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Mit diesem Beitrag möchte ich über die aktuelle Veröffentlichung meines Buchs "Plötzlich Nichtraucher:in" informieren. Bei Amazon ist der persönliche Ratgeber bereits als Print- oder E-book-Version erhältlich: https://www.amazon.de/dp/B0C52FF5DP Zum Inhalt: Neben der hohen Motivation, Zielstrebigkeit und Strategien, um den Sprung aus der Nikotinsucht zu schaffen, beschäftigt sich der Ratgeber mit der emotionalen Abhängigkeit von Zigaretten. Darüber, wie neue Gewohnheiten entstehen und alte...
In wenigen Tagen ist es soweit – das erste Jahr ohne Zigaretten, ohne Feuerzeuge und ohne Rauchen geht zu ende. Es ist an der Zeit zu reflektieren - Wie war dieses Jahr für mich? Durch welche schwierigen Situationen bin ich gegangen? Welchen Ereignissen glichen Grenzerfahrungen und was lernte ich daraus, das ich nun weitergeben kann. Mein Profil als Raucherin war simpel: Ich liebte das Rauchen! Besonders morgens zusammen mit dem ersten Kaffee. Um nichts in der Welt hätte ich mir dieses...
Den Titel meines Blogs hielt ich für den geeignetsten, weil sich mein Leben unmittelbar nach dem Aufhören genauso anfühlte: Plötzlich rauchte ich nicht mehr, plötzlich war alles anders. Plötzlich war ich Nichtraucherin. Das ganze Leben wie ich es bisher kannte, existierte nicht mehr auf die bekannte Art und Weise. Weitere Bildbeiträge und Texte zur Motivation findet ihr auf Facebook und auf Instagram Endlich aufhören Als ich im Februar 2017 nach nonstop 16 Jahren mit dem Rauchen aufgehört...
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