kvhs Germersheim
„Funktionales Ganzkörpertraining - am Vormittag“
Rülzheim. Bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beginnt ab Mittwoch, 28. August, 9 bis 10 Uhr, der Kurs „Funktionales Ganzkörpertraining - am Vormittag“. Er findet (bis 11. Dezember) an 14 Mittwochen in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, statt.
In diesem Kurs können die Teilnehmenden unterschiedliche Muskelgruppen mit gezieltem Training aktivieren und stärken. Gesundheit und Wohlbefinden können somit gefördert werden. Den einseitigen Alltagsbelastungen kann entgegengewirkt, vernachlässigte Körper- und Muskelpartien können reaktiviert werden. Ziel ist es mit vielseitigen Funktions- und Kräftigungsübungen die Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zu stärken, um so die Wirbelsäule zu unterstützen und zu stabilisieren und die Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Eine abschließende Entspannung fördert das Wohlbefinden.
Der Kurs unter Leitung von Martina Weiland.
Anmeldung und Auskunft zu den Kosten der Kreisvolkshochschule Germersheim (kvhs), Tel. 07274-53382 oder - 53334, E-Mail: vhs@kreis-germersheim.de
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim | |
Heike Schwitalla auf Facebook |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.