VHS Herbst/Winter 2022
Sturzprävention für Seniorinnen und Senioren "60+" zur Vorbeugung II
- hochgeladen von Susanne Schmitt
Am Mittwoch, 2. November 2022, beginnt um 16:45 Uhr der Kurs „Sturzprävention für Seniorinnen und Senioren "60+" zur Vorbeugung II“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst sechs Termine, jeweils mittwochs von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr.
Stolpern, ausrutschen, hinfallen: Unbewusst gleicht unser Körper so manchen "Fehltritt" im Vorfeld aus.
Gute Koordination und ein gutes Gleichgewicht können hilfreich sein, um Stürze zu verhindern, oder, wenn es dann doch passiert, die Folgen zu reduzieren. In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, die der Kräftigung und Dehnbarkeit der Muskulatur dienen. Außerdem trainieren Sie die Koordination, die Beweglichkeit der Gelenke und das Gleichgewicht. Der Dozent ist Präventions- und Gesundheitssportlehrer.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235 44-593 melden.
Autor:Susanne Schmitt aus Schifferstadt |
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