Herz- und Kreislaufübung für Anfänger
Nordic Walking in Haßloch
- Nordic Walking kann unter anderem helfen, Bluthochdruck vorzubeugen.
- Foto: 5598375/Pixabay
- hochgeladen von Wochenblatt Redaktion
Haßloch. Die schwungvolle Bewegung beim Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart.
Durch diese Ausdauersportart kann das Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden gesenkt werden. Beispielsweise zur Prävention oder Verbesserung der Beschwerden bei Osteoporose, Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen ist Nordic Walking ein guter Sport.
Um die Mitnahme von Nordic Walking-Stöcken wird gebeten. Anderenfalls stehen diese, gegen eine Leihgebühr, auch zur Leihe zur Verfügung. Christine Schorr übernimmt die Leitung des Kurses, der über fünf Treffen geht und am Donnerstag, 29. August, beginnt. ps
Weitere Informationen:
Nordic Walking für Anfänger, ab 29. August, 19.30 bis 20.30 Uhr, Treffpunkt am Parkplatz Vogelpark Haßloch. Anmeldung unter 06324 9822530.
Autor:Laura Seezer aus Mannheim |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.