Begleitete Drittel-, Halb- oder Marathonvorbereitung über 20 Wochen
Kostenfreie Infoveranstaltung der "KarlsRUNiversity - Symbadisches Lauftraining" am 19. März 2019
- hochgeladen von FJ Bachl
Das Frühjahr und der Sommer laden ein, sich draußen mehr zu bewegen und die eigene Fitness zu verbessern. Laufen bietet sich hierbei wegen zahlreicher gesundheitlicher Vorteile an. Den Drittel-, Halb- oder sogar den Marathon am 22. September 2019 im Rahmen des Fiducia & GAD Baden-Marathon zu bewältigen, stellen attraktive und herausfordernde Ziele dar.
Seit 2014 bietet die KarlsRUNiversity für Einsteiger-, Wiedereinsteiger oder ambitionierte Sportler/innen eine begleitete Vorbereitung auf den Halb- und Marathon an. Diese klassische Vorbereitungsgruppe bietet wöchentlich bis zu drei begleitete Lauftermine ab dem 7. Mai. Als ergänzendes Angebot wird ebenso eine Vorbereitung auf den Drittelmarathon und für gemütlichere Läufer/innen eine Slow-Runner Gruppe angeboten. Beides läuft 2019 erstmals unter dem Motto „Laufe Balance“ und wendet sich nicht nur an weniger schnelle Läufer/innen oder flotte Walker/innen. Gleichermaßen geht es hierbei darum, Personen anzusprechen, für die gesundheitliche Aspekte und ein notwendiger Ausgleich zum teilweise stressigen Alltag bei ihrer Laufpraxis im Vordergrund stehen sollen.
Ein wichtiger und tragender Faktor für alle Teilnehmer/innen ist das begleitete und gemeinsame Trainieren. Das Laufen (im Rahmen von „Laufe Balance“ – teilweise auch „flotte Walken“) macht einfach zusammen mehr Spaß und bietet gegenseitige Motivation. So sind schon manche Laufanfänger/innen im Laufe der Jahre über sich hinausgewachsen.
Was die KarlsRUNiversity – Symbadisches Lauftraining mit beiden Gruppen im Rahmen des angebotenen 20-wöchigen Vorbereitungsprogramm an Theorie & Praxis ab dem 7. Mai anbietet, wird im Rahmen einer kostenlosen Informationsveranstaltung am 19. März, ab 19:30 Uhr in der Europahalle, Karlsruhe konkret vorgestellt. Das Trainerteam steht gleichzeitig für Fragen der Laufinteressierten zur Verfügung.
Eine unverbindliche Voranmeldung zu dem kostenlosen Infotermin am 19.3. ist erwünscht und unter http://www.karlsruniversity.de/ möglich. Auf der Website finden sich weitere Infos zum gemeinsamen Training und bereits die Möglichkeit sich anzumelden. Als weiterer kostenloser Praxistermin zum Einstieg ist zudem für den 14. April 2019 noch ein Schnupperlauf über 2 x 5 km vorgesehen.
Autor:FJ Bachl aus Karlsruhe |
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