Vorbereitung der Karlsruher in Österreich
Aus dem KSC-Trainingslager
- Foto: abseits-ka/Anderer
- hochgeladen von Jo Wagner
Karlsruhe/Österreich. Für eine gute Saison braucht es in der Regel auch ein erfolgreiches Trainingslager, denn dort werden die "Basics" - ob Taktik, mannschaftliches Verhalten oder Kondition - für die Spielzeit gelegt. Urlaubsreisen sind meist aber anders: Kein frühes Aufstehen, gemütliches Spätstücken, etwas im Pool plantschen, vielleicht eine mehr oder weniger sportliche Betätigung, dann einen netten Ausflug machen und am Nachmittag einen Kaffee trinken gehen, etwas anschauen, die Produkte der Hotelküche genießen, ein Schlückchen am Abend genießen - und dann gemütlich ins Bett fallen.
Beim Tross des KSC ist das aktuell in Österreich - vom 5. bis 14. Juli - anders, immerhin soll in Neukirchen am Großvenediger die Basis für eine weitere erfolgreiche Situation geschaffen werden. Also stehen Laufen, Fitness, Radfahren, Gymnastik, Übungen, Abläufe, Torschüsse und Taktik klar im Vordergrund - auch wenn sich Spieler und Betreuer doch 'mal einen Kaffee gönnen können - oder auch mal eine Partie Tischkicker. Dazu bietet das "Wildkogel Resort" noch ein paar Freizeitaktivitäten. Dazwischen gibt's zum Beispiel auch noch Testspiele, für viele durchaus eine Abwechslung im Trainingsalltag.
Ein kleiner Blick auf das Programm, das Trainer Christian Eichner mit seinem Stab für die Jungs hat:
- Die erste Trainingseinheit des Trainingslagers führte über klassisches Warmlaufen zu Passübungen und Ballhalteform auf einem relativ kleinen Feld mit sehr hohem Gegnerdruck
- KSC-Fans sind bei den Einheiten vor Ort, schauen sich ihr Team an, versuchen, die Neuen beim KSC kennenzulernen
- Passsicherheit im Blick: Bei zu vielen Fehlpässen gab einen 20-Meter-Sprint.
- Spiel 11 gegen 11 auf dem kompletten Spielfeld. Noch lässt sich keine Aussage treffen, wer es in die erste Elf schafft
- Neu im Team ist auch Marius Emnet als neuer Teamleiter Physiotherapie
- Pass, laufen, Pass ist eine Übung
- Technikschule
- Spieleinheiten im 3 gegen 3 auf Minitore
- Training Ballhalteform, bei dem es mit Gegnerdruck um Ballbesitz geht
- Torwarttraining
- Impulse durch den Sportpsychologen
- Videoanalyse von Spielsituationen
- Gegenpressing unter Wettkampfbedingungen, stets unterbrochen vom Trainerteam,. das auf aktuelle Situationen eingeht
- Testspiele
Autor:Jo Wagner |
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