LLG

Am vergangenen Wochenende stand der letzte Berglauf des Jahres an: Die Kalmit mit ihren 8,3km rief knappe 500 LäuferInnen aus der ganzen Pfalz und darüber hinaus herbei. Es sollte sich dabei ebenfalls um den krönenden Abschluss einer anstrengenden Saison des Pfälzer Berglauf-Pokals handeln. Für die LLG Landstuhl waren Martina Leubner, Alexander Barnsteiner und Hans-Joachim Berberich mit dabei. Jedoch galt hierbei nicht nur das olympische Motto „dabei sein ist alles“, sondern alle drei LLGler...

Am 1. Dezember findet wieder der traditionelle Advents-/Weihnachtsmarktlauf der LLG Landstuhl statt. Auf neuer Strecke durch die Römersiedlung wird das Ziel am Alten Markt und damit wieder unmittelbar beim Landstuhler Adventsmarkt liegen, sodass hier wieder das altbekannte und zurückersehnte vorweihnachtliche Flair inkl. Bratwurst- sowie Glühweingeruch entstehen soll. Los geht es um 12:30 Uhr mit einem Kinder- und Schülerlauf über 1300m, ehe der Hauptlauf um 13 Uhr startet.  Im Ziel erwartet...

Landstuhl. Frohe Kunde ereilte die LLG Landstuhl: Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) verleiht in diesem Jahr den bronzenen Stern des Sports an die Sickingenstadt. Grund hierfür ist die Durchführung der Runnersweek, bei der es eine Woche lang zahlreiche Angebote zum Thema Laufsport und Gesundheit gab. Das Rahmenprogramm war dabei nicht nur abwechslungsreich, immerhin gab es Programmpunkte wie Laufbildanalyse und Aquajogging, sondern erfolgte auch unter professioneller Anleitung. Um eine...

In der Läuferszene gibt es aktuell im Wochentakt einen hochklassigen Wettkampf nach dem anderen. Dies gilt auch für die dichte Abfolge an Pfalzmeisterschaften innerhalb kurzer Zeit. Als nächstes standen die Pfalzmeisterschaften im Berglauf in Bad Dürkheim an. Hierbei wurde gleichzeitig der Pfälzer Berglauf-Pokal fortgesetzt. Für die LLG Landstuhl waren hier Martina Leubner, Alexander Barnsteiner und Hans-Joachim Berberich mit dabei. Da neben der Pfalz- auch noch die Rheinlandmeisterschaften im...

Aktuell geht es in der Läuferszene Schlag auf Schlag. Mit den Pfalzmeisterschaften im Crosslauf wartete bereits das nächste Highlight. Diese wurden traditionell in Heltersberg über eine Distanz von fünf und zehn Kilometern ausgetragen. Auf der Halbdistanz kam Alexander Barnsteiner mit einer Zeit von 16:49 Minuten als Gesamtzweiter ins Ziel und sicherte sich so souverän den Titel in seiner Altersklasse der M50. Mit einem Titel im Gepäck verzichtete er auf die Teilnahme in der Langdistanz und...

Am gestrigen Tag der deutschen Einheit fand in Landau der Halbmarathon mit Max Kries von der LLG Landstuhl statt. Bei einem tollen Panorama des Pfälzer Waldes und ausgezeichneter Stimmung in den umliegenden Dörfern und in der Stadt setzte sich Maxi früh mit zwei Konkurrenten von dem restlichen Teilnehmerfeld ab. Trotz einer anspruchsvollen Strecke mit 150 Höhenmetern und teils stärkeren Gegenwind blieb das Spitzentrio eng zusammen und bog gemeinsam auf die Zielgerade ein. Nun begannen diese um...

Die Sterne des Sports sind einer der größten Auszeichnungen, die ein Sportverein von den Sportbünden verliehen bekommen kann. Hiermit zeichnen die Sportorganisationen Vereine für besonders innovative Projekte aus, die anderen Vereinen als Vorbild dienen können und zur Nachahmung anregen. Gestaffelt ist der Preis in Bronze, Silber und Gold, wobei die Verleihung der Vorgängerstufe die Qualifikation für die nächsthöhere darstellt. In diesem Jahr gelang nun der LLG Landstuhl der ganz große Wurf!...

Ab dem 1. Oktober bietet die LLG Landstuhl einen Nordic-Walking-Kurs an. Jedoch kümmern sich die TeilnehmerInnen hierbei nicht nur um ihre Ausdauer, sondern tun auch etwas für die eigenen Faszien. Faszien sind Gewebe, welche Muskeln und Organe umhüllen und durch den ganzen Körper miteinander verbunden sind. Hier kann es jedoch zu Verklebungen kommen, die zu Schmerzen, Rückenproblemen und Verletzungen führen können. Der Kurs geht nun dagegen vor und bietet allen TeilnehmerInnen die Chance den...

Bereits eine Woche nach seiner WM-Bronzemedaille im Berglauf nahm Alexander Barnsteiner schon wieder an den lokalen Laufveranstaltungen teil. Diesmal war er nicht die einzige Vertretung der LLG Landstuhl, sondern erhielt schnelle Unterstützung von Ribana Bauser, Martina Leubner und Hans-Joachim Berberich. Für diese war Alex jedoch bereits früh nicht zu sehen, denn er gab bereits zu Beginn ein Tempo vor, dass nur wenige Konkurrenten mitgehen konnten. Doch auch die letzten Mitbewerber um den...

Am vergangenen Wochenende fand im spanischen Canfranc die diesjährige Berglauf-Weltmeisterschaft statt. Für die LLG Landstuhl war auch wieder Vize-Europameister Alexander Barnsteiner dabei. Am Freitag den 13. September ging es für ihn im "vertical run" auf die Strecke, wobei der Tag ihm alles andere als Unglück bringen sollte. Obwohl nur 6.3 Kilometer absolviert werden mussten, für den LLGler Alex schließlich keine Distanz, wurden diese aufgrund der 1000 Höhenmeter eine ordentliche...

Die erfolgreiche Durchführung des letzten Kurses veranlasste uns, einen weiteren Anfängerkurs ins Leben zu rufen. Wir bieten in Kooperation mit der zertifizierten Trainerin Simone Müller einen Nordic Walking Kurs an, der für Anfänger gedacht ist. Dieser startet am 24.09.2024 um 17:30-18:30 Uhr und findet daraufhin weitere sieben Mal statt (8er-Karte). Im Kurs enthalten sind Ganzkörperübungen, die Nacken, Schulter und Rücken mobilisieren. Stöcke sind eigens mitzubringen! Bitte meldet euch bei...

Am 07. September fand nicht nur das diesjährige Stadtfest statt, sondern auch der Pfälzer Berglauf-Pokal feierte mit dem Rietburglauf in Edenkoben die Rückkehr aus der Sommerpause. Für die LLG nahmen Alexander Barnsteiner und Hans-Joachim Berberich bei flauschig warmem Wetter am Rennen durch die Weinberge teil. Alex, der sich aktuell auf die Berglauf-Weltmeisterschaft vorbereitet, setzte sich unmittelbar mit vier weiteren in einer Spitzengruppe fest und gemeinsam enteilten sie dem Hauptfeld....

In diesem Jahr fand die 3. Auflage der Runnersweek statt und auch diesmal hat die LLG Landstuhl allen Sportbegeisterten ein abwechslungsreiches Programm bieten können. Bereits am ersten Tag konnten die Lauffreunde bei der Laufbildanlayse einiges über ihren eigenen Laufstil lernen und waren beim anschließenden Cooper-Test auch noch körperlich gefordert. Am Dienstag stand für die Gruppe zu Lauftreffzeiten der Wald als Natur- und Erlebnisraum im Fokus. Hier wurde dessen stärkender Einfluss...

Bald startet mit freundlicher Unterstützung der Stadtwerke Landstuhl wieder die Runnersweek der LLG Landstuhl. Hierfür ist folgendes Programm vorgesehen: Montag, 02.09., 18.30 Uhr: Laufbildanalyse & Cooper-Test Dienstag, 03.09., 18:30 Uhr: Waldbaden als Dopingmittel – der Waldlauf im Test Mittwoch, 04.09., 18:30 Uhr: Core-Training & Übungen zur Verletzungsprophylaxe Donnerstag, 05.09., 18:30 Uhr: Intervalltraining & Ernährungsratgeber Freitag, 06.09., 18:30 Uhr: Technik-, &...

Nach den erfolgreichen Durchführungen der letzten Jahre wird die Runnersweek auch in diesem Jahr fortgesetzt. Hierbei handelt es sich um eine "Laufwoche" der LLG Landstuhl, bei der täglich Programmpunkte rund um das Thema Laufsport angeboten werden. Auch das Thema Gesundheit wird großer Aufmerksamkeit zu teil. So wurde in den letzten Jahren unter professioneller Anleitung u. a. eine Laufbildanalyse und Ernährungsberatung angeboten. Auch in diesem Jahr gibt es ein buntes Programm sowohl für...

Sportlicher Wiedereinstieg nach der Sommerpause. Nachdem der Kurs erfolgreich angenommen wurde, findet dieses Jahr nun zum zweiten Mal der naturnahe Outdoor-Workout-Kurs der LLG Landstuhl unter der professionellen Anleitung der zertifizierten Trainerin Anna Zahn, die ebenso die Bauch-Beine-Po-Sparte anbietet, statt. Die Zehnerkarte für 50 Euro (Mitglieder frei) beginnt ab dem 03.09.2024 um 17:45-18:45 Uhr an der IGS-Sporthalle in Landstuhl. Mitzubringen ist eine eigene Fitnessmatte und ein...

Viele Menschen kennen es: Der Körper hat sich von den Wintermonaten so manches Behalten und gleichzeitig steht der Sommer vor der Tür. Was tun, wenn man trotzdem fit in den Sommer starten möchte? Tja guter Rat ist teuer, aber nicht die Lösung: Anna Zahn von der LLG Landstuhl bot über acht Wochen ein sportliches Rahmenprogramm, bei dem Anfänger wie Fortgeschrittene ins Schwitzen kamen. Trotz der schweißtreibenden Angelegenheit hatten Mitglieder wie Externe Spaß dabei und würden bei einer...

Wie in jedem Jahr waren auch in diesem Jahr die Jugendtrainer Katja Mayer und Lucas Bambach für die LLG Landstuhl beim Ferienprogramm aktiv. Für die Trainer stellte die diesjährige Mottowahl keine besondere Herausforderung dar: Das diesjährige Leichtathletikprogramm stand unter dem Zeichen der olympischen Ringe. Jedoch ging es im Ramsteiner Reichswaldstadion nicht um Leistung, sondern die Teilnahme war bereits ein Sieg für die insgesamt 13 TeilnehmerInnen. In den Bereichen Sprint, Stafel,...

In der malerischen kleinen Hafenstadt Machico auf Madeira wurde in diesem Jahr die Berglauf-Europameisterschaft über ca. 8,4 km und 600 Höhenmeter gestartet. Von der LLG Landstuhl mit dabei war auch Alexander Barnsteiner, der nach langer Verletzungspause erst wenige Wochen zuvor sein Comeback feierte. Bei warmen Temperaturen über 20°C mussten die Läuferinnen und Läufer zweimal auf den Pico do Facho laufen. Die Anstiege waren zum großen Teil durch unregelmäßige Stufen zu bewältigen, welche die...

Alexander Barnsteiner war in herausragender Form. Es ist Herbst 2023, jedoch erreichte Alex sportlich wieder einen wahren Frühling. Im Rahmen des Pfälzer-Berglaufpokals befand er sich unter den Top drei mit Tuchfühlung zur Spitze, in der Altersklasse der M45 der Konkurrenz gar meilenweit enteilt. Trotz zahlreicher Verletzungen in den Vorjahren schien nun alles zu funktionieren. Jedoch war ihm das Glück auf Dauer beschieden. Ein Muskelfaserriss störte das Streben nach dem Maximum. Zwar konnte...

Ein Workout im Freien! Der Frühling ist da, der Sommer naht, den Workoutplan erstellen - hast du dir gespart! Die LLG Landstuhl bietet in Kooperation mit unserer zertifizierten Trainerin Anna Zahn (auch unsere Bauch-Beine-Po-Coach) einen Outdoor-Workout-Kurs an: 10er Karte für 50€ (Mitglieder frei), dienstags um 17:45-18:45 ab dem 07. Mai 2024. Mitzubringen ist eine kleine Fitnessmatte. Treffpunkt ist an der IGS-Sporthalle in Landstuhl. Anmeldung erfolgt über die angegebene Email...

"Wenn die Sonne scheint, kann ich alles schaffen; kein Berg ist zu hoch, kein Problem zu schwer". Wilma Rudolph musste schon damals geahnt haben, wie sommerlich-herrlich der 34. Nanstein-Berglauf der LLG Landstuhl werden sollte. Auch in diesem Jahr veranstaltete der Verein seinen "schönsten Berglauf Deutschlands" und stieß in der Läuferszene auf große Resonanz. 160 Laufbegeisterte strömten in die Sickingenstadt. Pünktlich zur Veranstaltung strahlte die Sonne mit den Läufern um die Wette. Die...

Die diesjährigen Pfalzmeisterschaften im 10km Straßenlauf fanden in Eisenberg statt. Hier stellte die LLG Landstuhl ein starkes Feld und wollte in mehreren Altersklassen um Titel mitlaufen. Dabei hatten sich jedoch unsere Athleten nicht nur mit einer breiten Masse an Spitzenläufern zu kämpfen, sondern auch mit windigen Bedingungen. Dies schränkte jedoch alle Sportler nicht ein und so ging es direkt von Beginn an äußerst rasant los. Während die Stadt eine malerische Umgebung bot, ging es auf den...

Die LLG Landstuhl bietet in Kooperation mit der zertifizierten Trainerin Simone Müller einen Nordic Walking Kurs an, der für Anfänger und Wiedereinsteiger gedacht ist. Dieser startet am 23.04.2024 um 18:30-19:30 Uhr und findet daraufhin weitere sieben Mal statt (8er-Karte). Stöcke sind eigens mitzubringen! Bitte meldet euch bei Simone Müller unter der Nummer +4917623569060 an.