Mehrgenerationenhaus Ramstein

Ramstein-Miesenbach. Das Mehrgenerationenhaus Ramstein, Landstuhler Straße 8a, erreichbar telefonisch unter: 06371 50438, per E-Mail an: mgh.ramstein@cjd.de oder www.mgh-ramstein.de bietet verschiedene Kurse, Beratungen, Sportangebote und vieles mehr an. Die Öffnungszeiten sind montags, dienstags, donnerstags, freitags von 8.30 bis 17 Uhr. Mittwochs ist das MGH geschlossen.
Hausaufgabenhilfe, Bewerbungen schreiben: montags, dienstags, donnerstags, freitags, zwischen 12 und 15 Uhr.
Offener Jugendtreff: montags, dienstags, donnerstags, freitags, zwischen 15 und 17 Uhr.
Kreativprogramm Herbst: Es werden wieder vielfältige Kurse für Kinder, wie Basteln, Werken, Töpfern, Experimentieren, Tiffany oder Kochen angeboten (näheres auf der Homepage). Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen.
Kinderbetreuung in den Herbstferien: Die Betreuung findet wieder in der ersten Herbstferienwoche für Kinder der Grundschulen der VG Ramstein-Miesenbach statt. Die Anmeldung beginnt am Montag, 16. September, ab 9 Uhr, telefonisch oder persönlich im MGH.
Seniorencafé: Das nächste Seniorencafé wird am Mittwoch, 25. September, ab 14.30 Uhr stattfinden.
Freies WLAN: Das MGH verfügt über freies WLAN. Über ein Ticket-System bekommt jeder Zugang zum Internet. Einfach an der Theke danach fragen.
Flötenunterricht: für Kinder ab fünf Jahren, montags ab 15.30 Uhr sowohl Blockflöten- als auch Querflötenunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene. Nähere Informationen und Anmeldung bei Viktoria telefonisch unter: 0172 2653273.
Bewegungsangebote: Die Krabbelgruppe trifft sich immer donnerstags um 10 Uhr. Bei Interesse bei Marina telefonisch unter: 0176 63616515 oder direkt im MGH melden.
Sportstunde für Kleinkinder, die schon laufen können: freitags von 15 bis 16 Uhr in der Turnhalle des MGH. In der Sportstunde entdecken die Jüngsten spielerisch gemeinsam mit ihren Eltern, den Spaß an der Bewegung und entwickeln so ganz unbemerkt ihre Körperkoordination weiter. Kommt vorbei und habt Spaß an der Bewegung beim gemeinsamen Spielen, Toben, Singen, Tanzen und Turnen. Weitere Informationen und Anmeldung bei Christine Dill telefonisch unter: 0176 25206755.
Zumba: Der TV 03 Ramstein bietet jeden Mittwoch von 18.15 bis 19.15 Uhr Zumba im großen Saal des MGH an. Nähere Informationen bei Michelle telefonisch unter: 0179 9311418.
Yoga: Der TV 03 Ramstein bietet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr Hatha-Yoga im großen Saal des MGH an. Nähere Informationen bei Alisa telefonisch unter: 0152 22375768.
Rückenvital: Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere der Rumpf-, Bauch-, Rücken-, Bein- und Schultergürtelmuskulatur. „Schnuppern“ nach telefonischer Absprache möglich. Jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle des MGH. Nähere Informationen bei Karin Klein, telefonisch unter: 06372 9955800 oder 01577 4312054.
Beratungsangebote: Die Trennungs- und Scheidungsberatung der Kreisverwaltung Kaiserslautern, Abt. Jugend und Soziales hält jeden vierten Dienstag von 15 bis 17 Uhr eine offene Sprechstunde im MGH ab. Anmeldung erwünscht telefonisch unter: 06371 50438.
Sozialberatung, gebührenfreie Erstberatung rund um Hartz IV: Rebekka Haase bietet immer am ersten Freitag im Monat von 16 bis 17 Uhr eine Sprechstunde an. Anmeldung im MGH oder bei Rebekka Haase telefonisch unter: 06371 92262 oder per E-Mail an: info@feth-haase.de
Krebsgesellschaft RLP e.V.: kostenfreie psychosoziale Beratung für an Krebs erkrankte Menschen und Angehörige in den Querbeet-Räumen des Mehrgenerationenhauses Ramstein. Termine nach Vereinbarung telefonisch unter: 0631 4147230 (Manuela Griesche), www.krebsgesellschaft-rlp.de per E-Mail an: kaiserslautern@krebsgesellschaft-rlp.de
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht: Pia Griebel vom Pflegestützpunkt Weilerbach bietet jeden Donnerstag ab 16 Uhr nach Vereinbarung eine Sprechstunde im MGH zum Thema Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und allen Fragen rund um Betreuung und Pflege an. Terminvereinbarung telefonisch unter: 063 74 9955156.
Schwangerschaftsberatung: jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat von 10 bis 12 Uhr bietet der Sozialdienst katholischer Frauen (SkF) Landstuhl parallel zur Öffnung des Babyladens eine Außensprechstunde mit Schwerpunkt Schwangerschaftsberatung im Beratungsraum des MGH Ramstein an. Terminabsprache bei Nina Lambrecht telefonisch unter: 06371 2285.
Silver Surfer: ganz gleich, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob bei Fragen zu Laptop, Tablet oder Handy, alle sind im Internet- und PC-Treff willkommen. Fragen werden individuell beantwortet. Es handelt sich hier nicht um einen PC-Kurs! Termine jeweils donnerstags von 9.30 bis 11.30 Uhr am 12. September, 26. September, 10. Oktober, 24. Oktober, 7. November, 21. November, 5. Dezember und 19. Dezember im MGH Ramstein, Landstuhler Straße 8a. Anmeldung telefonisch unter: 06371 50438.
Babyladen: Jeden zweiten und vierten Mittwoch ist parallel zur Schwangerschaftsberatung von 10 bis 12 Uhr der Babyladen im MGH geöffnet. Frauen und Familien in einer schwierigen sozialen und finanziellen Situation haben hier die Möglichkeit gegen eine freiwillige Spende Babykleidung bis Größe 104 und Babyerstausstattung zu erhalten. Gut erhaltene gewaschene Kleiderspenden in den Größen 50 bis 104 können auch gerne zu den üblichen Öffnungszeiten im MGH abgegeben werden. Nähere Informationen telefonisch unter: 06371 50438 (MGH) oder 06371 2285 (SKF).
Selbsthilfegruppe Sucht: jeden Montag, 19 bis 20.30 Uhr (Ansprechpartner Bernd Habermann telefonisch unter: 0152 57200358)
Selbsthilfegruppe Asperger: für Betroffene und Angehörige, an jedem ersten und dritten Freitag des Monats von 18 bis 20 Uhr (Ansprechpartnerin Tanja Spielberger telefonisch unter: 0160 93546842 oder per E-Mail an: spielberger@lqfa.info)
Hausaufgabenbetreuung Klasse eins bis zehn: Zum Schulstart startet die Hausaufgabenbetreuung für Kinder und Jugendliche zwischen erster und zehnter Klasse der weiterführenden Schulen (Realschule Plus, IGS Landstuhl, Gymnasium Ramstein oder Landstuhl). Die Betreuung findet montags, dienstags, donnerstags, freitags, zwischen 12 und 15 Uhr statt. Im Anschluss kann noch im offenen Jugendtreff oder in der Turnhalle oder auf dem Bolzplatz gespielt werden. Der offene Treff schließt um 17 Uhr.
Nähere Informationen und Anmeldung telefonisch unter: 06371 50438 oder per E-Mail an: mgh.ramstein@cjd.de.
Anfänger-PC-Kurs für Senioren 60+: Das MGH bietet wieder einen Anfänger-PC-Kurs für Menschen ab 60 an. Ein erfahrener Lotse der Silver Surfer wird den Kurs leiten. Der Kurs wird zweimal wöchentlich entweder vormittags dienstags und donnerstags von 9.30 bis 11.30 Uhr oder zweimal wöchentlich nachmittags mittwochs und donnerstags von 16.30 bis 18.30 Uhr stattfinden.
Autogenes Training: Autogenes Training hat sich bei regelmäßiger Anwendung unter anderem als wirksam bei stressbedingten Symptomen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, leichter Erregbarkeit, Störungen des Magen-Darm-Traktes, allgemeinen Ängsten, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, sowie Bluthochdruck erwiesen. Kurs (neun Termine): 22. Oktober bis 17. Dezember, jeweils dienstags von 19 bis 20 Uhr im MGH. Nähere Informationen und Anmeldung bei Birgit Franke telefonisch unter 0157 30464076, per E-Mail an: info@entspannung-franke.de oder www.entspannung-franke.dehät/red