Trinken

Gesundheit. Im Sommer heißt es: Viel trinken! Zumindest wenn die Temperaturen besonders schweißtreibend sind. Aber auch an anderen Tagen gilt, dass wir ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen müssen, damit es uns gut geht. Die besten Durstlöscher sind Wasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees. Aber das ist nicht jedermanns Sache und kann auf die Dauer auch ein bisschen langweilig werden. Die Genussprofis der Initiative „1000 gute Gründe“ haben deshalb ein paar Tipps für coole Getränke. Zum...

Speyer. Das Thermometer zeigte dieser Tage wieder deutlich über 30 Grad. Die Hitze belastet Menschen und Umwelt gleichermaßen. Mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr lassen sich die heißen Tage dennoch aushalten. In Speyer laden vier frei zugängliche Trinkwasserspender im Stadtgebiet rund um die Uhr zu einer kostenfreien Erfrischung ein. Die öffentlichen Wasserspender befinden sich auf dem alla-hopp!-Gelände in der Dr.-Eduard-Orth-Straße 27, auf dem Berliner Platz, am Geschirrplätzel und auf dem...

Südwestpfalz. Unter den hohen Temperaturen leiden aktuell viele Menschen, darunter häufig und viele Seniorinnen und Senioren. Gabriele Kolb, die Gemeindeschwester plus für den Landkreis Südwestpfalz hat einige hilfreiche Tipps für ältere Menschen und deren gesammelt. „Die Fachkräfte Gemeindeschwester plus beraten und unterstützen auf Wunsch alle älteren Menschen ohne Pflegegrad, die selbstständig in ihrem Zuhause leben - auch in Sachen Hitze wissen die Fachkräfte Rat“, macht Landrätin Dr....

Tipp. Ob am Feierabend, beim Baden oder im Urlaub – für viele gehören Bier, Wein oder Cocktails zur Sommerzeit dazu. Doch bei sommerlichen Temperaturen ist besondere Vorsicht im Umgang mit Alkohol geboten. Denn sowohl alkoholische Getränke als auch hohe Temperaturen erweitern die Blutgefäße, der Blutdruck sinkt, und zudem verliert der Körper Flüssigkeit. Das ist nicht gut für die Gesundheit und kann zu Kreislaufproblemen bis hin zur Bewusstlosigkeit führen. Die Bundeszentrale für...

Ratgeber. Je näher die Sommerferien rücken, desto größer wird die Vorfreude auf die nächste Reise. Viele planen weit im Voraus: welche Unterkunft soll es sein, welche Anreise ist die Beste und sind die Reisepässe noch gültig? Ebenfalls wichtig ist es, egal, ob man im Auto, Bus oder Flugzeug unterwegs ist, für eine gute Verpflegung und ausreichend Flüssigkeit zu sorgen.Der Proviant sollte leicht – also nicht zu fettreich sein – sein, um fit zu bleiben. Belegte Brote und dazu Gemüse- und...