Nichtrauchen

Beiträge zum Thema Nichtrauchen

Ratgeber

Endlich befreit!
Das erste Jahr ohne Zigaretten

In wenigen Tagen ist es soweit – das erste Jahr ohne Zigaretten, ohne Feuerzeuge und ohne Rauchen geht zu ende. Es ist an der Zeit zu reflektieren - Wie war dieses Jahr für mich? Durch welche schwierigen Situationen bin ich gegangen? Welchen Ereignissen glichen Grenzerfahrungen und was lernte ich daraus, das ich nun weitergeben kann. Mein Profil als Raucherin war simpel: Ich liebte das Rauchen! Besonders morgens zusammen mit dem ersten Kaffee. Um nichts in der Welt hätte ich mir dieses...

Ratgeber

Der Anti-Rauchen-Blog hilft beim Aufhören
Plötzlich Nichtraucher:in

Den Titel meines Blogs hielt ich für den geeignetsten, weil sich mein Leben unmittelbar nach dem Aufhören genauso anfühlte: Plötzlich rauchte ich nicht mehr, plötzlich war alles anders. Plötzlich war ich Nichtraucherin. Das ganze Leben wie ich es bisher kannte, existierte nicht mehr auf die bekannte Art und Weise. Weitere Bildbeiträge und Texte zur Motivation findet ihr auf Facebook und auf Instagram Endlich aufhören Als ich im Februar 2017 nach nonstop 16 Jahren mit dem Rauchen aufgehört...

Ratgeber
Foto: Pixabay

Wochenblatt-Leser zeigten großes Interesse an der Telefonaktion
Ohne Zigarette ins neue Jahrzehnt

Region. Was kann man tun, um sich die Zeit der Entwöhnung etwas zu erleichtern? Warum geht Nichtrauchen erst einmal auf das Gewicht?  Immer wieder überkommt mich das Verlangen nach einer Zigarette - wie kann ich dem widerstehen? Wochenblatt-Leser haben die Gunst der Stunde genutzt und sich bei der Wochenblatt-Telefonaktion ausführlich von zwei Expertinnen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beraten lassen. Viele wollen ohne Zigarette ins neue Jahrzehnt starten - und sind nicht zu...

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