Selbstbehauptung

Seit vielen Jahren bietet der ESV Ludwigshafen in Kooperation mit dem Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen den Selbstbehauptungskurs "Nein heißt Nein" an. Dies ist kein Selbstverteidigungskurs mit Würfen und sportlichen Voraussetzungen. Jeder, auch Menschen mit leichten Beeinträchtigungen können an diesem Kurs teilnehmen.  Wirkung der Stimme - Wirkung der Körperhaltung - Gut erlernbare Abwehrtechniken sind Bestandteile der 4 Nachmittage. Teilnehmen können Frauen und Männer im Seniorenalter . ...

Der 1. Taijiquan-Dao e.V. in Ludwigshafen – Rheingönheim erweitert Angebot – zusätzliches Taiji-Anfängertraining ab 13.01.2025 auch montags 3 – 4 – 4 – 25 – 40. Was sich anhört wie eine magische Formel ist die Erfolgsgeschichte für einen kleinen Verein, in dem Tugenden wie Gesundheitsbewusstsein, Gemeinsamkeit, geistige Flexibilität und körperliche Fitness gepflegt werden. An 3 Tagen in der Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) unterrichtet ein Team von 4 Trainern mit Vereinsgründer und dem...

Traditionell spendiert das Präsidium des Tonfa und Bo Verbandes jedes Jahr einen Schoko Hasen und einen Schoko Nikolaus. Darüber können sich jedes Jahr die Kinder des TC Elmstein e.V. und des Budoclub Neustadt e.V. freuen. Mittlerweile eine liebgewonnene Aktion seit vielen Jahren. Die gerechte Verteilung organisiert die Trainerin und Gründerin Ute Kullmer! Sie übernimmt diese Aufgabe persönlich seit Jahren und verteilt die Schokolade. Und man glaubt es kaum, alle Kinder und die „Teenager“...

Im Rahmen der Kampagne „Zonta Says NO“ setzt sich auch der Zonta Club Bruchsal dafür ein, Gewalt gegen Frauen zu beenden. Wir wollen nicht nur mit unserer Schirm-Aktion auf „Orange the World“ aufmerksam machen, sondern uns auch ganz praktisch und hier vor Ort für weniger Gewalt an Mädchen und Frauen einsetzen. Daher hat der Zonta Club Bruchsal nach dem tollen Erfolg vom letzten Jahr am vergangenen Freitag erneut einen Selbstbehauptungskurs an der Konrad-Adenauer-Gemeinschaftsschule organisiert....

Tolle Neuigkeiten vom TC Elmstein und dem Budoclub Neustadt e.V. ! In beiden Abteilungen des Kobura Karate J.K. fanden noch Gürtelprüfungen im Kinder/Jugendbereich statt. Insgesamt neun Kinder legten ihre Prüfung im Karate ab. Weiß-gelb und gelb wurde geprüft und alle Kinder haben ihre persönliche Prüfung bestanden. Wie immer gibt es eine Urkunde und einen neuen Gürtel zur bestandenen Prüfung! Mit Training und Lehrgängen wird die Prüfung vorbereitet! Alle Themen, wie Prüfungsprogramm,...

Ludwigshafen. Wie schütze ich mich vor Übergriffen durch Ältere? Wie gehe ich mit anderen Kindern um? Wie gehen andere mit mir um? Darf ich als Junge Angst haben? Die Teilnehmer üben Gefühle zu benennen und zu verstehen. Durch Rollenspiele erhältst du einen Einblick über Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen. Es werden nur Befreiungs- und Abwehrtechniken geübt. Die Kurszeiten sind Samstag und Sonntag, 23. und 24. November, 10 bis 14 Uhr für Kinder von 7 bis 9 Jahre. Ein...

Ludwigshafen. Das Leben von Frauen und Mädchen in der Gesellschaft ist immer noch mit vielen Einschränkungen und Ängsten verbunden, die oft gar nicht mehr auffallen, weil sie so „normal“ sind. Mädchen werden ermutigt, ihre eigenen Stärken und Grenzen kennen zu lernen, um ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich besser behaupten zu können. Außerdem gibt es Spiele, Vorbereitungs- und Entspannungsübungen – also viel Spaß am gemeinsamen Tun. Mädchen raufen und toben sich gern in einer...

Germersheim. Bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beginnt am Mittwoch, 6. November, ein Selbstbehauptungskurs für Kinder von zehn bis zwölf Jahren. Der Kurs findet an zwei Mittwochen, (6. und 13. November), jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. In diesem Kurs sollen die Teilnehmenden lernen alltägliche und besondere Konflikt- und Gefahrensituationen richtig einzuschätzen. Anhand von Rollenspielen...

Bobenheim-Roxheim. Gewalt und der Umgang mit Konflikten sind Themen, die in unserer Gesellschaft einen großen Stellenwert einnehmen. Die Bernd-Jung-Stiftung bietet am 20. September mit seinem Kooperationspartner, Selbstbewusst-Sicher-Stark (SeSiSta) wieder einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Jungen von 11 bis 15 Jahren an. In dem Kurs lernen die Jugendlichen alterstypische Gefahren zu erkennen, sie einzuschätzen und entsprechend zu handeln. In Theorie und Praxis geht dieser Kurs unter...

Landau. Mit Ina Gebhard, Fachwirtin für Konfliktmanagement und Gewaltprävention, bietet der Kinderschutzbund Landau-SÜW im September einen mehrwöchigen Kurs für Kinder zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an. Sich vor Gewalt zu schützen, stellt ein Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Die Kurse „Nicht mit mir!“ zur Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sollen Heranwachsenden dabei helfen, Gefahren zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und im Notfall...

Insgesamt 16 Kinder kamen zum zweiten Landeslehrgang in der Sporthalle der Elmsteiner Grundschule. Begrüßt wurden die Kinder von Soke Ute Kullmer, 6.Dan und Gastreferent Werner Steigelmann, 6.Dan! Schwerpunkte waren die prüfungsrelevanten Techniken und Gegen,- und Weiterführungstechniken. Unterteilt in Schwerpunktgruppen werden bei den Lehrgängen immer Prüfungsinhalte wiederholt und vertieft. Die Kinder wählen selbst ihre Techniken und die Referenten gehen individuell darauf ein. Durch die...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 6. April, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung – Selbstbehauptung“ für alle Interessierten in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 17. Februar, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung – Selbstbehauptung“ für alle Interessierten in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

Soke Ute Kullmer, 6.Dan organisierte zum zweiten Mal den Kinderlehrgang! Unterstützt wurde Ute von Marc Hegen, 1.Dan und Werner Steigelmann, 6.Dan. Bei insgesamt 23 Kindern war die Aufteilung in zwei Trainingsgruppen optimal für das Vermitteln der geforderten Techniken! Die Vertiefung von prüfungsrelevanten Techniken und Kombinationen aus Fußtechniken und Schlagtechniken standen auf dem Programm. Ideale Rahmenbedingungen im Budoclub Neustadt e.V. mit seiner 168m² festen Matte. Sowie ausreichend...

Ludwigshafen. Wie schütze ich mich vor Übergriffen durch Ältere ? Wie gehe ich mit anderen Kindern um, wie gehen andere mit mir um? Darf ich als Junge Angst haben? Solche Unsicherheiten werden im Selbstbehauptungskurs des Kinderschutzbunds für Jungs im Alter von 10 bis 13 beantwortet. Man übt Gefühle zu benennen und zu verstehen. Durch Rollenspiele erhält man einen Einblick über Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen. Es werden ausschließlich Befreiungs- und...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 25. November, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung - Selbstbehauptung - für ALLE“ in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

Ludwigshafen. Der Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird zusammen mit dem Eisenbahner Sportverein Ludwigshafen ein Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen und Senioren durchführen. Unter der Leitung von Petra Mahlke werden Senioren an den Dienstagen, 7., 14., 21. und 28. November, jeweils 16 bis 17.30 Uhr einen Einblick in die wichtigsten Themenbereiche von Selbstverteidigungskursen erhalten. Informationen zum Thema Gewalt gegen Senioren Erkennen von Gefahrensituationen Wirkung der...

Auch dieses Jahr wurde in der Ferienspielwoche, organisiert vom Blaubär, beim 1. JJJKC in Haßloch Selbstbehauptung trainiert. 12 Kinder im Alter von 8 – 10 Jahren standen im Dojo des 1. JJJKC in Haßloch auf der Matte. Im Fokus des diesjährigen Trainings stand die Selbstbehauptung – sicherer Stand, Schutzhaltung und Stimmschulung wurden vorrangig am ersten Tag trainiert. Am 2. Tag wurde Fallschule, Fuß- und Schlagtechniken geübt. Abgerundet wurde das Techniktraining mit unterschiedlichen Rauf-...

Kaiserslautern. Am 9. Mai wird in der Fruchthalle Kaiserslautern zweimal das Theaterstück „Trau dich! Ein starkes Stück über Gefühle, Grenzen und Vertrauen“ für Schülerinnen und Schüler der Orientierungsstufen in Landkreis und Stadt Kaiserslautern aufgeführt. Die erste Aufführung beginnt um 9 Uhr, die zweite um 11 Uhr. Der Eintritt ist frei. Das Stück der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) unterstützt Kinder im Alter von acht bis zwölf Jahren dabei, Fragen wie etwa „Wann ist...

Ludwigshafen. Das Leben von Frauen und Mädchen in unserer Gesellschaft ist immer noch mit vielen Einschränkungen und Ängsten verbunden, die oft gar nicht mehr auffallen, weil sie so „normal“ sind. Mädchen werden ermutigt ihre eigenen Stärken und Grenzen kennen zu lernen, um ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich besser behaupten zu können. Außerdem gibt es Spiele, Vorbereitungs- und Entspannungsübungen – also viel Spaß am gemeinsamen Tun. Mädchen raufen und toben sich gern in einer...

Insgesamt 26 Kinder kamen zum ersten Landeslehrgang Kobura Karate Jutsu Kai. Begrüßt wurden die Kinder von Soke Ute Kullmer, 6.Dan und Marc Hegen, 1.Dan! Schwerpunkte waren die prüfungsrelevanten Techniken und intensive Vorbereitung auf die anstehende Gurtprüfung. Unterteilt in Schwerpunktgruppen werden bei den Lehrgängen immer Prüfungsinhalte wiederholt und vertieft. Schwierige Techniken werden auf verschiedene Weise trainiert und immer wieder erklärt. Dadurch gehen die Kinder sehr gut...