Stressbewältigung

Ratgeber

Symbolbild Burn Out | Foto: Gerd Altmann/ Pixabay

Vortrag in Germersheim - „Gestärkt aus der Krise zurück“
Erfahrungen mit Burn Out

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim lädt am Dienstag, 3. November, von 18.30 bis 20 Uhr zum Aktivvortrag „Gestärkt aus der Krise zurück“ ein. Die Veranstaltung findet in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, im Ostbau der Goethe-Gymnasiums statt. Ausgebrannt - Aufgestanden – Ausgerichtet: In einem Referat berichtet ein Betroffener über das Eigen-Erlebte: Der Weg in die Krise, die Situation am Tiefpunkt und die Schritte aus der Krise. Wie kam es zu der Krise?Was sind die...

Heike Schwitalla
Redaktion

Lokales

Vortrag Bildungswerk Ubstadt/Stettfeld/Zeutern
Wege aus dem Stress

„Das Enneagramm als Lebenshilfe“ steht am Samstag, 14. März von 13.30 Uhr bis 17 Uhr im Mittelpunkt eines Seminars in der aktuellen Veranstaltungsreihe des katholischen Bildungswerks Ubstadt/Stettfeld/Zeutern im Pfarrzentrums Zeutern, Aue 2a. Die Referentin Barbara Gärtner aus Hambrücken möchte Mechanismen, die in Stresssituationen fast automatisch wirken, aufdecken, Wege in Richtung Trost und Heil aufzeigen und mit den Teilnehmern einüben. Das Enneagramm, ein Modell zur Beschreibung...

Petra Steinmann-Plücker
Leser-Community

Lokales

Kurse bei der Kreisvolkshochschule
Stressbewältigung und Autogenes Training

Kusel. Neben weiteren Kursen bietet die Kreisvolkshochschule im Bereich „ Ganzheitliche Stressbewältigung- Wege zu mehr Lebensqualität“ zwei weitere Kurse an. Das zentrale Ziel des Stressbewältigungskurses ist die Prävention und Verminderung stressbedingter Gesundheitsrisiken im Sinne einer ganzheitlichen Stressbewältigung, die die Bereiche Körper, Denken und Fühlen umfasst. Sie erleben, wie gut es sich anfühlt, gelassener durch den Alltag zu gehen und erhalten konkretes Handwerkzeug, um...

Horst Cloß
Redaktion

Ratgeber

Seminar an der Volkshochschule
Gelassen und sicher im Stress

Römerberg. Interessierte erfahren am Freitag, 13. und am Samstag, 14. September, bei der Volkshochschule des Rhein-Pfalz-Kreises, wie sie mit Stressprävention zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit negativem Stress finden. Mit Hilfe einer „Stressampel“ werden typische Auslöser, Reaktionen und der eigene Stressverstärker ermittelt. Dazu lernen die Teilnehmenden Strategien und Methoden der Stressbewältigung kennen. Diese ermöglichen, Anforderungen besser zu begegnen und die mentale und...