Training zu Hause, im Garten oder im Hof

Alternative #kickathome

Karlsruhe.#stayathome lautet die Devise in diesen Tagen. Das heißt aber nicht, dass komplett auf Fußball verzichtet werden muss! Dafür bietet der Badische Fußballverband (bfv) ab sofort Trainingstipps per Video für die Bambini bis zu den Profis. Die Übungen sind derart aufgebaut, dass sie verschiedene Leistungslevel berücksichtigen – und bfv-Auswahlspieler Etienne macht sie zudem vor.
Sie sind immer für eine einzelne Person gedacht, benötigen außer einem Ball keine weiteren Materialien. So dürfte es nicht schwierig sein, das Individualtraining im Garten, in der Hofeinfahrt oder auch im Wohnzimmer durchzuführen. Auf diese Weise bleiben Spieler in Baden sprichwörtlich in Bewegung, können die Zwangspause auch nutzen, um ihre technischen Fertigkeiten zu verbessern.

„Bevor die Kinder nun in den eigenen vier Wänden ’versauern’ und einen Großteil ihrer Freizeit vor den Medien verbringen, können sie mit den Trainingstipps weiter am Ball bleiben und ihrer Leidenschaft nachgehen“, erklärt DFB-Stützpunkt-Koordinator Markus Schmid, der die Idee dazu hatte: „Unser Übungspool umfasst ausschließlich Trainingsformen mit dem Ball. Mir ist es ein großes Anliegen, dass nicht nur die Stützpunkt-Talente eine Auswahl an unterschiedlichen, individuellen Trainingsmöglichkeiten erhalten, sondern wir eine Plattform anbieten, auf die alle Vereine Zugriff erhalten.“ Klare Ansage dabei: Natürlich können auch Erwachsene mitmachen.

Jede Woche wird ein anderer Technikbereich angesprochen, das reicht vom Balljonglieren über die verschiedenen Formen des Fintierens bis zum Torschuss. Innerhalb einer Woche steigert sich dabei der Schwierigkeitsgrad. red

Infos: Wer mag, kann seine eigene Trainingssession teilen unter dem #kickathome und der Verlinkung @badfv, www.badfv.de/kickathome

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