Seminar an der Volkshochschule
Gelassen und sicher im Stress
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Römerberg. Interessierte erfahren am Freitag, 13. und am Samstag, 14. September, bei der Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises, wie sie mit Stressprävention zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit negativem Stress finden.
Mit Hilfe einer „Stressampel“ werden typische Auslöser, Reaktionen und der eigene Stressverstärker ermittelt. Dazu lernen die Teilnehmenden Strategien und Methoden der Stressbewältigung kennen. Diese ermöglichen, Anforderungen besser zu begegnen und die mentale und praktische Entspannungskompetenz auszubauen. So können neue Kräfte und Inspirationen für eine bewusste Lebensgestaltung gewonnen werden.
Das Seminar findet freitags von 18 bis 21 Uhr und samstags von 9 bis 13 Uhr im ehemaligen Realschulgebäude in Römerberg/Berghausen statt.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Römerberg-Dudenhofen unter: 06232 656137 oder unter: www.vhs-rpk.de entgegen (Kursnummer D106013R01).
Autor:Jessica Bader aus Mannheim |
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