Gesund bleiben: Bewegungsparcours für Ältere auf der Parkinsel
- Fit im Alter / Yoga Symbolbild
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Ludwigshafen. Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgsversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sind sie 65 plus und haben sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt? Vielleicht haben sie leichte Beeinträchtigungen – dann sind sie bei uns richtig.
Birgitta Scheib, lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und Sport in der Prävention, vom Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird einmal monatlich kostenlos für Seniorinnen und Senioren eine einstündige abwechslungsreiche Gymnastikstunde anbieten.
Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen gehören in jede Stunde. Die Übungen mit und an den Fitnessgeräten sind auch für Ungeübte geeignet und werden jeweils den Teilnehmern angepasst.
Termine sind immer dienstags, 28. März, 25. April, 23. Mai, 27. Juni, 25. Juli, 25. September, 24. Oktober, 14. November, von 10 bis 11 Uhr. Treffpunkt ist am Bewegungsparcours an der Schneckennudelbrück, Max-Pechstein-Straße, erreichbar über die Bushaltestelle Rheinallee Süd , Linie 77 . Parken kann man in der Parkstraße. jg/red
Weitere Informationen:
Um Anmeldung bei Birgitta Scheib unter der Telefonnummer 0177 8084239 oder per E-Mail an info@seniorenrat-ludwigshafen.de wird gebeten.
Autor:Julia Glöckner aus Ludwigshafen |
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