Anfänger

Maximiliansau. Am  vergangenen Samstag fand in der Rheinhalle in Maximiliansau der 5. Rheinbrückencup statt. Der Rheinbrückencup wurde 2016 ins Leben gerufen um auch Anfängern eine Möglichkeit zu geben an einem  Karate-Turnier teilzunehmen. Erfreulich war der rege Zuspruch auf den diesjährigen Rheinbrückencup. 56 Teilnehmern im Alter zwischen 6 und 50 Jahren nahmen an dem Turnier teil und es fanden über 100 Wettkämpfe statt, in denen Jung und Alt Ihr Können zeigen konnten. Die ersten...

Landau. Der Skatepark am früheren Landesgartenschaugelände in Landau hat eine Attraktion mehr: Mithilfe zahlreicher Unterstützer konnte die Streetwork der Stadt Landau dort eine neue Mini-Rampe bauen. Extra für Anfänger„Die Idee ist, auch Anfängerinnen und Anfängern die Möglichkeit zu geben, erste Tricks an einer Rampe zu üben, die nicht zu steil ist“, erklärt Jugendsozialarbeiter Alexander Komm, der das Bau-Projekt gemeinsam mit Schulsozialarbeiter Simon Galler-Flick betreut. „Wir danken...

Speyer. "Wenn meine Enkelkinder verschwitzt, aber stolz und zufrieden vom Sport kommen und auf die Frage 'Na wie war`s?' mit 'toll' antworten, bin ich froh. Ihnen geht es genau so wie mir, wenn ich von meinem Sport komme", sagt Gottfried Schöbel. Er trainiert seit 25 Jahren zweimal pro Woche im Speyerer Karateverein, dem 1. Shotokan Karate Verein Speyer e.V. Das Besondere: Schöbel war schon 50, als er mit Karate angefangen hat. "Ich bin glücklich, diesen ganzheitlichen Sport für mich gefunden...

Germersheim. Wer den Einstieg in die Welt der PCs wagen möchte, hat ab Montag, 9. September, bei der Kreisvolkshochschule Germersheim dazu Gelegenheit. An fünf Montagen, jeweils von 18 bis 21 Uhr, findet dort in der Ritter-von-Schmauß-Straße/Ecke Paradeplatz 8 in Germersheim, Seiteneingang der Berufsbildenden Schule (BBS), UG, Geschäftsstelle der kvhs, EDV-Raum, der Kurs „Computernutzung für Anfängerinnen und Anfänger“ statt. Kursinhalte: Wie funktioniert ein Computer? Was ist ein Explorer -...

Germersheim. Am Montag, 27. Mai, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Yoga-Kurs für Späteinsteigende. Der Kurs findet an sieben Montagen, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula – kvhs statt. Wer schon immer einmal Yoga ausprobieren wollte, aber sich „zu alt“ oder „zu unbeweglich“ dafür fühlte, der ist in diesem Kurs genau richtig. Hier kann man Yoga ausprobieren und dabei feststellen, dass es dazu kein „zu...

Landau. Die Künstlerin Christel Marz, Helmbachstraße 30, bietet im Frühjahr wieder Malkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Folgende Termine stehen zur Verfügung: Sonntag, 14. April: PouringSamstag, 20. April: Malen mit Acryl und SpachtelSonntag, 28. April: Malen mit EitemperaSamstag, 4. Mai: AquarellmalereiSonntag, 12. Mai: Malen mit PastellkreiseSamstag, 18. Mai: PouringDie Kurse beginnen jeweils um 14 Uhr und gehen, mit Kaffee-Pause, bis 18 Uhr. Material, Farben und Pinsel sind im Kurs...

Grünstadt. Ein besonders effektives Ausdauertraining ist Nordic Walking, da durch den Einsatz der Stöcke 90 Prozent der Körpermuskulatur aktiviert werden. Einen Kurs für Anfänger bietet jetzt wieder die Abteilung Gesundheitssport und Fitness der TSG Grünstadt. Er startet am Donnerstag, 11. April, 17.30 Uhr, auf dem Parkplatz im Grünstadter Stadtpark und geht über zehn Einheiten zu jeweils 60 Minuten. Weitere InformationenFür TSG-Mitglieder ist die Gebühr ermäßigt; Leihstöcke können gestellt...

Speyer Am Samstag, den 27.01.2024 findet der erste Termin des Anfänger-Workshops für interessierte Kinder statt. Die Kampfkunstabteilung des TSV Speyer bietet hier die Möglichkeit unverbindlich und zunächst kostenfrei in die verschiedenen Kampfkünste hinein zu schnuppern. Der Schwerpunkt der angebotenen Kampfkünste liegt in der Selbstverteidigung, an Wettkämpfen wird nicht teilgenommen. Kinder haben so die Möglichkeit individuell, erste wichtige Prinzipien in der Selbstverteidigung und...

Landau. Gute Vorsätze für das Jahr 2024? Bei der TSG Palatina Landau, können alle Tanzbegeisterte dieses umsetzen. Nach den Weihnachtsferien, startet die TSG Landau wieder am 12. Januar mit Trainingsgruppen für Menschen mit Spaß am Tanzen, welche sich in angenehmer Atmosphäre, bei guter Musik mit netten Menschen bewegen, Spaß haben, die Fitness verbessern und gute Vorsätze für 2024 in die Tat umsetzen möchten. Wöchentliche Hobby Tanzkreise für Erwachsene, Jugendliche und Kinder sind wieder im...

Landau. Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine der bekanntesten Yoga-Übungsreihen in dem eine Abfolge von zwölf Körperhaltungen (Asanas) mit fließenden Übergängen im Einklang mit dem Atem ausgeführt wird. Er eignet sich als eine eigenständige kleine Yoga-Einheit, die jederzeit geübt werden kann. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Yoga-Geübte geeignet, die den Sonnengruß mit größerer Leichtigkeit und noch mehr Einklang mit ihrem Atem üben möchten. Für Fortgeschrittene werden...

Speyer. Der Kanu-Club-Speyer lädt alle Wassersport-Interessierten am Wochenende, 21. bis 23. April, zum Anfängerkurs Kajak, Canadier und SUP-Board ein. Wer schon immer mal die Seen, Bäche und Flüsse rund um Speyer vom Wasser aus erkunden und eine völlig neue Perspektive auf die Natur erleben möchte, ist beim Anfängerkurs des Kanu-Clubs genau richtig. Mit verschiedenen Kajak und Canadiern geht es im Otterstädter Altrhein ans praktische Üben der ersten Paddelschläge unter Anleitung von erfahrenen...

Zeiskam. Der 1. Budoclub Zeiskam bietet ab 17. März immer freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr einen Anfängerkurs im Dojo in Zeiskam an. Neben den Anfängern haben auch ehemalige Kampfsportler die Gelegenheit, wieder in den Judosport einzusteigen. Anmeldung unter 0176 57649302.

Handy? Smartphone? IOS? Android? Damit diese Begriffe und der Umgang mit den modernen Telefonen keine Rätsel mehr aufgeben, bietet das Bildungswerk der Seelsorgeeinheit Forst-Ubstadt-Weiher in Zusammenarbeit mit den Seniorenzentren ein Seminar an. An zwei Samstagen – am 25. Februar und am 4. März – wird Martin Kreppein jeweils ab 14 Uhr im Pfarrzentrum Ubstadt die Handy-Nutzung für Anfänger verständlich machen. Am ersten Seminartag lernen die Teilnehmer die Geschichte der Mobilfunk-Geräte und...

Landau. Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Unter dem Titel „ Die 5 Elemente der TCM in Bewegung“ beginnt am Mittwoch, 18. Januar, im Pfarrheim St. Albert (Landau, Drachenfelsstraße 2a) wieder ein neuer Qigong-Kurs unter Leitung der Diplom-Psychologin Eva...

Landau. Das Projekt „Senioren ins Internet“ der Digital-Botschafter und des Seniorenbüro Landau startet mit neuen Gruppen in Präsenz-Veranstaltungen. Es werden kostenlose Angebote für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger in den Bereichen Smartphone, Tablet und Notebook angeboten. Neben den regelmäßigen Gruppen wird auch ein freies Treffen (ohne Voranmeldung) in der Stadtbibliothek Landau, freitags von 10.30 bis 12 Uhr angeboten. Anmeldungen sind möglich telefonisch unter 01575 4080800...

CJD Neustadt. Begibt man sich heute auf die Suche nach einem neuen Job, wird schnell klar: ohne Computer-Kenntnisse kommt man nicht mehr weit. Digitale Kernkompetenzen werden in der Arbeitswelt - aber auch im privaten Bereich – immer wichtiger. Das gilt für Arbeitssuchende ebenso wie für Beschäftigte, die in ihrem bisherigen Arbeitsleben wenig Kontakt mit digitalem Arbeiten hatten und sich auf geänderte berufliche Anforderungen in der Arbeitswelt vorbereiten wollen. Auch für Arbeitssuchende,...

Speyer. Der 1. Shotokan Karate Verein (SKV) Speyer bietet ab Anfang September über sechs Wochen, kostenlose Anfängerkurse zum Kennenlernen der fernöstlichen Kampfsportarten Karate und Kendo an. Karate wird ab 9. September immer freitags trainiert; um 17.15 Uhr starten die Kinder ab sieben Jahren und anschließend sind um 18.45 Uhr die Erwachsenen und Jugendliche ab 14 Jahren dran. Trainiert wird in der Sporthalle des Pfalz-Kollegs in der Butenschönstraße 2 in Speyer. Das Karatetraining...

Schifferstadt. Die Schifferstadter Flüchtlingsinitiative Team31 e. V. weist darauf hin, dass nach Corona-bedingter Pause seit kurzem wieder ein kostenloser Deutschkurs A1 für Anfängerinnen und Anfänger durchgeführt wird. Andrea Hinz und Uschi Reimer unterrichten dabei in zwei Parallelgruppen mit unterschiedlichem Lerntempo. In beiden Gruppen sind noch Plätze frei. Der Unterricht findet statt montags und donnerstags von 8.30 bis 10.15 Uhr im Pfarrzentrum St. Jakobus, Kirchenstraße 16. Es gilt...

Lingenfeld. Am Mittwoch, 16. Oktober, 15 Uhr, beginnt bei der Volkshochschule Lingenfeld ein Englischkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse unter der Leitung von Carola Jansen-Jöhnk. Der Kurs umfasst acht Termine. Informationen und Anmeldung unter Telefon: 06344 5961 oder unter der E-Mail-Adresse: info@vhs-lingenfeld.de ps

Speyer. Schnelle runs unter der effizienten Überwindung von Hindernissen kennzeichnen Parkour. Kommen Akrobatik und Showelemente hinzu, spricht man von Freerunning. Diese Bewegungskünste kann jeder erlernen, was kaum zu glauben ist, wenn man an die wilden Verfolgungsszenen aus Actionfilmen oder die spektakulären Videos aus dem Internet denkt. Jedoch können die Grundlagen schnell erlernt werden und nach kurzer Zeit können die ersten parkourspezifischen Läufe absolviert werden. Ein spezielles...

Ihr verbindet Excel nur mit Unverständnis und "es klappt mal wieder nix"? Damit ist jetzt Schluss! Erfolg statt Frust :D