Achtwöchiger Kurs beim Ludwigshafener Lauf-Club
Nordic-Walking - aber richtig!
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- hochgeladen von Saskia Helfenfinger-Jeck
Nordic-Walking ist eine der Trendsportarten der vergangenen Jahre. Wie aber walke ich richtig? Was habe ich bisher vielleicht falsch gemacht? Der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. bietet ab Montag, 30. August 2021, einen achtwöchigen Kurs für Nordic-Walking-Einsteiger mit professioneller Betreuung und unter der fachkundigen Anleitung von Alexandra Schwarz (DOSB Trainerin C Breitensport, Schwerpunkt Nordic-Walking, Walking und Laufen, zertifizierte Lauf-Instructorin) an. Zum Programm des Nordic-Walking-Kurses gehören nicht nur das Erlernen der Technik, sondern Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen sowie Tipps zum Equipment und alltäglicher Bewegung. Beginn ist um 18 Uhr. Die Gruppe startet auf dem Stadionvorgelände, Erich-Reimann-Straße, 67061 Ludwigshafen. Nordic-Walking bietet einen sanften Einstieg in den Ausdauersport. Auf schonende Art und Weise wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Nordic-Walking eignet sich für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und ihre Fitness verbessern möchten, die Krankheiten vorbeugen wollen oder schlicht Spaß an der Bewegung haben. Die Teilnahme kostet 55 Euro. Um eine professionelle Betreuung zu gewährleisten, liegt das Teilnehmerlimit bei 12 Personen.
Anmeldung und Informationen:
www.ludwigshafener-lc.de, alex.schwarz71@web.de
Autor:
Saskia Helfenfinger-Jeck
aus Ludwigshafen
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