Spaß wird dabei nicht zu kurz kommen.
Für das Gesundheitswandern sind lediglich festes Schuhwerk sowie wetterfeste und bequeme Freizeitbekleidung erforderlich. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen Starkregen, Sturm und Gewitter. ps
Weitere Informationen:
Es wird um Anmeldung unter: 06361 994444 oder direkt vor Ort gebeten, bei Susanne Buhrmann, Praxis für Physiotherapie & Gesundheitswandern, Schlossstraße 13, 67806 Rockenhausen.
Autor:Jessica Bader aus Mannheim |
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