Fit im Alter

Bad Dürkheim. Aus dem Haus kommen, andere Leute treffen, sich austauschen, fit bleiben – die Gemeindeschwestern plus im Landkreis Bad Dürkheim machen unterschiedliche Angebote, bei denen Senioren ganz unverbindlich und häufig ohne Anmeldung unkompliziert teilnehmen können. Man kommt miteinander ins Gespräch und tut sich etwas Gutes. Viele dieser Veranstaltungen finden regelmäßig statt. Ein Überblick über ihre wiederkehrenden AngeboteBad Dürkheim: Fit mit Rollator - Gemeinsames Bewegen mit dem...

Ludwigshafen. Die Fachstelle „Älter werden“ der Stadtverwaltung lädt am Samstag, 25. Mai, von 10.30 bis 16 Uhr, zum Tag der Bewegung in das Vital-Zentrum, Raiffeisenstraße 24, in Oggersheim ein. Der Aktionstag steht dieses Mal unter dem Motto "(Auf)blühen im Alter". Das Vital-Zentrum ist Anlaufstelle rund um Themen wie Gesunderhaltung, Gesundwerdung und Selbsthilfe für ältere Menschen. Vorträge, Beratung sowie Kurse finden dort statt. So auch beim Tag der Bewegung. Der Aktionstag zielt darauf,...

Grünstadt. Ein kostenfreies Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren bietet die Fachkraft Gemeindeschwester plus Birgit Langknecht gemeinsam mit Kooperationspartnern ab sofort immer am vierten Donnerstag im Monat in Grünstadt an. Von April bis Oktober wird von 10.30 bis 12 Uhr an der Alla-Hopp-Anlage, In der Haarschnur, trainiert. Von November bis März finden die Übungseinheiten von 10.45 bis 12.15 Uhr in der Tanzschule Dauth, Südring 14, statt. Der bisherige Termin des Angebots war am...

Ludwigshafen. Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sind sie 65 plus und haben sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt? Vielleicht haben sie leichte Beeinträchtigungen – dann sind Sie im Kurs richtig. Birgitta Scheib, lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und Sport in der Prävention, vom Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird einmal monatlich kostenlos für Seniorinnen...

Lambrecht. Am Montag, 6. Februar, 10 Uhr, lädt Gemeindeschwester plus Elke Weller ein zu „Mobil und stabil im Alter – das Programm zur Sturzprophylaxe für Senioren“ , im Jugendzentrum Lambrecht. Sturzprophylaxe und Mobilisierung von Seniorinnen und Senioren über 70 Jahren ist das Hauptthema des Bewegungsangebots der Gemeindeschwester plus Elke Weller in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Lambrecht. „Mit zunehmenden Alter steigt leider das Risiko zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu...

Lambrecht. Gemeindeschwester plus Elke Weller bietet am Donnerstag, 3. November, wie an jedem ersten Donnerstag im Monat, um 10 Uhr auf dem Fußballplatz Lambrecht eine Übungsstunde mit Balance- und Kraftübungen an. Das Angebot findet in Kooperation mit dem Seniorenbeirat statt. Mitmachen kann jeder, der sich manchmal ein bisschen unsicher auf den Beinen fühlt oder sein Gleichgewicht unterstützen möchte. Denn mit zunehmenden Alter steigt das Risiko zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu...

Wollen Sie sich (wieder) mehr bewegen? Regelmäßig gemeinsam mit anderen draußen aktiv sein, Spaß haben und fit für den Alltag bleiben? Dann kommen Sie mit zu einem Spaziergang, der von erfahrenen Übungsleiter:innen begleitet wird. Dabei gibt es zwei Angebote in Friedrichstal und Blankenloch.  FriedrichstalWann: Mittwochs um 9.45 Uhr, Dauer ca. 1,5 Stunden Treffpunkt: Gillardonhütte, Friedrichstal Übungsleiter: Manfred Stadtmüller Blankenloch: Wann: Montags um 9 Uhr, Dauer ca. 1,5 Stunden...

Rehasport Speyer. Verspannungen im Nacken durch langes Sitzen vorm Rechner? Das Knie schmerzt, obwohl die Fußballverletzung jetzt schon eine ganze Weile zurück liegt? Körperliche Aktivität ist eine hervorragende Medizin - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Das weiß man ganz  besonders zu schätzen, wenn körperliche Funktionen bereits beeinträchtigt sind. Bei chronischen Rückenbeschwerden zum Beispiel, bei Schulter- und Nackenschmerzen, bei Erkrankungen der Gelenke, bei Diabetes oder Osteoporose....

Karlsruhe-Durlach. Schon seit einigen Jahre ist der Polizeisportverein Karlsruhe als „seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein“ zertifiziert. Nun hat sich ein weiteres Angebot etabliert, das zeigt, dass hinter diesen Worten auch Taten stehen. Der Senioren-Fitnesszirkel ist ein Kurs mit acht Einheiten, der sich gezielt an die Generation Ü60 richtet. Ältere Menschen, die fit bleiben oder es werden wollen, sind hier genau richtig. Die persönliche Betreuung wird durch bewusst kleine Gruppen...

Karlsruhe. „Aroha“ kommt aus der Sprache der Maori und bedeutet übersetzt „Liebe. Aroha steht damit auch für die Liebe zum eigenen Körper und war Anfang der 2000er Jahre Namensgeber für ein Fitnesstraining, das von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern in Deutschland entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um ein Ausdauer-Training, inspiriert vom Haka, einem rituellen Tanz der neuseeländischen Maori, mit Anlehnungen an das traditionelle Kung Fu,...

Hochspeyer: Seniorentanzgruppe der kath. Kirchengemeinde Hochspeyer Die Winterpause ist zu Ende. Ein neuer Kurs beginnt unter der Leitung von Frau Gisela Hendel am 21. Jan. 2019. Seniorentanz, Fit im Alter, 50plus - Seniorentanz ist partnerunabhängig, es gibt keine Führungsrolle und keine geschlossene Tanzhaltung. Auf schnelle Drehungen und Sprünge wird verzichtet, es wird ohne Leistungsdruck und Perfektionsanspruch getanzt.  Durch die innerhalb einer Tanzstunde mehrfach wechselnden Tanzformen...

Hochspeyer: Seniorentanzgruppe der Kath. Kirchengemeinde Hochspeyer Einer Einladung folgend, trafen sich am 24. Oktober '18 die Seniorentanzgruppe der Kath. Kirchengemeinde Hochspeyer mit der Seniorentanzgruppe Elmstein zum gemütlichen Beisammensein und gemeinsamen Tanzen. Nach dem herzlichen Empfang und der Begrüßung durch Frau Kropp (Leiterin des Elmsteiner Seniorentanzgruppe) wurde über die Entstehung und die seit 2005 bestehenden guten Beziehungen und Gemeinsamkeiten  der Tanzgruppen...

Hochspeyer: Seniorentanzgruppe der Kath. Kirchengemeinde Hochspeyer Am 17. Sept. 2018 begann der neue Kurs der Seniorentanzgruppe der Kath. Kirchengemeinde Hochspeyer. Die Mitglieder trafen sich unter großem Hallo und wurden von der Kursleiterin Frau G. Hendel begrüßt. Zu Feiern gab es natürlich auch etwas. Wir hatten drei Geburtstagskinder. Nach dem die Geburtstagstanzwünsche erfüllt waren ging es an diesem Nachmittag zum gemütlichen Teil über und es gab ja auch nach der Sommerpause einiges zu...

Hochspeyer: Seniorentanzgruppe der kath. Kirchengemeinde Hochspeyer Die Sommerpause neigt sich dem Ende zu. Ein neuer Kurs beginnt unter der Leitung von Frau Gisela Hendel am 17. Sept. 2018. Seniorentanz, Fit im Alter, 50plus Seniorentanz ist partnerunabhängig, es gibt keine Führungsrolle und keine geschlossene Tanzhaltung. Auf schnelle Drehungen und Sprünge wird verzichtet, es wird ohne Leistungsdruck und Perfektionsanspruch getanzt.  Durch die innerhalb einer Tanzstunde mehrfach wechselnden...