Workshop, Entspannung und Ausflüge

Up Pamina vhs informiert

Wissembourg. Am Freitag, 13. Oktober veranstaltet die up Pamina vhs einen Rohkost-Workshop in Wissembourg von 15 bis 18 Uhr.
Zur modernen Rohkostküche gehören alle möglichen leckeren Zutaten. Verschiedene gesunde Ingrendienzien werden vorgestellt und erklärt, und anschließend gemeinsam zu einem köstlichen Zwei-Gänge-Menü verarbeitet (Hauptgericht und Dessert).
Am Samstag, 14. Oktober, von 14 bis17 Uhr veranstaltet die up PAMINA vhs einen Ausflug nach Rastatt zum Thema badische Revolution. Die Teilnahmegebühr beträgt 18 Euro (inkl. Führung und Eintritt). Auf diesem geführten Spaziergang durch die Stadt erfährt man alles über die bewegte Zeit vor 175 Jahren, als die Badener Demokratieansprüche anmeldeten. Anschließend geht es zum Freiheitsmuseum im Rastatter Schloss, dessen Sammlung über die Wegbereiter der Demokratie informiert.
Ab Samstag, 14. Oktober, von 14 bis15.30 Uhr veranstaltet die up PAMINA vhs einen Sophrologie-Kurs in Wissembourg. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro. Die Sophrologie ist eine dynamische Entspannungstechnik, die durch bewusstes Atmen und dynamische Entspannungsübungen Körper und Geist in Übereinstimung bringen soll. Die Gruppenübungen finden sitzend oder stehend statt. Sechs Termine: 14. Oktober, 4. und 18. November, 2. und 16. Dezember sowie 13. Januar 2024, jeweils von 14 bis 15.30 Uhr).
Am Sonntag, 15. Oktober, von 9.30 bis circa 16 Uhr veranstaltet die up PAMINA vhs eine Kanutour ab Straßburg. Die Teilnahmegebühr beträgt 56 Euro (inkl. Führung & Kanumiete). Beim gemeinsamen Paddeln auf den Spuren der Kultur- und Siedlungsgeschichte erzählt der Kanuführer von Straßburg und man entdeckt echte kleine Paradiese. Die Tour endet bei La Wantzenau bzw. Gambsheim. Teilnehmen können alle, die schwimmen können, körperlich fit sind und keine Angst vor Wasser haben. Kanuerfahrung ist nicht erforderlich. Ab 14 Jahren. Bei über 100 kg Körpergewicht bitte dies bei der Anmeldung angeben. bebr/red
Infos und Anmeldung bei der up PAMINA vhs, Tel. +33 388 94 95 64 oder per
E-Mail: info@up-pamina-vhs.org
http://www.up-pamina-vhs.org