14. Mai 2024, 13:35 Uhr
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Seminar
Entspannungsimpulse für den Alltag

Leser-Community

Eingestellt von: Stefan Werling

aus Landau

Finde Ruhe in Dir
Möchten Sie achtsamer und entspannter den Herausforderungen des Lebens begegnen ?
Dann sind Sie in unserem Sminar richtig. Wir freuen uns auf Sie .

Im ersten Teil der Veranstaltung übt der Teilnehmer den Umgang mit Stress und mit den eigenen inneren Konflikten direkt umzugehen. Dabei erfährt er, wie er seinen Geist beruhigen kann, wie er seine Körpermitte findet und mit Hilfe der Achtsamkeit seine Gedanken und Gefühle reguliert.
Nach einer kleinen Pause werden diverse Entspannungsmethoden, progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Fantasiereisen eingeübt
All diese Übungen und Methoden sorgen für eine Stimmulierung des Parasympathikus, dies führt zu einer tiefen Entspannung und kann verschiedene Symptome, wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Gereizheit, Konzentrationstörungen positiv beeinflussen.

Das Seminar beginnt am 25. Mai 2024 , um 13:00 Uhr und endet gegen 17:00 Uhr
Ort der Veranstaltung ist die Molkestrasse 23 in 76829 Landau.
Anmeldung unter Tel: 0176 550 939 04 oder email : pe.cuadra@web.de

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Jens Vollmer
Redaktion

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Autor:

Stefan Werling aus Landau

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