Wochenblatt Ludwigshafen - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Symbolfoto Yoga | Foto: Peggy und Marco Lachmann-Anke / Pixabay

Vital-Zentrum: Programm für drittes Quartal erhältlich

Oggersheim. Das Vital-Zentrum für ältere Menschen in der Raiffeisenstraße 24 in Oggersheim hat auch im dritten Quartal 2022 ein vielfältiges Angebot zur Gesunderhaltung oder Gesundwerdung zu bieten. Neben klassischen Gymnastikangeboten gibt es zum Beispiel auch Line-Dance, Qi Gong, Gedächtnistraining und Yoga. Das Vital-Zentrum für Gesundheit, Bewegung und Selbsthilfe ist auch Anlauf- und Veranstaltungsort mehrerer Selbsthilfegruppen. Das Programm für Juli bis September 2022 ist im...

Symbolfoto Menschenrechte | Foto: Gerd Altmann / Pixabay

Menschenrechte: Treffen der Amnesty Gruppe Ludwigshafen

Ludwigshafen. Nach der Neugründung der Amnesty-International Gruppe Ludwigshafen findet das nächste Treffen in Präsenz statt. Die Gruppe trifft sich am Mittwoch, 29. Juni 2022, um 19.30 Uhr in den Räumlichkeiten des Fontäne-Kulturzentrums in der Wredestraße 6 in Ludwigshafen. Interessierte, die sich für Menschenrechte weltweit einsetzen möchten, sind herzlich willkommen.  Wer Fragen oder Interesse an einer Teilnahme oder Mitarbeit hat, kann sich per E-Mail an info@fontaene-ev.de...

Symbolfoto Schlaf | Foto: Claudio_Scott / Pixabay

Vortrag über Schnarchen an der VHS

Ludwigshafen. Schnarchen ist weit verbreitet. Die Schlafqualität des Betroffenen wie auch die Beziehung zum Partner oder der Partnerin werden dadurch oftmals sehr belastet. An der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) hält Prof. Dr. med Serkan Sertel am Donnerstag, 30. Juni 2022, um 18.30 Uhr einen Vortrag zum Thema: "Schnarchen – Ursachen, Risiken und Auswege". Schnarchen kann ein Anzeichen für eine Atemstörung sein, die die Gesundheit ernsthaft gefährdet. Gefährlich ist das Schnarchen, wenn es...

Viele Kinder können noch nicht schwimmen - das soll geändert werden  | Foto: Webandi/Pixabay

Flügelverleiher helfen Kindern, Schwimmen zu lernen

Ludwigshafen. Die Corona-Pandemie hat den Ende letzten Jahres gegründeten Förderverein Flügelverleiher e.V., welcher primär aus Fans der Eulen Ludwigshafen besteht und sich für soziale Projekte künftig einsetzen wird, erst einmal ausgebremst. Jetzt startet der Förderverein sein erstes soziales Projekt „Kindern Schwimmen beibringen“. Mit dieser Aktion soll Kids die Möglichkeit geboten werden, unter fachkundiger Anleitung Schwimmen zu lernen. Gerade nach der Pandemie besteht erhöhter Bedarf an...

Arzneimittelkauf im Ausland: Nur für den Eigenbedarf erlaubt | Foto: qimono/pixabay

Arzneimittelkauf im Ausland: Nur für den Eigenbedarf erlaubt

Urlaub. Gerne nutzen Reisende ihren Urlaub, um sich im Ausland mit preiswerten Arzneimitteln einzudecken, die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz hat zusammengestellt, was es zu beachten gilt, denn die Zollbestimmungen setzen beim Arzneimittelkauf im Ausland Grenzen. Und das ist nicht das einzige, was Sie dabei beachten müssen. Hier erfahren Sie mehr über mögliche Risiken. Das Wichtigste in Kürze: Urlauber:innen dürfen Medikamente nur für den persönlichen Bedarf nach Deutschland mitbringen.Als...

Der Kündigungsbutton ist ab 1. Juli zum Kündigen von so genannten kostenpflichtigen Laufzeitverträgen, die auf einer Website abgeschlossen werden können,  Pflicht. | Foto: pexels/pixabay

Kündigungsbutton: Verträge ab 1. Juli mit wenigen Klicks kündigen

Vertragskündigung. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz meldet ab 1. Juli ist der Button zum Kündigen von so genannten kostenpflichtigen Laufzeitverträgen, die auf einer Webseite abgeschlossen werden können, Pflicht. Das soll das Kündigen für Verbraucher:innen künftig erleichtern. Das Wichtigste in Kürze: Das "Gesetz über faire Verbraucherverträge" schreibt ab dem 1. Juli 2022 den sogenannten Kündigungsbutton vor.Wenn Sie auf einer Webseite einen kostenpflichtigen Vertrag mit Laufzeit...

Was bedeutet „gute Nachbarschaft“?  | Foto: Pixabay.com/silviski

Ludwigshafen
Talkrunde zum Thema „Nachbarschaft“

Ludwigshafen. An „Nachbarschaft“ werden unterschiedliche Erwartungen gerichtet: von gegenseitigem Verständnis über Zugehörigkeitsgefühl bis Toleranz. Eine gute Mischung verschiedener Kulturen, Altersgruppen und somit Milieus wird als attraktiv empfunden. Doch wie kann dies gelingen? Wie kommen Menschen in einem Viertel zusammen? Wie können Stolpersteine zwischen Nähe und Distanz beseitigt werden? Darüber diskutieren Vertreter*innen aus Wissenschaft und Praxis am Mittwoch, 29. Juni 2022, um 18...

Symbolfoto Gewitter | Foto: FelixMittermeier / Pixabay

Über die Wetterlage informiert bleiben

Ludwigshafen. Aufgrund der anhaltenden Hitze und schwül-warmen Luft besteht laut dem Deutschen Wetterdienst (DWD) ein erhöhtes Gewitterrisiko. Die Stadtverwaltung Ludwigshafen empfiehlt den Bürger*innen deshalb, sich über die kostenlosen Warn-Apps NINA und KATWARN sowie die Medienberichterstattung zu informieren, um über die aktuelle Wetterlage auf dem Laufenden zu sein. Der DWD erwartet für Rheinland-Pfalz unter anderem im Laufe des Freitags, 24. Juni 2022, örtlich Gewitter. Dabei kann es...

Abzocke beim Entfernen von Wespennestern | Foto: Alexan750Der/Pixabay

Wespennest entfernen zu Wucherpreisen: So wehren Sie sich gegen Abzocke

Wespennest entfernen. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz meldet vermehrt Abzocke bei Entfernung von Wespennestern durch den Schädlingsbekämpfer: Notdienste fordern teils horrende Preise und setzen Kunden unter Druck, noch an der Haustür zu zahlen. Obwohl Wespen unter Schutz stehen, ignorieren manche die Gesetze und entfernen die Nester unfachmännisch. Das Wichtigste in Kürze: Unseriöse Schädlingsbekämpfer verlangen viel Geld, um Wespennester zu entfernen.Überzogene Rechnungen sollten Sie...

Gas sparen | Foto: Magnascan/pixabay

Gas sparen: Diese kleinen Änderungen senken Ihren Gasverbrauch

Gas sparen. Um sich auf ein eventuelles Ende der Erdgaslieferungen durch Russland vorzubereiten, hat Bundeswirtschaftsminister Robert Habeck die Alarmstufe im Gas-Notfallplan ausgerufen. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt Tipps, was Verbraucher:innen tun können, um ihren Gasverbrauch zu senken. Das Wichtigste in Kürze: Wegen der geringeren Gaslieferungen aus Russland ruft hat das Bundeswirtschaftsministerium die 2. Stufe des "Notfallplans Gas" aus und rät eindringlich zum Sparen von...

Ständige Ansprüche belasten  | Foto: Engin Akyurt/Pixabay.com

Umgang mit Erwartungshaltungen
Vortrag: Überlastung bei Frauen

Ludwigshafen. Frauen haben heute angeblich so viele Möglichkeiten wie nie zuvor. Gleichzeitig sind sie durch Erwartungshaltungen so erschöpft wie nie zuvor. Nach wie vor wird von Frauen verlangt, permanent verfügbar zu sein. Franziska Schutzbach analysiert in ihrem aktuellen Buch „Die Erschöpfung der Frauen: Wider die weibliche Verfügbarkeit“ dieses Phänomen. Sie schreibt über ein System, das von Frauen alles erwartet und nichts zurückgibt – und darüber, wie Frauen dies zu verändern versuchen:...

Symbolfoto Roboter | Foto: Pete Linforth / Pixabay

Robo-Team: Der Roboter-Club

Ludwigshafen. Das Robo-Team, der Roboterclub für Jugendliche ab zwölf Jahren, trifft sich wieder im Ideenw3rk der Stadtbibliothek, Bismarckstraße 44-48. Nächster Termin ist am Samstag, 25. Juni 2022, 11 bis 15 Uhr. Die Bibliothek bietet verschiedene programmierbare Lernroboter, die analog oder mit Tablet gesteuert werden. Die Jugendlichen lernen die unterschiedlichen Modelle kennen, testen aus, wie man sie programmiert und werden an abwechslungsreiche und spannende Herausforderungen...

Auslandsurlaub mit dem Mietwagen: So vermeiden Sie Ärger und Fallen | Foto: flok85/pixabay

Auslandsurlaub mit dem Mietwagen: So vermeiden Sie Ärger und Fallen

Rheinland-Pfalz. Auslandsurlaub mit dem Mietwagen: So vermeiden Sie Ärger und Fallen. Mit dem Mietwagen im Ausland unterwegs - das wird oft teurer als zunächst geplant. Die Hinweise der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz helfen Ihnen, damit Sie beruhigt Land und Leute erkunden können. Das Wichtigste in Kürze: Buchen Sie den Mietwagen frühzeitig und am besten von Deutschland aus. Lesen Sie das Kleingedruckte aufmerksam.Vorsicht bei angebotenen Versicherungen. Schauen Sie genau hin.Unerlässlich...

Polizei und Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz warnen vor betrügerischen Forderungsschreiben einer nicht existierenden Coburger Inkassofirma | Foto: TheDigitalArtist/pixabay

Polizei und Verbraucherzentrale warnen vor betrügerischen Forderungsschreiben einer nicht existierenden Coburger Inkassofirma

Rheinland-Pfalz. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz und die Polizei warnen vor betrügerischen Forderungsschreiben einer nicht nicht existierenden Coburger Inkassofirma. Fake-Inkasso-Schreiben eines Forderungsmanagements & Rechtsanwälte Milan Delic im UmlaufBetroffene werden unberechtigterweise zu einer Zahlung von 199,28 Euro aufgefordertBetrüger verschicken aktuell zahlreiche Forderungsschreiben eines angeblichen Forderungsmanagements & Rechtsanwälte Milan Delic mit Sitz in Coburg. Die...

Kündigung per E-Mail: Worauf Sie achten müssen | Foto: StartupStockPhotos/Pixabay

Kündigung per E-Mail: Darauf sollten Sie achten

Rheinland-Pfalz. Viele Verträge können Sie inzwischen auch ohne Unterschrift beenden, dabei müssen müssen dabei aber einige Dinge beachten. Worauf Sie bei Kündigungen per E-Mail und Co. achten sollten, hat die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz zusammengestellt. Das Wichtigste in Kürze: Verträge mit Mobilfunkanbietern, Stromversorgern, Fitnessstudios und vielen anderen Unternehmen können Sie unter anderem per E-Mail kündigen – auf Briefen mit Unterschrift dürfen die Anbieter nicht mehr...

 Foto: Sabine van Erp/Pixabay.com

Alltagstipps für pflegende Angehörige
Kommunikation mit Demenz-Patienten

Dannstein. Mit Menschen reden, welche dementiell verändert sind, ist keine einfache Sache – aber eine, die man lernen kann. Hierzu lädt der Pflegestützpunkt Böhl-Iggelheim und Dannstadt-Schauernheim zum praxisnahen und speziell für pflegende Angehörige ausgelegten Vortrag mit anschließender „offene Fragestunde Demenz“ ein. Die kostenfreie Veranstaltung findet am Donnerstag, 23. Juni ab 17 Uhr, im evangelischen Gemeindezentrum, Kirchenstraße 22a in Dannstadt statt. Frau Hedwig Neu als Leiterin...

Damit es keine böse Überraschung im Urlaubsort gibt, sollte man auf einige Dinge achten | Foto: PIRO4D/Pixabay

Urlaub in der Ferienwohnung
Wie man sich vor Betrügern schützen kann

Rheinland-Pfalz. Nach zweieinhalb Jahren Corona-Pandemie nimmt die Reiselust wieder deutlich zu. Weiterhin sehr beliebt sind Ferienwohnungen oder Ferienhäuser. Bei individuell gebuchten Reiseleistungen ist jedoch Vorsicht geboten. Denn selbst der schönste Urlaubstraum kann sich in einen Albtraum verwandeln. Und zwar dann, wenn Betrüger mit falschen oder nichtexistierenden Ferienhäusern und -wohnungen im Internet locken. Da hat man endlich das Traumziel gefunden, seinen Wunschzeitraum gebucht,...

Digital mit dem Handy bezahlen / Symbolbild | Foto: Niek Verlaan/Pixabay

Digitale Girocard
Bei Verlust - sofort sperren lassen!

Zahlungsverkehr. Ein Wellensymbol am Kassenterminal signalisiert, dass kontaktlose Zahlungen mit der Girocard und auch mit dem Smartphone oder einer Smartwatch möglich sind. Vorausgesetzt, die digitale Girocard ist in den Geräten hinterlegt. Diese Art zu bezahlen ist bequem, einfach und sicher und besonders beliebt: Zum Jahresende 2021 waren rund 73 Prozent aller Girocard-Zahlungen kontaktlos, so die Statistik der Deutschen Kreditwirtschaft. Wichtig zu wissen: Für die Nutzung von Geräten mit...

 Foto: pixabay/tomwieden

WebTalk zu Autoimmunerkrankungen bei Frauen

Ludwigshafen. Am Montag, 20. Juni 2022, findet der nächste WebTalk in der Reihe „Frauen und Gesundheit“ statt, zu der das Heinrich Pesch Haus in Kooperation mit der Akademie für Frauen und den Gleichstellungsbeauftragten der Städte Ludwigshafen und Frankenthal sowie des Rhein-Pfalz-Kreises einlädt. Priv.-Doz. Dr. med. Ute Seeland, Fachärztin für Innere Medizin und GendermedizinerinDGesGM®, spricht um 19 Uhr über Autoimmunerkrankungen bei Frauen und die Bedeutung, die der Beitrag der...

Symbolfoto Düne | Foto: Pexels / Pixabay

BUND Kreisgruppe Ludwigshafen lädt zur Exkursion zu den Dünen ein

Ludwigshafen. Am Sonntag, 19. Juni 2022, führt eine Exkursion der BUND Kreisgruppe Ludwigshafen zu den Dünen in Dudenhofen bei Speyer. Eine Gruppe kann (geführt) mit dem Fahrrad von Ludwigshafen zum Treffpunkt nach Dudenhofen fahren. Die Radgruppe trifft sich auf dem Parkplatz in der Saarlandstraße Ludwigshafen, Ecke Von-Weber-Straße. Abfahrt ist um 9.30 Uhr. Die 23 Kilometer lange Fahrt zum Wanderparkplatz dauert circa eineinhalb Stunden. Alle Teilnehmer*innen an der Exkursion treffen sich um...

Spielerisch werden die Veränderungen in der Pubertät thematisiert  | Foto: MFM/ps

Workshops für Mädchen und Jungen zum Thema Pubertät

Ludwigshafen. Die Pubertät ist eine spannende und zugleich schwierige Zeit. Zusammen mit dem Verein MFM – My fertility matters lädt die Familienbildung im Heinrich Pesch Haus am Samstag, 2. Juli 2022, von 10 bis 15 Uhr Mädchen und Jungen von zehn bis zwölf Jahren zu Workshops über die Veränderungen im Körper auf dem Weg zum Erwachsenwerden ein. Bereits am Montag, 13. Juni 2022, findet ein Informationsvortrag für Eltern statt. Für alle Veranstaltungen wird um Anmeldung auf der Homepage der...

Foto: Pixabay: marekonline

Rumtopf
Leckere Sommerfrüchte für den Winter konservieren

Die ersten Erdbeeren sind Mitte bis Ende Mai reif für die Ernte. Im Juni gibt es auch die weit verbreiteten Gartenerdbeeren zu kaufen. Jetzt ist die Zeit, um kurz schon an Weihnachten zu denken, denn mit den Erdbeeren beginnt der Ansatz eines Rumtopfes. Dieser wird zur Adventszeit und Weihnachten gerne zu Vanilleeis, Griesbrei und Vanillepudding serviert. Wer an Silvester von dem leckeren Rumtopf noch etwas übrig hat, kann mit einem Rumtopf-Cocktail auf das neue Jahr anstoßen. Traditionell...

Symbolfoto Migräne / Kopfschmerzen | Foto: Pete Linforth / Pixabay

Vortrag zum Thema Migräne an der VHS

Ludwigshafen. Einen Vortrag über Migräne bietet die Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) am Donnerstag, 9. Juni 2022, um 18.30 Uhr an. Der Vortrag bietet grundlegendes Wissen über Migräne und Kopfschmerzen. Es werden wirksame Therapieansätze aufgezeigt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen an den Referenten zu stellen. Der Referent, Sanitätsrat Dr. med. Oliver Emrich ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Anästhesiologie, spezielle Schmerztherapie und Palliativmedizin. Der Vortragsabend...

Eine gute Planung der Reise, bringt für alle Erholung und Spaß | Foto: AnjaGh/Pixabay

Urlaub mit Hund
Tipps für eine gelungene Urlaubsreise

Urlaub. Für viele Hundebesitzer ist es undenkbar, ohne den vierbeinigen Freund Urlaub zu machen. Und grundsätzlich ist auch nichts dagegen zu sagen, mit Hunden zu verreisen. Doch es braucht einige Vorbereitung und gute Planung, damit die Ferien für alle Beteiligten, vor allem aber für das Tier, erholsam und stressfrei ablaufen. Wie Mensch und Tier eine gute gemeinsame Urlaubszeit verbringen, verraten die ARAG Experten. Der Urlaubsort sollte nicht zu weit weg sein, da lange Reisen für die...

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