11. Januar 2024, 11:41 Uhr
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Mentale Gesundheit: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Redaktion

Eingestellt von: Karin Hoffmann

aus Ludwigshafen

Tipps für mentale Gesundheit / Symbolbild
Foto: www.komafoto.de/stock.adobe.com
hochgeladen von Laura Braunbach

Gesundheit. Termine, Termine, Termine - den ganzen Tag über verteilt. Wer kennt das nicht? Permanent unterliegen wir Verpflichtungen, tragen Verantwortung, übernehmen wir Aufgaben. Schnell entstehen da Stresssituationen, geraten wir in Erschöpfungszustände. Wäre es da nicht einmal Zeit, bewusst innezuhalten? Sich auf sich selbst zu konzentrieren? Doch wie geht das?

Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) gibt praktische Tipps zu Achtsamkeitsübungen und erklärt, was dieses Konzept ausmacht.

Er ist von Montag, 15. Januar, an rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer: 06131 2069-30 abzuhören. Außerdem ist das Gesundheitstelefon als Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen zu finden. Wer die Informationen lieber schriftlich haben möchte, kann diesen und alle vorangegangenen Texte auf der Homepage der LZG unter www.gesundheitstelefon-rlp.de nachlesen.red

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Autor:

Karin Hoffmann aus Ludwigshafen

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