Entspannung

Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Der Verein China-Kampfkunst bietet im August eine kostenlose Trainingseinheit in Taiji und Qi Gong an der Hohenecker Burg an. Geübt werden dabei einfache Bewegungsabläufe und Übungen, die sowohl den Körper kräftigen als auch den Geist entspannen. Das Freilufttraining findet bei trockenem Wetter am Di 30. August 2022 von 18:30 -20 Uhr statt. Treffpunkt ist an der Kirche hinter der Burgschenke in Hohenecken. Teilnehmen können alle, die einige...

„Breathwalk®“ ist eine Verbindung aus Yoga, bewusstem Gehen und synchronisierter Atmung. Es werden bewusstes Atmen, Walking und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert, so dass Körper und Geist trainiert werden. „Breathwalk®“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder „Breathwalk®“ hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Er fördert die Gesundheit von Herz und...

Germersheim. Kreativ sein, genießen, sich etwas Gutes tun: dazu laden die Pfarrerinnen Christine Klein-Müller aus Germersheim und Melanie Dietrich aus Bellheim Frauen aller Altersgruppen an drei Abenden unter dem Motto „BeSINNliches für Frauen“ ein. Dabei wird sich alles um das Thema „Märchen“ drehen. Am Mittwoch, den 10. August 2022 findet um 19:00 Uhr im Knittelsheimer Kirchgarten ein Märchenabend mit der Märchenerzählerin Brigitta Sattler statt. Einen „märchenhaften Entspannungsabend“ mit...

Essingen. Auch im höheren Lebensalter kann die Lebenssituation positiv beeinflusst werden: Prävention heißt das Zauberwort, um die Lebensqualität im Alter zu steigern. So kann zwar die Pflegebedürftigkeit nicht unbedingt verhindert, aber zumindest so lange wie möglich hinausgezögert werden, um relativ lange selbstständig und selbstbestimmt leben zu können. Die Fachkräfte Gemeindeschwesterplus unterstützen dabei gerne und zeigen Möglichkeiten auf, wie die Themen Ernährung, Bewegung und...

In Eisenberg wird seit einiger Zeit wieder ein abwechslungsreiches Yogaprogramm angeboten. Yogalehrerin & Entspannungstrainerin Diana Mickert unterrichtet im Seminarraum der Psychotherapeutischen Praxis Volker Ertel am Bahnhof, sowie im Casa Verde in der Hauptstraße in Eisenberg, Hatha Yoga und Yin Yoga. Im Gegensatz zum Hatha Yoga, werden im Yin Yoga die Körperstellungen (Asanas) sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dies ist sehr positiv für das tiefliegenden Bindegewebe (Faszien) und wirkt...

Donnersbergkreis. Die Landfrauen Dannenfels, Jakobsweiler und Bennhausen laden am Dienstag, den 28. Juni, um 18.30 Uhr, in der Turnhalle Dannenfels zum Enstpannungskurs ein. Die Teilnehmer benötigen bequeme Kleidung und eine leichte Decke oder Jäckchen. Weitere Informationen: Anmelden können sich Interessierte via E-Mail an landfrauen.dannenfels@mailde oder telefonisch unter 01788748110. Die Teilnahme ist kostenlos. ps

Schifferstadt. Zwischen Wald und Wiese – in der schönen Natur – wird die Rucksackschule des Forstamtes Pfälzer Rheinauen unter Anleitung von Heilpraktikerin Silke Funk am Samstag, 25. Juni, die Teilnehmenden in eine entspannende Atmosphäre eintauchen lassen. Es geht darum, den Wald von einer ganz anderen Seite zu erleben. Mit kleinen Übungen wird der Stresspegel gezielt nach unten gefahren. Zum Abschluss der Outdoorveranstaltung wartet eine Klangreise. Daher unbedingt eine weiche, bequeme...

In diesem Sommercamp haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Qi Gong und Tai Chi auszuprobieren und eine Woche lang den Tag aktiv zu beginnen. Der Kurs wird im Stehen ausgeführt und ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung: Karin Hübner Ort: Lingenfeld, Auf der Wiese am Baggersee Termin: Montag – Donnerstag, 27.-30. Juni 2022, jeweils 10:00 - 11:30 Uhr Gebühr: 49 € für 4 Termine

Frankenthal. Am Samstag, 19. Februar, findet von 9.45 bis 11.15 Uhr ein Somatic Vinyasa Yoga-Workshop in der VT Sporthalle, Nachtweideweg 40, statt. Somatic Yoga ist eine Yogaform, die mit sanften, fließenden Bewegungen Muskelgewebe und neuronale Strukturen stimuliert, die sich durch Stress, einseitige Belastung oder Verletzungen abgeschaltet haben. Weitere Informationen, Hygienekonzept und Workshop-Anmeldung über www.vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/. gib/ps

Nachdem wir einige Rückfragen bekommen haben, ob es nicht möglich wäre auch einen QiGong-Kursangebot in den Abendstunden zu etablieren, ist es uns eine Freude euch diese Information weiterzugeben. Es wird ein Abendkurs geben! Ab dem 24.03. und jeden darauffolgenden Donnerstag wird ein QiGong-Kurs von 17.30 - 18.30 Uhr in den Räumlichkeiten von St. Hedwig (Heinrich-Heine- Straße 8, Speyer) stattfinden. Die Kursgebühr beträgt 6 € je Einheit, bei Buchung von 5 Kurseinheiten beträgt die Gebühr nur...

Ludwigshafen. Der Entspannungsimpuls richtet sich an sozialpädagogische Fachkräfte wie Lehrerinnen, Erzieherinnen, Tagesmütter und Tagesväter und ähnliche Berufsgruppen. Der pädagogische Alltag ist oft gefüllt mit Verantwortung, Gesprächen, einer Fülle von Aufgaben und der Sorge um andere. In den 45-minütigen Impulsen geht es darum, mit praktischen Entspannungsübungen, Meditation und Impulsen durchzuatmen und Kraft zu schöpfen. Zu dem monatlichen Online-Entspannungsimpuls ist eine Anmeldung...

"Mit Tradition in die Zukunft", so lautet das Motto der Kneipp-Bewegung für das Jahr 2022! Der Kneipp-Bund feiert sein 125-jähriges Bestehen. Mit unserem Angebot leisten wir einen wertvollen Beitrag zum deutschen Gesundheitswesen, zur Kultur und zur Prävention. Outdoor-, Indoor- und Online-Trainings, Vorträge, Präventionsangebote können Sie bei uns buchen. Neu im Angebot ist zertifizierter Herzsport  ab 25. April 2022 begleitet von Haßlocher Ärzten und zertifizierten Übungsleitern für...

Alles von den kleinsten Bausteinen der Materie bis zu den Weiten des Universums - und damit auch Körper und Geist des Menschen, die Gesellschaft und die Beziehungen der Menschen untereinander, stehen in einer Wechselwirkung, die sich als Resonanz, als miteinander korrespondierende Schwingungen, beschreiben lässt. Das Wort kommt aus dem Lateinischen (resonare = zurücktönen). Resonanz ist das, was die Welt im Innersten zusammenhält. Wir spüren das, wenn wir anderen Menschen begegnen, dass da...

Auch wenn die winterlichen Temperaturen nicht immer zu Outdoor-Aktivitäten einladen: auf der neuen Winter-Website des Kraichgau-Stromberg Tourismus e.V. werden winterliche Leckereien, spannende Geschichten und kulturelle Advent-Highlights im Land der 1000 Hügel vorgestellt. Der Winter hat im Kraichgau und im Stromberg Einzug erhalten. Die Temperaturen bewegen sich um die Null Grad. Die Weinberge sind gepudert vom ersten Schnee. Das ist die richtige Zeit, den Winter im Land der 1000 Hügel zu...

Good News für viele WanderfreundInnen: Der alljährliche "Tag des Wanderns" fällt coronabedingt nicht aus, sondern wurde verschoben - vom 14. Mai auf den 17. September. Deutschlandweit haben viele Gemeinden, Initiativen und WanderführerInnen interessante Angebote ausgearbeitet, die sich hier (Link) recherchieren lassen. Auch die Pfalz ist dabei. Der neue September-Termin bietet Aussicht auf Pilze, was wir gut und interessant finden, und sicher auch viele Waldfans und WanderinteressentInnen. Weil...

Gesund. Entspannung und Erholung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, kein Alkohol und Nikotin: Die Mehrheit der berufstätigen Bundesbürger tut einiges dafür, um auch im Job gesund und fit zu sein, wie aus einer Umfrage der „Apotheken Umschau“ hervorgeht: 81,2 Prozent achten nach eigenen Angaben sehr darauf, am Feierabend abzuschalten und ihre Gedanken nicht um die Arbeit kreisen zu lassen. 72,9 Prozent planen ihre Urlaube so, dass sie immer genug Zeiten für Erholung und...

Sankt Martin. Bei angenehmen Temperaturen versammelten sich am 21. Juni Corona konform mit Abstand 7 Personen vor der Touristinfo in Sankt Martin, um gemeinsam im Wald zu „baden“. Siehe hierzu auch Ankündigung: https://www.wochenblatt-reporter.de/neustadtweinstrasse/c-lokales/zum-waldbaden-nach-sankt-martin_a292851 Die Veranstaltung war eine Kooperation der Deuschen Akademie Waldbaden und Gesundheit und AuszeitNatur im Rahmen der Benefizveranstaltung "Deutschland geht Waldbaden" zugunsten der...

Das Corona-Virus hat samt seinen diversen Mutationen das Wohlstandsleben weltweit auf den Kopf gestellt. Was uns vor Covid-19 und Co. wichtig war, ist in den letzten Monaten total in den Hintergrund getreten. Auswirkungen sind insbesondere in einigen wirtschaftlichen Bereichen sehr gravierenden. Trotzdem hat die Pandemie bei vielen Menschen auch einen positiven Trend ausgelöst: Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und damit das persönliche Wohlbefinden ist enorm gestiegen. Nicht selten...

Angst ist ein schlechter Ratgeber, dennoch ist sie in Corona-Zeiten allgegenwärtig und schwächt unsere Abwehrkräfte. Wir brauchen jetzt mehr denn je emotionale Stärke, die uns durch diese Krise trägt. Resilienz, also die innere Widerstandsfähigkeit, ist ein wichtiger Schutzfaktor für unser Immunsystem. Es gilt gerade jetzt nicht nur unser körperlichen, sondern ganz besonders auch unsere psychischen Abwehrkräfte zu stärken. Resiliente Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie drei...

Wie sagt man so schön , eine Schwalbe macht noch keinen Sommer , aber ein Storch kündigt den Frühling an ! Solche Bilder rücken Corona in die 2. Reihe !  Ab in die Natur , einen Spaziergang bei diesen Aussichten streichelt die Seele , wirkt entspannend  und  verdrängt Covid19 mindestens für 1 - 2 Stunden ! Euer Körper wird es dankbar annehmen und mit neuer Energie die nächsten Strapazen in Angriff nehmen .  Haltet durch , es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Ines Gloss, 39 Jahre alt, lebt mit ihrem Sohn in Lingenfeld und ist ab 2021 neue Kursleiterin an der VHS Lingenfeld. Sie ist ausgebildete Natur-Resilienz-Trainerin®, wie auch Kursleiterin für Waldbaden mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Es gibt Termine für zwei Eltern-Kind-Kurse mit gemeinsamen Auszeiten durch Waldbaden und es gibt einen 8-Wochen- Kurs für Erwachsene mit dem Thema „Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald“. Ursprünglich kommt sie aus der Steuerbranche, wo Stress...

Ludwigshafen. Die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen bietet am Donnerstag, 26. November 2020, von 19 bis 20 Uhr den Onlinekurs „Entspannt in den Advent“ an. Die Kursstunde lädt die Teilnehmenden zum Innehalten und Auftanken ein. Die Dozentin zeigt wohltuende Dehnübungen und Atemübungen, die die Teilnehmenden zur Ruhe führen sollen. Online-Lernen ausprobierenAußerdem bietet dieser Kurs die Möglichkeit, das Online-Lernen in der eigenen Wohnung auszuprobieren. Der Onlinekurs findet per...

Germersheim. Corona und allen Widrigkeiten zum Trotz, geht es in der Germersheimer Versöhnungskirche (Marktstraße 19) auch im Herbst weiter mit den Andachten "Klang*Raum*Kirche". Jeden dritten Mittwoch im Monat finden diese "klangvollen musikalischen Momente" zum Entspannen, Genießen und Nachdenken statt.  Los geht es jeweils um 19 Uhr, die Veranstaltung dauert 30 Minuten. Am 18. November spielt Jürgen Schaaf auf Gitarre & Co. Am 16. Dezember lässt Bezirkskantor Wolfgang Heilmann die Orgel...