Teilnahme auch unter Synonym möglich
Selbsthilfegruppe (Durch-)Schlafstörungen
- Selbsthilfegruppe Symbolbild
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Mannheim. Für eine neu gegründete Selbsthilfegruppe werden Interessierte gesucht, die sich generell und über die Erfahrungen im Speziellen austauschen und sich gegenseitig bestärken möchten, zu einem bedarfsgerechten Schlaf zu finden. Alle möglichen Ursachen – auch organische – können angesprochen werden.
Durch den Austausch soll die (Durch-)Schlafstörung (sofern nötig) entstigmatisiert werden. Ziel ist es auch die Erkenntnisse aus der Gruppe ohne Benennung Teilnehmender sachlich zu verschriftlichen und allen Teilnehmenden zugänglich zu machen.
An erster Stelle in der Gruppenarbeit steht die Vertraulichkeit: es ist möglich, mit einem erdachten Synonym teilzunehmen und was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.
Die Gruppe freut sich über Interessierte und möchte allen Mut machen sich zu melden und vom gemeinsamen Austausch zu profitieren.
In der Umgangssprache werden Ein- und Durchschlafstörungen oft auch als Schlaflosigkeit bezeichnet. Der schlafmedizinische Fachbegriff dafür lautet „Insomnie“. Das ist die häufigste Schlafstörung, die es gibt.
Ein- und Durchschlafstörungen können sich auf sehr unterschiedliche Weise äußern. Es gibt Menschen, die abends lange wach liegen. Andere können am Abend zwar problemlos einschlafen, wachen dafür nachts mehrfach auf und finden dann nicht wieder in den Schlaf zurück. Manche Menschen leiden auch unter einer Kombination aus Ein- und Durchschlafproblemen.
Wieder andere schlafen abends gut ein und nachts gut durch, wachen jedoch in den frühen Morgenstunden auf, fangen an zu grübeln – und dann ist an Schlaf nicht mehr zu denken. (Quelle: www.bsd-selbsthilfe.de am 6.5.24)
Der Gesundheitstreffpunkt Mannheim engagiert sich in vielfältiger Weise im Sozial- und Gesundheitsbereich in Mannheim - zum Beispiel mit der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe, mit der Patientenberatung Rhein-Neckar und auch mit dem Kinderklinikradio Radio RUMMS. Er leistet einen wichtigen, unentgeltlichen Beitrag bei der Unterstützung von Selbsthilfe.
Die Patientenberatung Rhein-Neckar beim Gesundheitstreffpunkt berät neutral und kostenlos zur Patientenverfügung und informiert über die Vorsorgevollmacht. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich.
Ansprechpartnerin für Rückfragen: Miriam Winterle, Beratung und Selbsthilfeunterstützung, Gesundheitstreffpunkt, Max-Joseph-Straße 1, 4. Obergeschoß, telefonisch unter: 0621 3391818 oder per E-Mail an: gesundheitstreffpunkt-mannheim@t-online.de hät/red
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Autor:
Kristin Hätterich
aus Mannheim
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