Ratgeber

Frankenthal. Wie geht das eigentlich mit der Ausleihe von E-Medien? Am Mittwoch, 11. Januar, lädt die Stadtbücherei Frankenthal von 14 bis 16 Uhr zu einem kostenlosen Infonachmittag für alle Altersgruppen ein. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Das Team gibt vor Ort Hilfestellung, verrät Tipps und Tricks und beantwortet offene Fragen. Eigene Geräte können mitgebracht werden. Auf www.metropolbib.de findet man eine große Auswahl an digitalen Medien: eBooks, eAudio, eMagazine und ePaper für...

Wörth. Das Mehrgenerationenhaus (MGH) Wörth in der Ahornstraße 5 bietet verschiedene Gruppen und Kurse für unterschiedliche Zielgruppen an. Hier ein Überblick über das aktuelle Wochenprogramm - unter dem Motto "Vorbeischauen, informieren, mitmachen! Die MGH-Woche im Überblick:Montag: Wohlfühlgruppen 60+: Nur mit Anmeldung Kreativgruppe: 18 - 19:30 Uhr Kunst für Jedermann: 18 - 20 Uhr mit Emad Al Sarem Dienstag: PC-Kurs IT- vom Einsteiger bis Profi: 14 - 17:30 Uhr - (jeden 1. Dienstag im Monat!)...

Giftige Pflanzen für Katzen. Katzen sind von Natur aus neugierig, nur wenige interessieren sich nicht für das Grünzeug. Die meisten Stubentiger erkunden und beschnuppern intensiv ihre Umgebung und stoßen dabei immer wieder auf giftige Zimmerpflanzen. Dann ist oftmals Knabbern angesagt. Die Gefahren für die Blumenfresser lauern überall und manche kommen an keiner Pflanze und an keinem Blumentopf vorbei: In der Wohnung in Gestalt von giftigen Zimmerpflanzen oder im Garten und der freien Natur in...

RP Kennzeichen. Mit dem Auto unterwegs zum Urlaubsziel oder zur Arbeit begegnet man vor allem auf der Autobahn immer wieder unbekannten Kfz-Kennzeichen. Es gibt Buchstaben in den verschiedensten Kombinationen. Für welchen Landkreis oder welche Stadt steht das Kennzeichen RP und in welchem Bundesland liegt die Stadt oder der Landkreis? Kennzeichen RP: Nummernschild aus Rheinland-PfalzDas Kfz-Kennzeichen RP steht für Rhein-Pfalz. Das Nummernschild RP ist damit eins von insgesamt 43 Kennzeichen im...

Altbau-Isolierung. Ein Altbau mit unzureichender Fassadendämmung, schlechter Innendämmung, alten Fenstern und mangelhafter Dämmung des Dachs sorgt für hohe Heizkosten – ein geldtreibender Faktor, der gerade in Zeiten inflationär gestiegener Energiepreise immer stärker in den Fokus von Besitzern eines Altbaus rückt. So werden z. B. über ein unzureichend isoliertes Dach und in die Jahre gekommene Fenster bis zu 40 Prozent der Heizenergie verschleudert. Mit einer solide vorgenommenen Isolierung...

Gewalt gegen Frauen. Eigentlich sollte es kein Thema sein: Gewalt gegen Frauen und Mädchen sollte es nicht geben. Doch leider ist das Gegenteil der Fall: Gewalt gegen Frauen und Mädchen, ob im privaten Umfeld oder im öffentlichen Raum, ist weiterhin kein Einzelfall. Immer wieder ist in den Medien von Übergriffen bis hin zur Tötung zu hören. Das Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben (Bafza) informiert auf seiner Internetseite, dass jede dritte Frau mindestens einmal in ihrem...

Warum schnarcht man. Im Schlaf entspannen sich die Muskeln und auch das Gewebe in Rachen und Mund erschlafft und kann dadurch seine Spannung verlieren. Das kann dazu führen, dass das Gewebe zu flattern oder zu vibrieren beginnt und Luft beim Atmen laute Geräusche macht. Schnarchen kann lästig sein und die Schlafqualität des Bettnachbarn stören. Besonders für Menschen, die bei dem kleinsten Geräusch wach werden, sind die typischen Schnarchgeräusche sehr belastend. Doch neben diesem Symptom kann...

Shrinkflation. Die Preise steigen, alles wird teurer - damit haben sich die Verbraucher in Zeiten hoher Inflation abgefunden. Wenn es im Supermarkt jedoch in der gleichen Verpackung plötzlich weniger Inhalt gibt, ärgert sich der Kunde nicht nur über die Preiserhöhung, er fühlt sich zugleich auch noch betrogen. Auch die Verbraucherzentralen bekommen das zu spüren, bei ihnen häufen sich in den vergangenen Monaten Beschwerden über so genannte Mogelpackungen. Der Trick ist einfach: In der bekannten...

Nachhaltigkeit. Millionen Weihnachtsbäume kommen in Deutschland in diesen Tagen wieder an die frische Luft, nachdem sie zum Ende der Weihnachtszeit Wohnungen und Häuser verlassen müssen. Als Strom- und Wärmelieferant nützen sie uns aber auch nach dem Fest. Und wer möchte, kann Teilen unserer festlichen Begleiter kreativ ein zweites Leben schenken. Weihnachtsbäume haben während ihres Wachstums im Schnitt rund zehn Jahre im Wald oder auf der Plantage verbracht und viel Kohlenstoff aus dem...

Bedarfsgerechter Kitaplatz – Pflichten und Rechte von Jugendamt, Trägern und Eltern. Am Freitag, 20.01.2023, findet um 19:00 Uhr ein Elterninformationsabend zum Thema „Bedarfsgerechter Kitaplatz“ statt. Der Infoabend wird durch die Kreiselternausschüsse Ahrweiler und Neuwied, sowie durch die Stadtelternausschüsse Koblenz und Mayen veranstaltet. Die Veranstalter konnten den Ehrenvorsitzenden des Landeselternausschusses (LEA) RLP, Herrn Andreas Winheller, als Referenten gewinnen. Der von...

Speyer. Ein bewährtes Angebot mit Selbsthilfecharakter wird in Speyer im Januar fortgesetzt: Die Gesprächsgruppe für Mütter trifft sich am Mittwoch, 11. Januar, von 9.30 bis 11 Uhr im Haus der Familie K.E.K.S. Eingeladen sind alle (werdenden) Mütter mit Kleinkindern, die sich seelisch belastet fühlen. Die Gruppe bietet: - Austausch bei Kaffee oder Tee im geschützten, vertraulichen Rahmen - Information über weiterführende Angebote - Anregungen zur Selbsthilfe - Stärkung der seelischen...

wann ist die kalte Sophie. Als Eisheilige gab die kalte Sophie den Bauern in Deutschland und Europa über Jahrhunderte hinweg Orientierung: Bauernregeln warnten vor Sophies Frost.  Nach der Aufklärung als mittelalterliche Spinnerei abgetan und angesichts des Klimawandels längst nicht jedes Jahr Mitte Mai in Form von Frost spürbar, halten sich die Eisheiligen bis heute nur noch als kulturelles Erbe. Dabei sind die altbewährten Regeln der Bauern bis heute durchaus anwendbar. Dieses Jahr ist die...

Von Roland Kohls Kunst. Er arbeitet in der Mixed-Media-Technik mit Pinsel, Farbrolle, Spraydosen, Handsiebdruck, und verwendet Vintage-Zeitungen, Plakate oder originale Vintage-Comics und ist einer der derzeit erfolgreichsten Pop Art-Künstler. Seine Arbeiten hängen in internationalen Galerien neben denen von Andy Warhol, Roy Lichtenstein und Keith Haring. Dabei lebt der in Neustadt geborene Michel Friess bis heute in der Pfalz. Wir sprachen mit dem 52-jährigen Künstler über Graffitis in...

Rheinland-Pfalz. Das sind die vom Land Rheinland-Pfalz geplanten Schulferien für das Jahr 2023. Die Ferientermine in RLP Osterferien - Montag, 3. April bis Donnerstag, 6. April Pfingstferien - Dienstag, 30. Mai bis Mittwoch, 7. Juni Sommerferien -  Montag, 24. Juli bis Freitag, 1. September Herbstferien - Montag, 16. Oktober bis Freitag, 27. Oktober Weihnachtsferien -  Montag, 27. Dezember bis Freitag, 5. Januar Dazu gibt es noch sechs bewegliche Ferientage, die von den Schulen individuell ...

Heidelberg. Wer sagt denn, dass moderne Architektur vom rechten Winkel beherrscht sein muss? Kreisrund ist das Büro-Hochhaus am Heidelberger Hauptbahnhof an der Ecke Kurfürsten-Anlage/Mittermaierstraße – überhaupt eine Ecke mit interessanter Architektur... rk Am Neckar

Von Roland Kohls Hochzeit. Auf dem Taschentuch, das bei der Trauung bereit liegt, lächelt dem Gast das Brautpaar an, bei der Feier jagt ein Programmpunkt den nächsten und zum Abschied gibt es auch noch ein kleines, individualisiertes Geschenk der Brautleute… Wer in den letzten Jahren auf Hochzeiten zu Gast war, hat gemerkt, dass die Feiern immer perfekter wurden. Eine klassische Hochzeit mit individuell gestalteten Details ist cool für alle, die es klassisch mögen – aber für andere gibt es auch...

Buchtipp. Gesunder leben, mehr Sport - wenn das die guten Vorsätze für 2023 sind, man sich aber nicht gleich im Fitnessstudio anmelden möchte, können Bücher helfen, schon mal zuhause mit den Übungen loszulegen. Gut für Körper und Geist ist Yoga. Der Vorteil am Yoga ist außerdem, dass auch schon Anfänger sich meist schnell über tolle und spürbare Erfolge freuen können: Mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl, weniger Schmerzen - um nur einige Wunschziele zu nennen. Im Trias Verlag ist...

Busenberg. Auch in der kalten Jahreszeit bieten die Vogelfreunde Wasgautal e.V. einige Wanderungen an der frischen Luft an. Der nächste Termin, um Vögel und Vogelstimmen zu erkunden, ist am Sonntag, 15. Januar, um 9 Uhr. Treffpunkt der knapp dreistündigen Tour ist der Parkplatz an der Abfahrt zum Weissensteinerhof, Busenberg. Die Wanderung findet in Kooperation mit dem NABU Annweiler/Hauenstein statt. Weitere Infos unter 01520-9996530. ps

Landkreis Germersheim. Die Schullandschaft im Kreis Germersheim ist breit gefächert und vielfältig. Zumal seit diesem Jahr neben dem Fachbereich Translations-, Sprach- und Kulturwissenschaften, einem Ableger der Mainzer Gutenberg Universität, auch „Digital Engineering“ als neuer Studiengang der Hochschule Kaiserslautern im Landkreis angeboten wird. Bei den weiterführenden Schulen, ab Klasse fünf, obliegt die Trägerschaft der Kreisverwaltung Germersheim. Kinder und Jugendliche, die nach der...

Eine Hand fest am Ohr, die andere über das Mischpult gleitend und lässig zur Musik wippend: Das ist die Vorstellung von einem DJ. David Guetta, Marshmello, Martin Garrix oder Calvin Harris gehören zu den Top DJs, sie haben Millionen Follower und ihre Songs laufen regelmäßig im Radio. Das DJing kann man lernen. Von Katharina Schmitt Der DJ hat mehr zu tun, als am Mischpult nur irgendwelche Knöpfe zu drücken. Was hinter dem Auflegen und Produzieren steckt, will gelernt sein, beispielsweise an der...

Von Roland Kohls Graffiti. Unverwandt sieht der Hirsch den Betrachter an – wie auf einem Naturidyll, wie sie im Biedermeier gerne gemalt wurden. Nur dieser Hirsch steht an der Kaimauer des Karlsruher Hafens, im Hintergrund die Lagerhallen am anderen Ende des Hafenbeckens und alles ist in einen mystischen Grünton gehalten. Nur der Wald, der wie eine abgerissene Tapete von links ins Bild ragt ist in einem kühlen Blau gehalten. Dies ist nur eines der Graffitis, die in dem Graffiti-Guide...

Von Roland Kohls Eine vegane Ernährung ist gesund, wenn man darauf achtet, dass man ausreichend viele der verschiedenen Nährstoffe aufnimmt. Ein wichtiges Argument für eine vegane Ernährung ist der Klimaschutz. Die Hälfte des weltweiten Treibhausgas-Ausschusses durch die Landwirtschaft wird durch Tiere verursacht und die Landwirtschaft ist immerhin für ein Drittel der Emissionen verantwortlich. Außerdem werden große Teile der landwirtschaftlichen Flächen für mit Futterpflanzen für die Nutztiere...

Ein neues Jahr hat begonnen und die Hoffnung auf ein Kriegsende ist immer noch präsent. Doch leider ist Putin mit seinem Machtanspruch noch nicht bereit, den Krieg zu beenden. Und auch Selenskyj möchte nicht klein beigeben. Das wäre für Putin wahrscheinlich der Freifahrtschein, weitere Gebiete für sich beanspruchen zu wollen. Was können wir da machen? Können wir da überhaupt in irgendeiner Weise unseren Teil für ein Kriegsende beitragen? Vielleicht nicht in direkter Weise. Jedoch scheint es...

Arzheim. Da immer noch nicht genügend Vorrat an Blutkonserven besteht um den Bedarf der Krankenhäuser und Arztpraxen zu decken ruft der Blutspendedienst des Deutschen Roten Kreuzes eindringlich zum Blutspenden auf. Derzeit gehen die Spenderzahlen bedingt durch die Feiertage, Erkältungen, Grippe und Corona dramatisch zurück. Der nächste Blutspendetermin mit Terminreservierung findet statt am 9. Januar, von 16.30 bis 20.30 Uhr, im Dorfgemeinschaftshaus Landau-Arzheim, Arzheimer Hauptstraße 42....