Kurs

Gerolsheim. An Menschen, die über 70 Jahre alt sind und noch keine oder kaum Vorkenntnisse im Umgang mit Tablets und Smartphones haben, richtet sich ein Kurs, den Digitalbotschafter Manfred Müller ab Mittwoch, 2. Oktober, anbietet. Die weiteren Termine sind jeweils mittwochs am 9., 16., 23. und 30. Oktober. Immer von 10 bis 12 Uhr erklärt Müller den Teilnehmenden, wie sich Geräte mit Android-Betriebssystem bedienen lassen, wie man etwas im Internet suchen, eine E-Mail verschicken oder mit...

Viernheim. In unserer Gesellschaft gibt es immer mehr ältere Menschen, die Anzahl der Stürze in absoluten Zahlen wächst stetig an, wobei einige glimpflich, andere mit schwerwiegenden Folgen für die Verletzten, ausgehen. Das kann bis zum Verlust der Selbstständigkeit im Alter führen. Fest steht, dass Stürze leider immer häufiger vorkommen. In dem vom Viernheimer Lauftreff in Kooperation mit der Volkshochschule Viernheim veranstalteten Gymnastikkurs werden die Teilnehmer an ihrer Kraft, dem...

Germersheim. Am Montag, 27. Mai, beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Yoga-Kurs für Späteinsteigende. Der Kurs findet an sieben Montagen, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula – kvhs statt. Wer schon immer einmal Yoga ausprobieren wollte, aber sich „zu alt“ oder „zu unbeweglich“ dafür fühlte, der ist in diesem Kurs genau richtig. Hier kann man Yoga ausprobieren und dabei feststellen, dass es dazu kein „zu...

Kaiserslautern. Der Seniorenbeirat und der Inklusionsbeirat laden am Dienstag, 16. April, von 14.30 bis 17 Uhr, zu einem Mobilitätstraining zur Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel ein. Dabei können die Teilnehmenden üben, ihre Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln selbstständig zu planen und sicher mit dem Bus zu fahren. Der Kurs richtet sich sowohl an Seniorinnen und Senioren als auch an Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Die Teilnahme ist kostenfrei. Der Kurs wird von...

Ludwigshafen. Der Seniorenrat der Stadt Ludwigshafen wird zusammen mit dem Eisenbahner Sportverein Ludwigshafen ein Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen und Senioren durchführen. Unter der Leitung von Petra Mahlke werden Senioren an den Dienstagen, 7., 14., 21. und 28. November, jeweils 16 bis 17.30 Uhr einen Einblick in die wichtigsten Themenbereiche von Selbstverteidigungskursen erhalten. Informationen zum Thema Gewalt gegen Senioren Erkennen von Gefahrensituationen Wirkung der...

Rülzheim. Ab Dienstag, 5. September, findet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Sitzgymnastik - ab 50+ - Kurs A“ an 13 Dienstagen, jeweils von 9 bis 10 Uhr, in der TSC Royal-Sporthalle, Am Gaswerk 1/2 in Rülzheim statt. Sitzgymnastik (Übungen auf und neben dem Stuhl) bietet den Teilnehmenden, mit oder auch ohne Bewegungseinschränkungen, einen sanften Weg, um ihre Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu steigern und sich fit zu halten. Dabei...

Landau/Kreis SÜW. Was passiert, wenn jemand alters- oder krankheitsbedingt alltägliche organisatorische Dinge nicht mehr eigenständig regeln kann? Wer trifft dann welche Entscheidungen? Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen konnten ehrenamtliche Betreuer, Bevollmächtigte und Interessierte jetzt bei einem Grund- und Aufbaukurs der gemeinsamen Betreuungsbehörde der Stadt Landau und des Landkreises Südliche Weinstraße mit Unterstützung der örtlichen Betreuungsvereine sowie der...

Landau. Radfahren fördert die Gesundheit, erhält die Mobilität und bereichert das Leben. Dabei greifen ältere Menschen immer häufiger auf das Pedelec beziehungsweise Elektrofahrrad zurück. Um Senioren auf Unfallgefahren im Straßenverkehr aufmerksam zu machen und ihnen Sicherheit für ihre Ausflüge auf zwei Rädern zu bieten, veranstaltet die Volkshochschule Landau in Kooperation mit der Verkehrswacht Landau-SÜW und der Beauftragten für die Belange älterer Menschen der Stadt Landau, Ulrike...

Landau. Das Projekt „Senioren ins Internet“! der Digital-Botschafter und des Seniorenbüros Landau startet im Januar 2023 mit neuen Gruppen in Präsenz-Veranstaltungen. Für die Generation 60+ werden kostenlose, zielgruppengerechte Angebote für Anfänger und leicht fortgeschrittene Anfänger in den Bereichen Smartphone, Tablet und Notebook angeboten. Freie Treffen in der Stadtbibliothek LandauNeben den regelmäßigen Gruppen wird auch ein freies Treffen, ohne Voranmeldung, in der Stadtbibliothek...

Ludwigshafen. Der Seniorenrat e.V. LU führt zusammen mit dem Eisenbahner Sportverein e.V. ein Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen und Senioren durch. Dieses findet am Dienstag, 4. Oktober, sowie jeweils an den Dienstagen 11. Oktober, 18. Oktober und 25. Oktober, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, durch. Unter Leitung von Petra Mahlke werden die Seniorinnen und Senioren an den genannten Tagen einen Einblick in die wichtigsten Themenbereiche von Selbstverteidigungskursen erhalten. Informationen...

Speyer. Im Alter die gewohnte Lebensqualität behalten und nicht auf Sicherheit, Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe verzichten müssen – dafür sorgen die Nachbarschaftshelferinnen und -helfer in Speyer. Am Dienstag, 6. September, startet die nächste Schulung für das Ehrenamt der Nachbarschaftshilfe, an der bislang schon 21 begeisterte Helfende teilgenommen haben. Die Schulung findet über fünf Wochen immer dienstags von 14 bis 17 Uhr statt und wird durch einen Erste-Hilfe-Kurs an einem...

Wörth. Das Zentrum für Validation der Diakonissen Speyer bietet Angehörigen von Menschen mit Demenz ab 17. Mai  ein Validationsseminar mit vier Modulen an. Antje Heßenius, zertifizierte Validationsausbilderin, führt in die von der amerikanischen Gerontologin Naomi Feil begründete Kommunikationsform ein. Bei Rollenspielen und Übungen trainieren die Teilnehmer die praktische Umsetzung. Validation ist eine Form des Umgangs mit desorientierten, sehr alten Menschen und bedeutet wörtlich...

Zum Tanzen braucht man nicht unbedingt ein weitläufiges Parkett. Auch im Sitzen sind elegante und tänzerische Bewegungen möglich. Sitztanz ist für jedes Lebensalter und für jede körperliche Verfassung geeignet, hält Körper und Geist fit und stärkt das Selbstwertgefühl. Für zukünftige Leiterinnen und Leiter von Sitztanzkursen bieten die Malteser seit mehr als 40 Jahren eine praxisorientierte und vom Deutschen Bundesverband Tanz zertifizierte Qualifizierung an. Der nächste Grundkurs in der...

Zum Tanzen braucht man nicht unbedingt ein weitläufiges Parkett. Auch im Sitzen sind elegante und tänzerische Bewegungen möglich. Sitztanz ist für jedes Lebensalter und für jede körperliche Verfassung geeignet, hält Körper und Geist fit und stärkt das Selbstwertgefühl. Für zukünftige Leiterinnen und Leiter von Sitztanzkursen bieten die Malteser seit mehr als 40 Jahren eine praxisorientierte und vom Deutschen Bundesverband Tanz zertifizierte Qualifizierung an. Der nächste Grundkurs in der...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Dienstag, 1. Februar, von 16 bis 17 Uhr, einen Gymnastikkurs für Seniorinnen und Senioren in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle, an. Durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird in diesem Kurs die Beweglichkeit trainiert. Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen geben Sicherheit, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren. Entspannungsübungen fördern...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Dienstag, 31. August, jeweils 16 bis 17 Uhr, einen Gymnastikkurs für Senioren an. Der Kurs findet in Germersheim, August-Keiler-Str. 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2.OG,Sporthalle, statt. Der Kurs richtet sich an über 60-Jährigen, die sich sportlich betätigen möchten. Durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Beweglichkeit trainiert. Mit Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen soll ungeschickten...

Rülzheim. Viele ältere Menschen schrecken vor der Anschaffung eines modernen Smartphones zurück, weil sie sich mit den technischen Anforderungen überfordert fühlen. Das muss aber nicht sein. Die Volkshochschule der Verbandsgemeinde Rülzheim bietet deshalb auch im August wieder einen Kurs "Smartphone für Senioren" an. In dem Kurs werden alle Themen rund um die Handhabung eines Smartphones besprochen. Da geht es um Apps, Nachrichtendienste, das Erstellen, Speichern, Verwalten und Verschicken von...

Forst. Ab Donnerstag 15. Oktober, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr, findet über das Winterhalbjahr 2020/21 ein Schachkurs für Senioren statt. Spielort ist der Vereinsraum im Alten Feuerwehrhaus in Forst, Lange Straße 2.  Übungsleiter Alfred Hügel von den Schachfreunden Forst wird interessierte Frauen und Männer in das „Königliche Spiel“ einführen, oder dazu verhelfen, vorhandene Kenntnisse aufzufrischen.Interessenten können sich unter 07251 12906 anmelden. Durch die Auflagen des Coronavirus ist die...

Karlsruhe/Durlach. Der Polizeisportverein Karlsruhe bietet wieder seinen beliebten Senioren-Fitnesszirkel an Starttermin: 10.03.2020 Kurs 1: Dienstags, 09.30 - 10.30 Uhr Kurs 2: Dienstags, 11.00 - 12.00 Uhr Starttermin: 12.03.2020 Kurs 3: Donnerstags, 09.30 - 10.30 Uhr Kurs 4: Donnerstags, 11.00 - 12.00 Uhr Starttermin: 13.03.2020 Kurs 5: Freitags, 09.30-10.30 Uhr Dauer: 8 Einheiten pro Kurs + persönlicher Eingangstest Trainer: Josef Albanese Ort: PSV-Fitnesszirkel (Eingang Geschäftsstelle)...

Schifferstadt. Am Montag, 13. Januar startet der Kurs „Bewegung mit Musik im Sitzen“ um 14.30 Uhr in der "Adlerstube", Kirchenstraße 17. Unter der Leitung von Gerda Elmer läuft der Kurs über zehn Nachmittage. Eine Anmeldung ist direkt vor Ort möglich.

Speyer. Der Stadtteilverein Speyer-West  bietet ab 8. November, jeden Freitag von 10 bis 11 Uhr, einen Kurs "Qigong für Senioren" an. Er findet statt in den Räumen des Quartierscafes Q+H(Heinrich-Heine-Straße 8). Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, auch einfachere Kampfkunst-Übungen gehören dazu. Teilnahmekarten erhalten Interessierte direkt vor Ort oder im StadtteilbüroSoziale Stadt Speyer-West, Kurt-Schumacher-Straße 16a, 06232 142906

Forst. Ab Donnerstag, 17. Oktober, jeweils von 16 bis 17.30 Uhr findet über das Winterhalbjahr 2019/20 bei den Schachfreunden Forst ein Schachkurs für Senioren statt. Spielort ist der Vereinsraum im Alten Feuerwehrhaus in Forst, Lange Straße 2. Übungsleiter Alfred Hügel von den Schachfreunden Forst wird interessierte Frauen und Männer in das „Königliche Spiel“ einführen oder dazu verhelfen, vorhandene Kenntnisse aufzufrischen. Interessenten können sich unter 07251 12906 anmelden oder auch...

Germersheim. Unter dem Motto „Fit und Aktiv für Männer ab 60“ (Kurs 10) wird ein wöchentliches Fitnesstraining für Senioren angeboten. Das spezielle Gesundheitsprogramm schult die allgemeine Kondition, aber auch speziell Beweglich- und Geschicklichkeit der Teilnehmer durch funktionelle Gymnastik. Verschiedene Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab und bilden einen angenehmen Stundenausklang. Die wöchentliche Übungsstunde findet donnerstags, ab 12. September, immer von 18 bis 19 Uhr in...

Karlsruhe/Durlach. Die große Nachfrage hat gezeigt, hier gibt es Bedarf!Deshalb starten wir schon am 28. März mit einem neuen Kurs: Krafttraining für Senioren. Das Training ist dann zehn Einheiten lang - immer donnerstags, von 14 bis 15 Uhr. Trainer Fabian Mönsters geht im vereinseigenen Fitnessstudio "Aktiv-Treff" bei diesem Krafttraining speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Senioren ein.  Infos gibt es hier!