Kurs

Grünstadt. Der Stressabbau stand auf der Liste der guten Vorsätze für 2023 ganz oben, wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit ergeben hat. Da sich stressige Situationen nicht immer vermeiden lassen, gilt es, einen Weg zu finden, besser damit umzugehen. Als hilfreich gelten Sport und das Erlernen von Techniken zur gezielten Entspannung. Wer dazu Angebote sucht, findet bei der Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt ein breites Angebot für jedes Alter und...

Ramstein-Miesenbach. Der Schachclub Ramstein-Miesenbach bietet ab September in Verbindung mit der KVHS Kaiserslautern einen Schachkurs für Einsteiger in Ramstein in den Räumlichkeiten des Jugendbüros, Steinwendener Str. 4, 66877 Ramstein-Miesenbach an. Der Kurs besteht aus vier Einheiten á 90 Minuten. Zeitraum: 12. September bis 10. Oktober jeweils dienstags von 19 bis 20.30 Uhr. Jedem Teilnehmer steht ein Schachbrett mit Figuren zu Verfügung. Alle Übungen werden am Schachbrett beziehungsweise...

Wachenheim. Von Samstag, 29. Juli, bis Sonntag, 6. August, präsentiert der Ikebana Bundesverband e.V. während der Bundesgartenschau 2023 (BUGA) in der Blumenhalle Nord des Spinelli Geländes in Mannheim eine Ausstellung der japanischen Kunst, Blumen, Blätter, Zweige und auch nicht-florales Material zu arrangieren (Ikebana). Mitglieder des Bundesverbandes, die verschiedene Ikebana-Schulen repräsentieren und aus dem gesamten Bundesgebiet m der Schweiz und Österreich kommen, werden in...

Landau. Das Prager-Eltern-Kind-Programm versteht sich als Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr und fördert die Eltern-Kind-Beziehung. Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen entsprechend der Standards des PEKiP e.V. In einer Gruppe sind gleichaltrige Babys mit jeweils einem Elternteil. Der Einstieg ist in jedem Lebensmonat des ersten Lebensjahres möglich. Der erste Kursteil kann ab der sechsten Lebenswoche des Babys beginnen. KursinhaltDie Kurse werden durch qualifizierte...

Landau. Die AbenteuerKinderWelt ist ein bewährtes und erfolgreiches Konzept zur ganzheitlichen Begleitung durch spielerische und altersgerechte Förderung von Kindern. Alle Sinne und Kompetenzen werden gezielt im AbenteuerKinderWelt-Kurs angesprochen. Die Teilnehmer werden gemeinsam singen, tanzen und musizieren. In den AbenteuerKinderWelt-Stunden wird gebastelt und gemalt, es wird sich im Raum bewegt und gemeinsam werden Musikinstrumente gespielt. Alle hören sich Musikstücke an, spielen mit...

Rülzheim. Am Donnerstag, 7. September,  starten bei der Kreisvolkshochschule Germersheim zwei „Gymnastik - am Vormittag“-Kurse. Beide finden donnerstags statt, Kurs A von 9 bis 10 Uhr, Kurs B von 10.15 bis 11.15 Uhr. Veranstaltungsort ist in Rülzheim, Am Gaswerk, in der  TSC-Royal Sporthalle. Mit vielseitigen Funktions- und Kräftigungsübungen werden in diesen Kursen die Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur gestärkt, um so die Wirbelsäule zu unterstützen und zu stabilisieren. Außerdem wird...

Germersheim. Am Montag, 11. September, von 18 bis 19.30 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein neues Kursangebot, „Fusion Bellydance", eine Tanzkombination für alle. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Orientalischen Tanzes, inspiriert von urbanen Tanzstilen auf abwechslungsreiche Musik. Unter anderem werden Hipdrops, Achter und Shimmys erlernt. Als Nebeneffekt kann das Körperbewusstsein gefördert, die Koordination und Haltung geschult werden. Jede...

Viernheim. Das städtische Gleichstellungsbüro lädt im Rahmen des Gleichstellungstreffs alle Interessierten zum Kurs „Resilienz - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft“, am Mittwoch, 19. Juli, 19 Uhr, in die KulturScheune, Wasserstraße 20, ein. Die Veranstaltung mit Referentin Vera Priebe-Zehe ist kostenlos. Jeder Mensch hat von der Natur gewisse Schutzsysteme mitbekommen, die uns helfen, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sich abrupt ändernde Lebensumstände,...

Viernheim. Das städtische Museum bietet für Kinder im Alter zwischen zehn und vierzehn Jahren am Samstag, 22. Juli, von 9.30 bis 13.30 Uhr, den Kurs „Chlorophyll-Druck“ an, bei dem Kinder die Möglichkeit haben einzigartige Kunstwerke herzustellen. Im neuen Kursangebot für Kinder wird durch das Zerreiben von Blättern ein Sud hergestellt, der als lichtempfindliche Mischung dient. Damit auf dem Papier anschließend einzigartige Kunstwerke aus natürlichen Farbstoffen entstehen, machen sich die...

Germersheim. Wer Tai-Chi-Chuan kennenlernen möchte, hat ab  September, beim Tai Chi Chuan-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger der Kreisvolkshochschule Germersheim die Möglichkeit. An zehn Dienstagen, jeweils von 19.30 bis 21 Uhr, findet dieser Kurs in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Tai Chi Chuan vereint Meditation mit Bewegung und kann eine aufrechte Körperhaltung fördern. Das Erlernte kann leicht im Alltag umgesetzt werden....

Germersheim. Wer gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren möchte, der hat ab Donnerstag, 7. September, bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beim Kurs „Bauch-Beine-Po/Faszien-Training - am Vormittag“ dazu Gelegenheit. Von 9.30 bis 10.30 Uhr findet an zehn Donnerstagen, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Mit schnellen, intensiven Übungen werden dabei Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der...

Rülzheim. Ab Dienstag, 5. September, findet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Sitzgymnastik - ab 50+ - Kurs A“ an 13 Dienstagen, jeweils von 9 bis 10 Uhr, in der TSC Royal-Sporthalle, Am Gaswerk 1/2 in Rülzheim statt. Sitzgymnastik (Übungen auf und neben dem Stuhl) bietet den Teilnehmenden, mit oder auch ohne Bewegungseinschränkungen, einen sanften Weg, um ihre Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu steigern und sich fit zu halten. Dabei...

Ab sofort können Sie das neue Programm der VHS Lingenfeld auf der Homepage www.vhs-lingenfeld.de einsehen sowie ein gedrucktes Exemplar in den Rathäusern der Orts- und Verbandsgemeinde und einigen Geschäften mitnehmen. VHS-Leiterin Susanne Grabau setzt dabei nicht nur auf altbewährte Kurse im Sport- und Sprachbereich, sondern hat auch einige neue Themen in das Programm aufgenommen. Neue Kursleiterinnen sind Daniela Winkler-Merkel mit dem Kurs „Faszientraining“ sowie Britta Kollmann mit dem Kurs...

Germersheim. Mit Qigong vom Allltag abschalten, das können Interessierte ab Donnerstag, 7. September,  bei der Kreisvolkshochschule Germersheim. Dort beginnt ein Qigong-Kurs, der an zehn Terminen jeweils donnerstags, von 18.30 bis 19.15 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, stattfindet. Qigong ist eine Methode, um zur Ruhe und Entspannung zu kommen, sich beim Bewegen zu dehnen und eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. In diesem Kurs...

Germersheim. Am Dienstag, 5. September, von 18.30 bis 21.30 Uhr, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Nähen und Schneidern - für Anfänger und Fortgeschrittene“.  Der Kurs findet an fünf Terminen, immer dienstags, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz 8, Seiteneingang der Berufsbildenden Schule (BBS), EG, Saal E.06, statt. Wer nicht „von der Stange“ kaufen und der eigenen Figur angepasste Stücke tragen möchte, ist hier richtig. In diesem Kurs lernen die...

Landau. Am Samstag, 24. Juni, 10 bis 12 Uhr, bietet die Volkshochschule Landau eine neue Veranstaltung zum Thema Konfliktbewältigung an. Der Referent Tom Schönborn ist ausgebildeter Mediator. Er hat integrierte Mediation an der Hochschule Darmstadt studiert. Integrierte Mediation ist ein besonderes Verfahren der Konfliktlösung, das bewährte Methoden aus der Psychologie, Soziologie und Juristerei kombiniert. Sie kann im Vergleich zu einem Gerichtsverfahren häufig in kürzerer Zeit eine besser...

Bad Dürkheim. Im Juni bietet die Kreisvolkshochschule Bad Dürkheim zwei Sprachkurse an. Französisch im SchnellverfahrenKonzentration auf das Wesentliche unter ständiger Beachtung des Ziel- und des Zeitaspektes ist die Grundlage dieser Sprachenvermittlung. In nur vier Stunden werden die Strukturen der Sprache aufgezeigt und die wichtigsten Wörter vermittelt, die ausreichen, um sich verständigen zu können. Der Kurs findet am Samstag, 24. Juni, von 9 bis 13 Uhr in den Räumen der...

Landau. Mit Freude und Spannung den Geburtstermin erwarten und die Zeit davor nutzen, um Sicherheit mit der Pflege des Babys zu gewinnen, dies kann man beim Säuglings-Pflegekurs im Haus der Familie erleben. Stillen und Hautpflege sind dabei wichtige Themen, aber auch Tipps zur Erstausstattung und hilfreiche Informationen für die ersten Lebenswochen des Säuglings. Ganz praktisch erfahren die Teilnehmer, wie man ein Baby gut pflegt und versorgt. Die richtigen Handgriffe beim Baden und Wickeln...

Landau. Wenn die ersten Zähne wackeln und die Einschulung bevorsteht ist das eine aufregende Zeit für Eltern und Kinder. Die Kinder werden größer und wollen immer mehr selbst entscheiden dürfen und Eltern dürfen lernen Stück für Stück vertrauensvoll loszulassen. KursinhalteNicht selten finden Kinder in der Altersphase von sechs bis zehn Jahren die elterlichen Entscheidungen unfair und wollen anfangen ihren eigenen Weg zu gehen. An diesem Abend werden sich die Teilnehmer gemeinsam anschauen, was...

Drums Alive® verbindet als ganzheitliches Workout einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Es steckt voller motivierender Musik und steigert sowohl die physische als auch die mentale Fitness. Beim Trommeln und „Tanzen“ trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, das Gleichgewicht, die Koordination und unser Gedächtnis, tun dabei der Muskulatur und den Faszien etwas Gutes und erleben spaßvolle Momente. Wann: donnerstags 22.Juni - 20.Juli 2023 Uhrzeit: 20:00-21:00...

Kaiserslautern. Mittwochs, 21. Juni, 28. Juni, 5. Juli und 12. Juli, jeweils von 17 bis 20 Uhr, finden im Lauter Atelier in der Pirmasenser Straße 44, Töpferkurse statt, die die Grundlagen der Aufbautechnik vermitteln. Die Kursleiterin Kristel Feldhaus zeigt die verschiedenen Möglichkeiten, Gefäße aus Ton zu formen - wie zum Beispiel Tassen, Schüsseln und Vasen. Der Ton wird im Atelier gebrannt und kann dann in einem gesonderten Termin glasiert werden. Anmeldung per E-Mail an...

Landau/Kreis SÜW. Was passiert, wenn jemand alters- oder krankheitsbedingt alltägliche organisatorische Dinge nicht mehr eigenständig regeln kann? Wer trifft dann welche Entscheidungen? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen konnten ehrenamtliche Betreuer, Bevollmächtigte und Interessierte jetzt bei einem Grund- und Aufbaukurs der gemeinsamen Betreuungsbehörde der Stadt Landau und des Landkreises Südliche Weinstraße mit Unterstützung der örtlichen Betreuungsvereine sowie der...