Neuer Kurs bei der Turnerschaft Germersheim: Entspannungstechniken

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Germersheim. „Gibt es einen Weg, sich selbst jederzeit innerlich zur Ruhe zu bringen und entspannen zu können?“ Ja, es gibt diesen Weg! Der ausgebildete Entspannungspädagoge Thomas Naumann hilft dabei, genau dies zu erreichen. Es gibt einige sehr effektive und bewährte Entspannungstechniken, die, wenn sie richtig und regelmäßig praktiziert werden, dafür geeignet sind. Dazu zählen das autogene Training, die progressive Muskelentspannung sowie weitere Entspannungs-, Atem- und Bewusstheitsübungen.
Die Techniken für innere Ruhe und Entspannung werden im Sitzen vermittelt.

Kurs der Turnerschaft Germersheim

Entspannungstechniken (Kurs 13)
Beginn: Dienstag, 5. März 2024
Uhrzeit: 19.00 – 20.15 Uhr
Ort: Vereinsheim Wrede, Waldstr. 12, Germersheim
Kosten: Mitglieder 34,00 € - Nichtmitglieder 75,00 €
Kursleitung: Thomas Naumann
Kursdauer: 12 Einheiten

Informationen und Anmeldung zum Kurs gibt es in der Geschäftsstelle der Turnerschaft 1863 Germersheim oder per  E-Mail an geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de

Autor:

Heike Schwitalla aus Germersheim

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