Schlaflos

Beiträge zum Thema Schlaflos

Ratgeber

Sauna Symbolbild | Foto: vladimirnenezic/stock.adobe.com

Sauna verbessert die Schlafqualität

Schlafstörungen. Schlafstörungen bei Berufstätigen werden immer häufiger. Das Saunabad am Abend kann eine schlaffördernde Wirkung haben. Es trainiert nicht nur das Herz-Kreislauf-System und stärkt die Immunzellen, sondern verbessert auch die Schlafqualität. Denn die Hitze der Sauna kann Verspannungen lösen, Glückshormone ausschütten und die Muskeln im gesamten Körper lockern. Das Nervensystem wird beruhigt und eine wohlige Müdigkeit stellt sich ein. Regelmäßige Saunagänge ermöglichen, die...

Kristin Hätterich
Redaktion

Lokales

Landfrauen und SWR4 im Gespräch
Schlafprobleme - Was tun?

Konken/Kreis Kusel. Schlaflos, was kann ich tun? Diesem Thema widmete sich der Landfrauenkreisverband Kusel und SWR 4 am vergangenen Samstag nach dem Neujahrsfrühstück in der Turnhalle der GrundschuleDie Vorsitzende des Landfrauenkreisverbandes Kusel Isabel Steinhauer-Theis konnte rund 200 Landfrauen begrüßen. Moderatorin Dr. Daniela Engelhardt, Dr. Annelie Scharfenstein, Psychotherapeutin und Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin sowie Heike Boom gaarden, SWR4 Pflanzenexpertin...

Anja Stemler
Redaktion

Lokales

Landfrauen und SWR4 laden ein
Schlaflos in Rheinland- Pfalz – was tun?

Konken. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Unsere Gesundheit“ lädt SWR4 Rheinland-Pfalz in Zusammenarbeit mit dem Landfrauenkreisverband Kusel am Samstag, 8. Februar ab 9.30 Uhr ein zur Podiumsdiskussion in die Turn- und Festhalle, Schulstr. 4 in Konken. Einlass ist ab 9 Uhr, nach einem Neujahrsfrühstück beginnt das Programm um 11 Uhr. Anmeldung werden erbeten unter der Telefonnummer 06385 993007 oder per Mail an kusel@landfrauen-pfalz.de. Im Eintrittspreis (16,50 Euro) ist das Frühstück...