Workshop der Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis
Herausforderungen des Lebens meistern und gestärkt Krisenzeiten überstehen
Donnersbergkreis. Am Samstag, 27. Juni, 10 bis 17 Uhr, findet in der Kreisverwaltung ein Workshop zum Thema „Mit Achtsamkeit meine Resilienz stärken - Die Herausforderungen des Lebens meistern und gestärkt Krisenzeiten überstehen “ statt. Manche Menschen können gut mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und gehen gestärkt aus Krisenzeiten hervor, während andere von Krisen überwältigt sind. Als Resilienz bezeichnet man in der Psychologie die Fähigkeit, konstruktiv mit Belastungen und Herausforderungen umzugehen. Der Workshop beantwortet Fragen wie: Was macht einen resilienten Menschen aus? Was unterscheidet ihn von Menschen, die stressanfälliger sind? Können wir unsere Resilienz stärken und wenn ja, wie? Eine achtsame Haltung kann dazu beitragen, die Selbstregulation und Resilienz zu stärken. ps
Autor:Tim Altschuck aus Kaiserslautern |
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