Selbstbehauptung: Training für Seniorinnen und Senioren
- Kurs für Senioren / Symbolbild
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Ludwigshafen. Der Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird zusammen mit dem Eisenbahner Sportverein Ludwigshafen ein Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen und Senioren durchführen.
Unter der Leitung von Petra Mahlke werden Senioren an den Dienstagen, 7., 14., 21. und 28. November, jeweils 16 bis 17.30 Uhr einen Einblick in die wichtigsten Themenbereiche von Selbstverteidigungskursen erhalten.
Informationen zum Thema Gewalt gegen Senioren
Erkennen von Gefahrensituationen
Wirkung der Körpersprache
Einsatz der Stimme
Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen
Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung
Verletzungspunkte am menschlichen Körper
Vortrag des Polizeipräsidiums Rheinpfalz – Zentrale Prävention
Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs. Untrainierte Menschen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen können gerne teilnehmen.
Der Schnupperkurs findet im Gymnastikraum des ESV, Oskar-Vongerichten-Straße 7, 67061 Ludwigshafen statt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen bitte bei Hedi Kullmann Telefonnummer: 0621 680908 oder 0621 5042543.red
Autor:Karin Hoffmann aus Ludwigshafen |
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