26. Oktober 2022, 10:38 Uhr
139× gelesen

Regelmäßiger Bewegungstreff in Lambrecht
Mobil und stabil im Alter

Redaktion

Eingestellt von: Christiane Diehl

aus Neustadt/Weinstraße

Fit im Alter Symbolbild.
Foto: detailblick-foto/stock/adobe.com
hochgeladen von Christiane Diehl

Lambrecht. Gemeindeschwester plus Elke Weller bietet am Donnerstag, 3. November, wie an jedem ersten Donnerstag im Monat, um 10 Uhr auf dem Fußballplatz Lambrecht eine Übungsstunde mit Balance- und Kraftübungen an. Das Angebot findet in Kooperation mit dem Seniorenbeirat statt.
Mitmachen kann jeder, der sich manchmal ein bisschen unsicher auf den Beinen fühlt oder sein Gleichgewicht unterstützen möchte. Denn mit zunehmenden Alter steigt das Risiko zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Die Muskelkraft schwindet, das Gleichgewicht lässt nach. Dagegen hilft nur regelmäßige Bewegung, am besten im Freien.
Mit Balancetraining kann man Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht verbessern, mit Krafttraining wird die Muskelkraft verstärkt. Wer stand- und gehsicher ist, bleibt länger mobil und selbstständig. Darum werden bei diesem Bewegungsangebot einfache Übungen gezeigt und durchgeführt, die auch zu Hause leicht wiederholt werden können.
Sturzprophylaxe und Mobilisierung von Senioren Ü80 ist damit das Hauptthema für Gemeindeschwester plus Elke Weller in Zusammenarbeit mit Ortrud Rey, Vorsitzende des Seniorenbeirats und langjährige Aktive im Turnverein.
Es ist keine Voranmeldung notwendig, und Reinschnuppern ausdrücklich erwünscht. Alltagskleidung ist ausreichend, stabile Schuhe sind sinnvoll.
Weitere Infos bei Gemeindeschwester plus Elke Weller, Telefon: 06322 961-9127, E-Mail: Elke.Weller@kreis-bad-duerkheim.de, Marktstraße 23, Lambrecht. cd/ps

Ausgehen & Genießen

Alles neu: Der Weihnachtsmarkt Ludwigshafen überrascht mit neuer Weihnachtspyramide und neuem Riesenrad | Foto: Lukom / Martina Wörz

Volle City: Die schönsten Fotos vom Weihnachtsmarkt Ludwigshafen

Ludwigshafen. Dass der Weihnachtsmarkt Ludwigshafen bei den Stadtbewohnern und Menschen aus dem Umland gut ankommt, war schon am ersten Samstagabend zu erleben: Um 18 Uhr füllte sich das Adventsdorf langsam, um 19 Uhr kamen die großen Besucherströme. Und ab 20 Uhr gab es den bisherigen Höchstwert mit rund 4000 Gästen im Jahr 2024, der bis 21.30 Uhr anhielt. Egal, wen man an diesem Abend fragte, von Ausstellern und Publikum erhielt man immer die dieselbe Antwort. Die Besucher zählen den...

Julia Glöckner
Redaktion

Gefällt 0 mal0

Autor:

Christiane Diehl aus Neustadt/Weinstraße

Kommentare

RatgeberAnzeige

Bestatter in Neustadt an der Weinstraße: Bei der Trauerfeier haben alle die Gelegenheit, dem Toten die letzte Ehre zu erweisen | Foto: Trauerhilfe Göck/Isaworks

Bestatter in Neustadt | Weinstraße: So wichtig ist ein zuverlässiges Bestattungsinstitut

Bestatter Neustadt. Stirbt ein geliebter Mensch, machen die Angehörigen eine schwere Zeit durch. Im Trauerfall braucht es ein kompetentes Bestattungsinstitut, auf das man sich verlassen kann. Die Trauerhilfe Göck unterstützt Hinterbliebene auch an der Weinstraße im Umgang mit Tod und Trauer. Die Trauerhilfe Göck bietet Trost und Unterstützung und hilft den Angehörigen, den Abschied in einer würdevollen und einfühlsamen Weise zu gestalten. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im...