Waldbaden

Kaiserslautern. Unter dem Motto „Buntes Blätterkarussell“ steht der letzte Waldbaden-Kurs am Mittwoch, 16. Oktober 2024, von 17 bis 19 Uhr im Japanischen Garten Kaiserslautern in diesem Jahr. Waldbaden, das in Japan „Shinrin Yoku“ heißt, ist gesund und entspannend und bietet eine kleine Auszeit vom Alltag. Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem und dient der Krebsvorbeugung. Etliche Studien belegen, dass die Konzentration der Stresshormone Cortisol, Adrenalin und...

Trippstadt. Waldbaden ist ein bewusstes Ankommen im Wald. Inspiriert vom japanischen „Shinrin-Yoku” wird Waldbaden mittlerweile auch in Deutschland populär und unterscheidet sich vom klassischen Spazierengehen. Man bewegt sich langsam wie ein Taucher am Meeresgrund, steht still oder sitzt. Man ist ganz präsent im Hier und Jetzt und nimmt das wahr, was gerade ist. In Zusammenarbeit mit der Sportpädagogin-/therapeutin, Kursleiterin Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur Barbara Piechottka, bietet...

Der PWV, Ortsgruppe Kaiserslautern, lädt ein zu einer leichten Wanderung im Februar: die Wanderung findet am Sonntag, 25.02.2024 statt. Wir fahren mit dem Bus Linie 107 zur Erzhütte, Erfenbacher Weg. Dieser Bus fährt am HBF Kaiserslautern um 12:35 ab, ab Rathaus um 12:45. Treffpunkt ist um 12:30 am Rathaus. Alle, die vom Bahnhof kommen, dürfen natürlich im Bus sitzen bleiben und die anderen steigen ab Rathaus zu. Gewandert wird die Strecke Waldbaden auf der Erzhütte (etwa 5km), ein leichter...

Im Regen wandern? Wer macht denn so etwas? Die Schnupperwandergruppe des PWV Kaiserslautern! Mit bunten Schirmen und Regenjacken wurde unsere Wandertour zum Humbergturm und trotz 130 Treppenstufen auf die Aussichtsplattform des Humbergturms, zum Highlight der Woche. Allerbeste Laune, viel frische Luft und angeregte Gespräche ließen uns das Wetter vergessen. Im Anschluss an die etwa 70 minütige Wanderung war die Grundlage für ein feines Mittagessen im Turmzimmer des Bremerhofes geschaffen....

Erzhütten. Die zertifizierte Waldpädagogin und Kursleiterin für Waldbaden, Miriam Lang, bietet am Samstag, 23. September, die Möglichkeit, sich selbst und den Wald auf eine andere Art und Weise zu erleben und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz beim Waldbadenpfad auf der Erzhütten. Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung per E-Mail an info@kleine-waldauszeit.de möglich. red

Kaiserslautern. Waldbaden, das in Japan „Shinrin Yoku“ heißt, ist auch in diesem Jahr wieder im Japanischen Garten in Kaiserslautern möglich: Von April bis Oktober findet ein Waldbaden-Kurs jeweils am dritten Mittwoch im Monat, immer von 17 bis 19 Uhr, statt. Jeder Kurs steht unter einem anderen Motto und die Übungen werden daran ausgerichtet. In Japan wird das „Shinrin Yoku“ als anerkannte Therapieform seit Jahrzehnten praktiziert. Zahlreiche Studien belegen seinen nachhaltigen...

Von Ralf Vester Mountainbike. Der Weg war weit, doch nun biegen die seit geraumer Zeit laufenden Bestrebungen und Planungen, jungen Mountainbikern im stadtnahen Wald ein attraktives Angebot zu machen, endlich auf die Zielgerade ein. Nach zahlreichen Abstimmungen, Routenbesprechungen, Zielvereinbarungen und insbesondere auch nach der Suche eines Trägers steht schlussendlich fest, dass am Freitag, 9. Dezember, der offizielle Spatenstich für den „Flowtrail TuS Erfenbach“ erfolgt und das Projekt...

Japanischer Garten. Der Japanische Garten in Kaiserslautern bietet seinen Gästen ein neues Veranstaltungsformat an, das aus Japan kommt und der Gesundheit förderlich ist: das Waldbaden, das dort „Shinrin Yoku“ heißt. All jene, die der Natur nahe sein und sich entspannen wollen, haben am Sonntag, 15. Mai, ab 10.30 Uhr Gelegenheit, an einem zweistündigen Waldbad mit Regina Reiser teilzunehmen. Die Kursleiterin für Waldbaden und Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK) erläutert anfangs kurz die...

Wanderweg. Seit Freitag, 27. August, ist die Region Kaiserslautern um einen herrlichen Wanderweg reicher: Der „Rundwanderweg Drei-Berge-Blick Erfenbach“ wurde der Öffentlichkeit übergeben. Der 4,5 Kilometer lange Rundwanderweg führt vorbei an „Waldbaden Kaiserslautern“, ein Waldbereich, den im vergangenen Jahr das Forstamt Kaiserslautern für das Waldbaden eingerichtet hatte. Vorbei an der „Rehbocksquelle“ geht es zum Aussichtspunkt „Drei-Berge-Blick“. Dort besteht die Möglichkeit, an einem der...

Annweiler. Ein neuer Trend macht sich in den heimischen Wäldern breit: „Shinrin Yoku“. Dabei handelt es sich um eine in Japan anerkannte Stress-Management-Methode, dessen therapeutischer und gesundheitsfördernder Nutzen wissenschaftlich belegt ist. Dass die Natur und insbesondere der Wald eine beruhigende Wirkung auf den menschlichen Organismus hat, ist wohl bekannt, ihn aber wirklich auf sich wirken zu lassen, ist eine völlig andere Geschichte. Unter der deutschen Bezeichnung „Waldbaden“ ist...

von Ralf Vester Gesundheit. Kaiserslautern ist um eine Attraktion reicher. Wo, wenn nicht in einer Region mitten im Herzen des Pfälzerwaldes, bietet sich eine bessere Gelegenheit an, um den Menschen das sogenannte „Waldbaden“ näher zu bringen? Folgerichtig gibt es nun eine eigens dafür hergerichtete Fläche im Waldstück zwischen den Ortsteilen Erzhütten-Wiesenthalerhof und Erfenbach, auf der die Besucher künftig den Wald in allen Facetten auf sich wirken und sich dadurch bestmöglich entspannen...

Kaiserslautern. Waldbaden ist das bewusste und achtsame Verweilen im Wald und damit eine effiziente Vorbeugemaßnahme für Herz-Kreislaufbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Das Ökologieprogramm lädt gemeinsam mit Förster Martin Hofmann zum gemeinsamen Waldbaden am 18. und 19. Mai in den Stadtwald in Kaiserslautern ein. Um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, werden an diesen Tagen Atempraxis, Meditation, Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmung in...