Kraftsport

Speyer. Die schon lange bestehende Gymnastikgruppe für Seniorinnen und Senioren "Locker auf dem Hocker" trifft sich ab 18. April jeden Dienstag ab 16.15 Uhr in neuen Räumlichkeiten in der Aula der Woogbachschule im Rainer-Maria-Rilke-Weg 25 in Speyer. Es geht um altersgerechte Bewegung, meist zu Musik, auf dem Stuhl und auch im Stehen sowie Gehen. Angeleitet wird die Gruppe von Hildegard Gollon. Das Angebot gehört nun zur Akademie der Älteren des Seniorenbüros Speyer. Mit „Aktiv älter werden“...

Sommerfigur. Im Mai ist es zu spät. Wer im Sommer am Baggersee, am Urlaubsstrand oder am Hotelpool glänzen möchte, der sollte jetzt anfangen, an seiner Sommerfigur zu arbeiten. Und zwar nicht nur, um so gut wie möglich auszusehen: Fit sein heißt in erster Linie auch gesund zu sein. Regelmäßiges Fitnesstraining trägt zu einem gesunden Leben bei: Es steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verbessert die...

Speyer. Die Gewichtheber des AV 03 Speyer sind mit drei Sportlern bei den Deutschen Meisterschaften der Männer und Frauen, Junioren und Juniorinnen in Böbingen an der Rems vertreten. Die Junioren sind 18 und 19 Jahre alt. Die Meisterschaften gehen über zwei Tage: Freitag, 28., und Samstag, 29. Oktober. Am Start sind zirka 180 Teilnehmer; die Frauen sind mit mehr als 100 Teilnehmerinnen in der Überzahl. Vom AV 03 Speyer sind Christina Spindler und Lisa-Marie Schweizer im Einsatz. Beide starten...

Mutterstadt. Der Leichtathletik- und Rasenkraftsportverein RKS Phoenix Mutterstadt wurde bei der Bundesfachtagung in Aschaffenburg am Samstag, 30. November, erneut als bester RKS-Seniorenverein Deutschlands geehrt und dies bereits zum siebten Mal. Diese besondere Würdigung ist das Resultat der zahlreichen sportlichen Meisterschaftserfolge der Phoenixathleten „plus 30“. Abermals wurde mit großem Engagement, persönlichem Einsatz sowie vorbildlichem Teamgeist eine ausgesprochen hohe Punktzahl...

Karlsruhe/Durlach. Die große Nachfrage hat gezeigt, hier gibt es Bedarf!Deshalb starten wir schon am 28. März mit einem neuen Kurs: Krafttraining für Senioren. Das Training ist dann zehn Einheiten lang - immer donnerstags, von 14 bis 15 Uhr. Trainer Fabian Mönsters geht im vereinseigenen Fitnessstudio "Aktiv-Treff" bei diesem Krafttraining speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Senioren ein.  Infos gibt es hier!

Karlsruhe. Was könnte es Schöneres geben, als kraftvoll durch das Leben zu gehen und sich auch im Alter die Fitness zu bewahren? Krafttraining bringt allen Altersgruppen immense Vorteile: Höhere Leistungsfähigkeit, besseres Wohlbefinden und weniger Schmerzen. Und weil Kraft für jeden mobilen Menschen, in jedem Alter, mit jeder Konstitution, trainierbar ist, bietet der Polizeisportverein Karlsruhe ab Januar ein Krafttraining speziell für Senioren an. Im Laufe der Jahre entwickeln sich bei den...