3. Dezember 2024, 12:02 Uhr
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Männersport – Aktiv älter werden

Name: Männersport – Aktiv älter werden
Start: 2024-12-03T17:45:00+01:00
End: 2024-12-03T18:30:00+01:00

Leser-Community

Eingestellt von Stadt Speyer Seniorenbüro

aus Speyer

	22. April 2025
	17:45 - 18:30 Uhr
	Woogbachschule, Rainer-Maria-Rilke-Weg 25, 67346 Speyer

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Zuviel Ruhe tut nicht gut. Auch wenn die Knochen schmerzen, muss das kein Hindernis sein, um sich zu bewegen. Das Angebot des Seniorenbüros, unter der Leitung von Frau Hildegard Gollon, das nur für Männer vorgesehen ist, sieht folgende Inhalte vor:

- Stärkung und Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
- Lösen der Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke
- Sturzprävention durch Erhöhung der Beweglichkeit

Das Angebot findet immer dienstags (außer in den Schulferien) von 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr in der Aula der Woogbachschule, Rainer-Maria-Rilke-Weg 25, statt. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, lockere Kleidung und vor allem gute Laune. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht notwendig – einfach vorbeikommen. Falls Sie noch Fragen haben, können Sie das Seniorenbüro kontaktieren unter Tel. 06232 14 2661 (Montag bis Donnerstag, 09 bis 12 Uhr) oder per E-Mail an seniorenbuero@stadt-speyer.de .

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