Kampfsportler trainieren nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Das hilft ihnen, sich auch in schwierigen Zeiten zu motivieren, zu fokussieren und fit zu halten.
Da alle Sportanlagen und Sportstudios aufgrund des staatlichen Corona-Lockdowns bis auf Weiteres geschlossen bleiben, bietet Gerhard Jung für die Mitglieder des Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. ein regelmäßiges Online-Video-Training an.
Dreimal pro Woche treffen sich die Budokas jetzt per Videokonferenz im Netz, um u.a. Schläge, Tritte und Blocks aus dem Karate zu üben. Gerade das Karate eignet sich hervorragend für Einzeltraining, da ohnehin viele Übungen erst einmal ohne Partner ausgeführt werden. Das nennt man Karate-Grundschule (kihon) und ist eine der drei Säulen des traditionellen Karates.
Von den Mitgliedern wird das Training begeistert angenommen. Immerhin haben sie jetzt feste Termine in der Woche, an denen sie das Gefühl einer Trainingsgemeinschaft haben, in der man sich gegenseitig motivieren kann – und das geht auch virtuell. Außerdem geht dadurch die Fitness in den harten Zeiten des Corona-Winters nicht verloren. Gemeinsam schwitzt es sich eben besser als allein.
Natürlich ist das Online-Training nur die „halbe Miete“. Alle freuen sich darauf, wenn es nach der überstandenen Pandemie endlich wieder losgeht mit Kontakttraining. Bis dahin gilt es aber, geduldig zu bleiben. Und regelmäßig weiter an sich zu arbeiten, um nicht nur im Kampfsport, sondern auch im Leben voranzukommen.
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