Ludwigshafen - Ratgeber

Gesundheit. Wer morgens beim Aufwachen häufiger ein Ziehen in den Zähnen verspürt oder sogar so etwas wie Muskelkater in den Kiefergelenken merkt, knirscht nachts möglicherweise mit den Zähnen. Zähneknirschen ist die bekannteste Form der sogenannten Parafunktionen. Unter diesen versteht man Aktivitäten des Kausystems, die keinem funktionellen Zweck dienen. Beim Zähneknirschen und -pressen, zusammengefasst unter dem Begriff Bruxismus, drohen neben Schmerzen und Muskelverspannungen auch schwere...

Gesundheit. Um nächtlichen Schlafstörungen entgegenzuwirken, sollte man stets zur gleichen Zeit ins Bett gehen und auch aufstehen. Menschen mit Schlafstörungen hilft es oftmals, auch am Wochenende und in den Ferien die Schlafzeiten um nicht mehr als 30 Minuten zu verschieben. Einschlafrituale, wie das Lesen leichter Lektüre, Musik hören oder Tagebuch schreiben, signalisieren dem Körper die bevorstehende Ruhephase, wenn sie regelmäßig praktiziert werden. Fernzusehen oder im Internet surfen,...

Gesundheit. Zum Schutz von Babys und Kleinkindern vor sehr seltenen, aber potenziell lebensgefährlichen Meningokokken-Erkrankungen hat die Ständige Impfkommission (STIKO) ihre Impfempfehlung erweitert. Für einen bestmöglichen Schutz wird ab sofort auch die Meningokokken-B-Impfung standardmäßig empfohlen. Bisher stand nur die Impfung gegen Meningokokken C im STIKO-Impfkalender. Die Impfungen sollten frühestmöglich durchgeführt werden, da das höchste Erkrankungsrisiko für Babys und Kleinkinder...

Gesundheit. Jetzt ist es in Deutschland besonders kalt, sodass viele Seen bereits zugefroren sind. Viele zieht es jetzt magisch zum Eislauf an die Seen. Aber Vorsicht, bei vielen Seen ist die Eisschicht immer noch nicht dick genug, damit diese zu einem beruhigenden Eislaufvergnügen einladen würden. Experten warnen deshalb vor dem Betreten der Eisfläche. Sollte trotz aller Warnungen ein Kind oder ein Erwachsener im Eis einbrechen, so empfiehlt es sich, eine der goldfarbenen Rettungsdecken im...

Wann ist Valentinstag? Mitte Februar liegt Romantik in der Luft, denn am 14. Februar ist Valentinstag. Je näher das Datum rückt, desto dringlicher präsentiert uns die Werbung potentielle Geschenke. Es werden Blumen verschenkt und Liebesbriefe verschickt. Doch wo liegt eigentlich der Ursprung dafür? Ist der Tag der Liebe ein Feiertag? Welche Bräuche gibt es und wie wird in anderen Ländern die Liebe gefeiert? Woher kommt der Tag der Liebenden?Für den Valentinstag sind im kirchlichen Kalender...

Gesundheit. Termine, Termine, Termine - den ganzen Tag über verteilt. Wer kennt das nicht? Permanent unterliegen wir Verpflichtungen, tragen Verantwortung, übernehmen wir Aufgaben. Schnell entstehen da Stresssituationen, geraten wir in Erschöpfungszustände. Wäre es da nicht einmal Zeit, bewusst innezuhalten? Sich auf sich selbst zu konzentrieren? Doch wie geht das? Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) gibt praktische Tipps zu...

Sicherheit. Wer nur eingeschränkt sprechen oder hören kann, ist im Alltag oftmals benachteiligt. Vermeintlich einfache Dinge, wie zum Beispiel ein Telefonat, sind schwer möglich. Gerade bei Verlust oder Diebstahl von Zahlungskarten ist eine sofortige Reaktion wichtig, um finanzielle Schäden zu vermeiden. Wie können Sprach- und Hörgeschädigte einen Kartenverlust schnell und zuverlässig melden? Ein besonderer Service bietet Hilfe: girocards und Kreditkarten können auch per Faxformular gesperrt...

Rheinland-Pfalz. Berufstätig und ein naher Angehöriger ist auf einmal pflegebedürftig. Was nun? Der Gesetzgeber sieht verschiedene Möglichkeiten vor, um in dieser Situation zu unterstützen. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz hat  Informationen zusammengestellt. Das Wichtigste in Kürze:Kurzzeitige Arbeitsverhinderung, Pflegezeit, Familienpflegezeit: Für nahe Angehörige gibt es mehrere Möglichkeiten, eine Auszeit zu nehmen, um pflegen zu können.Teilweise müssen die schriftlichen Anträge...

Altes Handy entsorgen. Alte Handys und Smartphone gehören nicht in den Hausmüll – so viel ist klar. Aber wohin mit den ausgemusterten Mobilgeräten? Viele drücken sich davor und horten ausgemusterte mobile Telefone in der Wohnung. 87 Prozent der deutschen Haushalte hat mindestens ein ungenutztes Mobiltelefon zu Hause herumliegen, hat der Branchenverband Bitkom herausgefunden. 210 Millionen Handys und Smartphones sowie etwa 26 Millionen Tablets verstauben nutzlos in deutschen Schubladen, schätzt...

Wer mit seiner Trauer nicht allein sein möchte, findet ab 2024 ein neues Angebot: Am Montag, 8. Januar, lädt ein Trauer-Treff zum ersten Mal zu Begegnung und Gesprächen in den Gemeindesaal der Protestantischen Melanchthonkirche in Ludwigshafen-Mitte (Maxstraße 38) ein. Der Treff findet gewöhnlich an jedem ersten Montag im Monat von 18.30 bis 20 Uhr statt. Wer vorbeikommen möchte, ist herzlich willkommen. Der Trauer-Treff ist offen für alle und kostenfrei, man muss sich vorher nicht anmelden. Es...

Heilfastenwoche „Dem Leben Richtung geben“ Die Citykirche Ludwigshafen veranstaltet vom 23.02.-02.03.2024 eine Fastenwoche unter dem Titel „Spirituelles Fasten – Dem Leben Richtung geben“. Wer unsicher ist, ob dieser Kurs oder Fasten allgemein das richtige für sich ist, kann gratis am Informationsabend für Unentschlossene am Di, 16.01.2024 von 19.30 Uhr bis 21 Uhr teilnehmen, Gemeindesaal Melanchthonkirche, Maxstr. 38, Ludwigshafen: Dr. med. Barbara Wiemann, Ludwigshafen, Internistin im „Haus...

Bildergalerie. Auch im letzten Monat des Jahres 2023 haben unsere Wochenblatt-Reporterinnen und Wochenblatt-Reporter in Schnappschüssen Momente dieses Monats eingefangen.  Blicken Sie mit den Schnappschüssen, den zahlreichen Impressionen aus Baden und der Pfalz, unserer Wochenblatt-Reporterinnen und Wochenblatt-Reporter zurück auf den Dezember. Herzlichen Dank allen Beteiligten für die schönsten Momente im vergangenen Monat. Haben wir die Lust geweckt selbst mitzumachen? Mitmachen und selbst...

Von Roland Kohls Klima konkret. Gedruckte Zeitungen und vor allem die kostenlosen Anzeigenblätter mit ihren Prospekten genießen keinen guten Ruf. Sie schadeten der Umwelt, heißt es. Doch das stimmt nicht: Sie sind im Gegenteil nachhaltig und umweltschonend - und darüber hinaus für viele Menschen als einzige Informationsquelle über das lokale Geschehen unverzichtbar. Genutzt werden die Anzeigenblätter entgegen den Vorurteilen nicht nur von älteren Manschen. Bei der Wahl zwischen gedrucktem...

Ratgeber. Von Verbraucherrecht über Finanzen und Energie bis hin zu Umweltfragen: Das neue Jahr bringt für Verbraucher zahlreiche Neuerungen. Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz informiert über die wichtigsten Änderungen für das Jahr 2024. Das Wichtigste in Kürze was sich für Verbraucher 2024 ändert: Viele Versicherungen werden teuer – von Kfz bis Sachversicherungen.Mit der neuen Sammelklage können die Verbraucherzentralen nun kollektiv Ansprüche gegenüber Unternehmen für Verbraucher...

Deutsche Staatsangehörige dürfen sich 45 Tage visumfrei in Vietnam aufhalten. Für längere Aufenthalte können sie ein E-Visum Vietnam beantragen. Visumfreier Aufenthalt von 45 TagenBis vor kurzem durften sich deutsche Staatsangehörige nur 15 Tage ohne Visum in Vietnam aufhalten. Dies wurde kürzlich auf 45 Tage erhöht. Das bedeutet, dass die meisten deutschen Touristen für ihren Urlaub in Vietnam kein Visum benötigen. Nur für Aufenthalte von mehr als 45 Tagen sollten sie ein Visum beantragen. Die...

Ratgeber. Fabelhafte Gewinnversprechen für geringe Einzahlungen: Schneeballsysteme funktionieren, indem immer mehr Menschen ihr Geld dazugeben. Stockt aber das System, brechen die illegalen Geschäfte zusammen. Das Wichtigste in Kürze: Schneeballsysteme sind illegal, im Internet wird aber immer wieder auf diese Art mit vermeintlich hohen Gewinnen geworben.Meist geht ihnen schnell die Puste aus - und Geld verdient haben dann nur wenige.Die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt Anhaltspunkte,...

Wintereinbruch. Ohne passende Versicherung drohen teure Folgen - die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz informiert::Hauseigentümer - und teilweise auch Mieter – sind in der Pflicht, Gehwege und Zufahrten zu räumen. Rutscht ein Passant trotz ordnungsgemäßer Räumung aus, treten je nach Situation und dem individuell vereinbarten Schutz unterschiedliche Versicherungen ein.Einstürzende Dächer durch Schneedruck sind nicht automatisch in der Wohngebäudeversicherung mitversichert, sondern müssen über...

Physiotherapie in Ludwigshafen. Das Therapiezentrum Theraneos ist mit seinen erfahrenen Physiotherapeuten jetzt auch im Medical Center in Ludwigshafen vertreten. Das Physiotherapie- und Ergotherapie-Angebot richtet sich nicht mehr länger nur an Mitarbeiter der BASF, die neue Praxis liegt außerhalb des Werksgeländes und ist offen für alle Patienten aus Ludwigshafen und Umgebung. Vom fünften Obergeschoss aus eröffnet sich eine wunderschöne Rundum-Aussicht. Die moderne Praxis verfügt über zwölf...

Bildergalerie. Der November 2023 ist passé. Regen bescherte Hochwasser an den Flüssen und am Ende des Monats gab es in den Höhenlagen den ersten Schnee.  Nun startet der Dezember und damit unser traditionelles Weihnachtsgewinnspiel. Auch in diesem Jahr gibt es ein Auto zu gewinnen. Wir drücken die Daumen.  Blicken Sie mit den Schnappschüssen, den zahlreichen Impressionen aus Baden und der Pfalz, unserer Wochenblatt-Reporterinnen und Wochenblatt-Reporter zurück auf den November. Herzlichen Dank...

Schaltjahr. Im kommenden Kalenderjahr 2024 gibt es einen zusätzlichen Tag im Monat Februar, den 29. Februar. Das letzte Schaltjahr war 2020. Doch warum gibt es das Schaltjahr? Warum muss die Zeit angepasst werden? Wann ist ein Jahr ein Schaltjahr? Wie berechnen wir ein Schaltjahr?Unsere Tage richten sich nach der Rotation der Erde um sich selbst in circa 24 Stunden. Eine Drehung der Erde um die Sonne entspricht in etwa einem Jahr. Jedoch passen die 365 Tage nicht genau, da die Drehungen nicht...

Ludwigshafen. Seit Mai dieses Jahres gibt es das Deutschlandticket, mit dem Fahrgäste bundesweit für 49 Euro im Monat mobil sind. Ab Dezember dieses Jahres gibt es zudem das D-Ticket JugendBW mit bundesweiter Gültigkeit, das das VRN JugendticketBW ersetzt. Das D-Ticket JugendBW wird als digitales Ticket und als digitale Chipkarte eingeführt. Ab 1. Januar 2024 gilt das Deutschlandticket nur noch als digitales Ticket – per rnv/VRN Handy-Ticket App und als digitale Chipkarte. Für Kundinnen und...

Meier - Taste of Culture. Wahrlich, wir leben in finsteren Zeiten. Da werden in einem Kibuz nahe des Gaza-Streifens hunderte junger, friedlich feiernder Menschen von den Hamas-Terroristen abgeschlachtet und hunderte Menschen als Geiseln verschleppt – unfassbar! Jetzt herrscht dort Krieg und das Sterben geht weiter. Derweil dauert der Angriffskrieg Russlands bald zwei Jahre und fordert täglich seine Opfer. Und auch die Klimakatastrophe geht weiter ihren Gang… Aber wir glauben trotz alledem...

WeihnachtswahnsinnVon Roland Kohls Alle Jahre wieder… und gefühlt jedes Jahr früher geht der Weihnachtswahnsinn wieder los. Ich brauche das nicht! Wegen mir kann man das Fest komplett aus dem Kalender streichen. Mir würde weder der dicke Kopf nach dem Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt fehlen, noch die Geschenke und – ehrlich gesagt - auch die geliebte Familie muss ich nicht zu diesem Fest sehen. Was mir am wenigsten fehlen würde, sind die sinnlosen Sachen, die im Weg herumstehen: Adventskranz,...