Kraftsport

Beiträge zum Thema Kraftsport

Sport
Fit im Alter Symbolbild | Foto: Pandora Studio/adobe.stock.com

Sportgruppe des Seniorenbüros
"Locker auf dem Hocker" in neuen Räumen

Speyer. Die schon lange bestehende Gymnastikgruppe für Seniorinnen und Senioren "Locker auf dem Hocker" trifft sich ab 18. April jeden Dienstag ab 16.15 Uhr in neuen Räumlichkeiten in der Aula der Woogbachschule im Rainer-Maria-Rilke-Weg 25 in Speyer. Es geht um altersgerechte Bewegung, meist zu Musik, auf dem Stuhl und auch im Stehen sowie Gehen. Angeleitet wird die Gruppe von Hildegard Gollon. Das Angebot gehört nun zur Akademie der Älteren des Seniorenbüros Speyer. Mit „Aktiv älter werden“...

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Freies Training mit Gewichten verbessert zusätzlich die intra- und intermuskuläre Koordination | Foto: City Gym Speyer
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City Gym Speyer
Jetzt runter von der Couch und an der Sommerfigur arbeiten

Sommerfigur. Im Mai ist es zu spät. Wer im Sommer am Baggersee, am Urlaubsstrand oder am Hotelpool glänzen möchte, der sollte jetzt anfangen, an seiner Sommerfigur zu arbeiten. Und zwar nicht nur, um so gut wie möglich auszusehen: Fit sein heißt in erster Linie auch gesund zu sein. Regelmäßiges Fitnesstraining trägt zu einem gesunden Leben bei: Es steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verbessert die...

Sport
Gewichtheben Symbolbild | Foto: milanmarkovic78/stock.adobe.com

Gewichtheben
Drei Sportler des AV 03 bei den Deutschen Meisterschaften

Speyer. Die Gewichtheber des AV 03 Speyer sind mit drei Sportlern bei den Deutschen Meisterschaften der Männer und Frauen, Junioren und Juniorinnen in Böbingen an der Rems vertreten. Die Junioren sind 18 und 19 Jahre alt. Die Meisterschaften gehen über zwei Tage: Freitag, 28., und Samstag, 29. Oktober. Am Start sind zirka 180 Teilnehmer; die Frauen sind mit mehr als 100 Teilnehmerinnen in der Überzahl. Vom AV 03 Speyer sind Christina Spindler und Lisa-Marie Schweizer im Einsatz. Beide starten...

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