Ausdauersport

Beiträge zum Thema Ausdauersport

Sport
Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining für Sportanfänger - vorausgesetzt man macht es richtig | Foto: Jenny Sturm/stock.adobe.com

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Nordic Walking-Kurs für Anfänger von der TSG Grünstadt

Grünstadt. Ein besonders effektives Ausdauertraining ist Nordic Walking, da durch den Einsatz der Stöcke 90 Prozent der Körpermuskulatur aktiviert werden. Einen Kurs für Anfänger bietet jetzt wieder die Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt. Er startet am Donnerstag, 11. April, 17.30 Uhr, auf dem Parkplatz im Grünstadter Stadtpark und geht über zehn Einheiten zu jeweils 60 Minuten. Weitere InformationenFür TSG-Mitglieder ist die Gebühr ermäßigt; Leihstöcke können gestellt...

Sport
Fit im Alter Symbolbild | Foto: Pandora Studio/adobe.stock.com

Sportgruppe des Seniorenbüros
"Locker auf dem Hocker" in neuen Räumen

Speyer. Die schon lange bestehende Gymnastikgruppe für Seniorinnen und Senioren "Locker auf dem Hocker" trifft sich ab 18. April jeden Dienstag ab 16.15 Uhr in neuen Räumlichkeiten in der Aula der Woogbachschule im Rainer-Maria-Rilke-Weg 25 in Speyer. Es geht um altersgerechte Bewegung, meist zu Musik, auf dem Stuhl und auch im Stehen sowie Gehen. Angeleitet wird die Gruppe von Hildegard Gollon. Das Angebot gehört nun zur Akademie der Älteren des Seniorenbüros Speyer. Mit „Aktiv älter werden“...

Sport
Laufen/Symbolbild. | Foto: ivanko80/stock.adobe.com

Anmeldung für 13. Marathon Deutsche Weinstraße startet am 7. April

Neustadt. Der Countdown läuft: Noch ein Jahr bis zum 13. Marathon Deutsche Weinstraße. Vielerorts scharren begeisterte Ausdauersportler schon mit den Laufschuhen, denn am Freitag, 7. April, genau ein Jahr vor dem Startschuss, ist die Anmeldung für den 13. Marathon Deutsche Weinstraße geöffnet. Am 7. April 2024 geht es dann für die Läuferinnen und Läufer wieder auf die Strecke von Bockenheim bis Bad Dürkheim und zurück durch die wunderschöne Landschaft zwischen Haardtrand und Rhein entlang der...

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